guma75
1. WIEK: 35
2. WAGA: 90
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps:45
-klatka:126
-udo:67
-talia:93
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 2g/kg
-węglowodany:5g/kg
-tłuszcz:oliva z oliwek,zoltka jajek
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-prolo,2-prolo+meta,3-oma+meta,4-oma+bold+tren acet,5-sus+bold+trenE+wins
8. TRENING: dzielony 4 razy w tyg
9. CEL CYKLU:masa miesniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: od czerwca off
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo
13. STAN ZDROWIA:ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maxow
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Prosze o opinie i korekte cyklu na ktory chce wejsc od stycznia 2011.
Antek 1-5 100,150,200,200,200
Susta 5-16 800ew
17 600ew
18 400ew
TrenE 6-15 400ew
Hcg 17-20 2500iu e4d
Nolva 22 2dni po 40mg dalej po 20mg
23 20mg
24 10mg
2. WAGA: 90
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps:45
-klatka:126
-udo:67
-talia:93
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 2g/kg
-węglowodany:5g/kg
-tłuszcz:oliva z oliwek,zoltka jajek
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-prolo,2-prolo+meta,3-oma+meta,4-oma+bold+tren acet,5-sus+bold+trenE+wins
8. TRENING: dzielony 4 razy w tyg
9. CEL CYKLU:masa miesniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: od czerwca off
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo
13. STAN ZDROWIA:ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maxow
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Prosze o opinie i korekte cyklu na ktory chce wejsc od stycznia 2011.
Antek 1-5 100,150,200,200,200
Susta 5-16 800ew
17 600ew
18 400ew
TrenE 6-15 400ew
Hcg 17-20 2500iu e4d
Nolva 22 2dni po 40mg dalej po 20mg
23 20mg
24 10mg
Krzysztof Piekarz
futurebody
MYTHMAN
Balearic
