p

Wejherowo: https://e-turysta.net/pokoje-goscinne-wejherowo-135921.html?idw=6251253-25t Nie byłoby to kiepskie. Do Sopotu kolejką. Nie jest daleko do dworca. I będę mogła zabić swojego byłego faceta! :-P

normalnie jestem roz***any teraz zna ktos jakis srodek na dorownanie wymiarami temu mono?? wlasnie zakonczyla sie na eurosporcie transmisja z k1 z walki sappa(170kg) z procopem(?)(107kg) i nie zgadniecie kto wygral w pierwszych 90SEKUNDACH no poprostu wymienkam i wysiadam gotow bylem na sappa postawic kazde pieniadze (faktem jest ze byla to jego 4 [...]

bartosz no w sumie masz racje ;) zarzut niejest taki ważny, pogadałem z znajmym trenerem na ten temat bo mój trener to zabardzo z nim niegadam ;p a co do tego jak w danym okresie na siłowni mamy ćwicyzć to mówi trener choć często itak robie metodą kulturystyczną a nie na siłe czy obwodowo ;)

No więc tak tutaj daje plan tyle, że na razie robię fbw bez nóg ponieważ mam problem z kolanem i lekarz zabronił mi robić przysiady + jakieś nadmierne obciążanie kolan, ale robię 2-3 razy w tygodniu ćwiczenia nie obciążające kolan trochę taki fitnes. Plan A: -Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x10 -Przenoszenie hantla nad głową 4x10 -Ściąganie [...]

http://www.sfd.pl/Odwrotna_piramida__regresja-t246459.html :) czytałem ten art. :P

w reczna gralem duzo w szkole, raz na jakims turnieju dziwnym, doswiadczenie mam praktycznie zadne, ale nie jest latwo rzucic od tak sobie, czesto widzialem jakies ligowe rozgrywki, niektorzy bramkarze mnie rozwalali, niesamowici byli. Akurat zostalem przy siatkowce, to jest niesamowity sport, jesli mialbym tak dobry dostep do recznej, to kto [...]

Seba ja też gram w klubie warszawskim. Grałeś z Warszawianką? albo z wisłą? A co do tamtego to bramkarz kieruje sie instynktem. Ja gram na lewej połówce. Mam 191 cm i mocny rzut(ponad 90 m p.palantową). Byłem na meczu Vive na warszawiance. ale ten bielecki wymiata. rzucił z połowy miedzy nogi. tez bede mial taki rzut...Byki na boisku są do [...]

Dzięki za odpowiedź!! Dietę ułożyłem na podstawie danych z dziennika posiłków Vitalmax zamieszczonego na tym forum. Moje zapotrzebowanie to 2900 kcal, 200 gram białka, 130 gram tłuszczu i 233 gramy węgli. P.S. Poniżej link do treningu o którym wpominałem wcześniej i tu również prośba o opinie: [...]

teraz poprawione :P

;p

tez biorę b12 i na razie nie widzę syfów p.g.

ma miec kolor raczej bardziej zblizony do czerwieni , a jesli chodzi o syfy to ja moj brat i kilku kumpli tez broło strzały i nikt nie miał problemow z syfami . p.g.

tuczek ja brałem b12 w strzałach a moj brat w tabletkach ,mam tez kilku kumpli kturzy brali i nikomu zadne syfy nie wywaliły a ja byłem na nie zawsze bardzo podatny i teraz tez jestem .Przestrzegam cie tylko przed piciem ampułek bo wtedy syfy moga sie pojawic.Mysle ze jesli tych tablet nie bedziesz brał za duzo na raz ty syfow miał nie bedziesz [...]

Vanpury sa najleprze 1.39 zł :) Przyjaciel to człowiek, który dobrze mnie zna i mimo to lubi Tanie wina sa dobre bo sa tanie i dobre :P

A sproboj troche tej Lomrzy dolac do ogniska. Rospali sie od razu wieksze Przyjaciel to człowiek, który dobrze mnie zna i mimo to lubi Tanie wina sa dobre bo sa tanie i dobre :P

No tak hehe. Mialem na mysli konkretnie grila. Jak sie kielbaski smarza i sie je poleje piwem sa smaczniejsze. Tez nigdy bym nie wylal bez sesnu piwa do ognicha Przyjaciel to człowiek, który dobrze mnie zna i mimo to lubi Tanie wina sa dobre bo sa tanie i dobre :P

a ta odzywke to jaka masz ?? :P Bez Diety to nic z tego nie bedzie ... Zglos sie do mnie na maila albo na gg to ci pomoge Zmieniony przez - Strongmen w dniu 2004-12-15 08:11:29

poczekam jak zjedziesz z ceny :P)

Nie wiem nie byłem nigdy z tym u lekarza , po prostu mam taką budowę ciała po ojcu ma tak samo :P kto w dzisiejszych czasach nie ma wady postawy ? Zmieniony przez - Likamika w dniu 2012-05-22 19:32:38

Witam. Chcę zaczac swoj pierwszy cykl masowy i juz powoli chce zebrac wszystko do ,,kupy''. Tak na początek : Na cykl chce przeznaczyć mniej więcej 3 miesiace - chyba ze źle mysle? Planuje zakupić: Gainier: jakiś w miare niedrogi i dobry , oczywiscie nie obraze sie jak i bedzie dobry ;p , ( bede chciał czasami zastapic nim posiłek) Kreatyne : [...]