p

Mam zamiar wziac Winstrol stanazol. osolnki na zoladek? wzac odblok? Dawkowanie. Prosze o pomoc :P

Nie mówię, że nie można. Ludzie wyrabiają nawet na FBW wiosło, siad i martwy na jednym treningu. Ale skoro jest A/B to warto to rozbić, żeby dwa najtrudniejsze ćwiczenia były w osobnych dniach. :P

Witam, odświeżam trochę temat. Udało mi się zakupić drążek (mam nadzieję, że delikatne krzywe przymocowanie ok, 0,5 cm różnicy nie wpłynie negatywnie na rozwój mięśni:) Następna w kolejce jest ławka i teraz mam pytanko, z uwagi, iż moja żona ceni przestrzeń w naszej kawalerce:) zdecydowałem się na 2 z możliwych opcji firmy marbo (składane) - [...]

dokładnie to 1400 w DNT i 1700 DT. Chyba że Twój kalkulator liczy inaczej :-P

zawsze go dolewam :P no od miesiaca ^^ za to jest jeden +, odkąd była ta afera z econo to juz chyba nie podrobią jakich produktów ;>

Poprostu byłem ciekawy :P i rozpoczęła się fajna dyskusja :) tylko ciekawi mnie opinia na temat glutaminy, badania pokazują że hu*a działa a jednak to ludzie polecają, przykład: burneika na swoich videopostach....

karate odpada;) pewnie nie mam racji ale zawsze wydawało mi się że w karate dobrzy zawodnicy zaczynali w dzieciństwie ;) co do muay - pewnie się przejdę :P zacytuję kolegę który ćwiczy pół roku sambo - nie ma to jak porządny wpier*** przed snem ;)

cos nie tak z tym cyklem ale moze sie myle antka za duzo jak org to 1-5 50mg 100 mg 150mg 100mg 50 mg susta jak juz cos to 750 mg ew ale bedzie malo po antku i do tego terenu chyba ze nie masz zony kobiety to spoko ja bym polecial 750mg ew i 100mg propa ed zaraz po zejsciu z antka po 2 tygodniach zjechalbym do 100mg propa e2d jestem obecnie na [...]

moge go wziac od Ciebie za 130zl juz z wysylka, daj znac do wieczora P.S na allegro trafiaja sie nawet cale zestawy po 100zl a gwarancje mozesz sobie zachowac bo z doswiadczenia wiem ze jak oddasz na gwarancje to i tak zaplacisz za naprawe

Fajnie jest dostać paczkę gotowych supli (to taki przyjemny prezent). Ale gdy dostanie się talon, można suple idealnie pod siebie ułożyć ;P Ale osobiście jestem za talonem :D Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-06-29 13:25:27

Dzięki za odpowiedź. Może coś skrobne, jak już będzie wiadomo jaki jest główny temat itp itd :P

To jak można wybrać temat z 4 podanych tak? Co do nagrody to chyba lepszy byłby talon a jeśli ktoś chciałby to może pomoc w doborze supli :P

coz,trening obwodowy w sportach walki/pod sporty walki to temat dosyc obszerny. Ja trenujac SW srednio raz w tygodniu mam tak zwane obwody na treningu. Srednio to ok 8 stacji. Które mają na celu rozwinięcie siły,wytrzymałości beztlenowej oraz czasami do poprawy nad techniką. Jeden z moich trenerów BJJ(powiem tyle że czarny pas ;p ) wykonwywał [...]

Wielkie dzięki. Zupełnie zapomniałem o przysiadach z wyskokiem a była to moja ulubiona forma :p Przerwy 5-10 sekund a jak długo robić ćwiczenie, 20 sekund?

dokladnie, pilka lekarska jest tak swietna rzecza ze masz multum cwiczen przy jej udziale. Na upartego mi wytarczylo pilka lekarska i skakanka do tego aby trzymac jakas forme. Wracajac ze 45 sekund to sporo jak po treningu, zgoda. Ale 20 sekund nie jest czasem ktory pozwoli na zmeczenie mięśnia bądź mięśni.30 sekund minimum, nie gadaj ze nie dasz [...]

A skakankę jeszcze zakupię :p A i bym zapomniał treningi te mam zamiar robić 4-5 razy w tygodniu. Zmieniony przez - STR w dniu 2012-02-19 22:03:14

;/ , mógłbym poznać waszą opinie?:p

No tylko który z tych najlepszy? :P

Kiedyś, sto lat temu, dorwałęm jakieś czasopismo "branżowe" i tam było info, że ostatnie powtórzenie w serii zawsze powinno być ostatnim z możłiwych do wykonania. Poza tym ćwiczyłem tak zawsze przy wszystkich sztukach walki "pompujemy, aż nie p***niemy" więc wydawało mi się to oczywiste i przy kuźni. Chętnie posłucham, jeśli robię coś źle. A co [...]

nie wystarcza ! conajmniej 4miechy... choc ja preferuje 2 razy do roku kreatyne...wtedy czuje ze dziala... po miesiacu przerwy nawet efekty beda nikle ! misOO Dozorca w dziale O-L-I-M-P...'n'...portier in s0Ople atleta'pl