futurebody

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1698

przeczytanych postów

9914

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania bullteriery

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.10.2020 (17:23)

Data rejestracji 20.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Z archiwum kulturystyki	Eduardo Kawak dzwonil dzis do mnie zaprzyjazniony francuski kulturysta z nicei i powiadomil mnie ,ze zmarl e.kawak .byl dosc masywnym zawodnikiem jak na swoje czasy,pamietam jakies jego fotki z lat 90.	67	2006-06-02 17:04
Ustawki treningowe	2018.06.10 Ustawka Treningowa we Wroclawiu - Futurebody Robotnicza 66a. serdecznie zapraszamy na ustawkę treningową organizowaną przez sfd, iron horse series oraz futurebody wrocław w towarzystwie osobistości ze świata sportu. będziemy sprawdzać różne metody treningowe, sposoby wykonywania danych ćwiczeń-metodami	3	2018-05-30 03:08
Po 35 roku życia	FUTUREBODY - porady bez cenzury. na prośbe mojego kolegi marka ciolka służe uprzejmie rada dla nowo trenujacych jak i zagorzałych zwolenników naszego żelaznego sportu. zmieniony przez - masti w dniu 2017-12-09 09:00:07	22	2017-12-08 14:46
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Relacja z zawodow Kunice 2013 https://www.youtube.com/user/futurebodywroc w miejsce kropek trzeba wpisac nazwe mojego avataru zmieniony przez - futurebody w dniu 2013-05-19 10:46:08	8	2013-05-19 10:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	NOWA RUDA 27 kwiecien 2013 http://www.youtube.com/watch?v=0xigpdl2-ui	4	2013-05-11 23:35
Iron Horse Series	ZAPRASZAM NA DARMOWY TRENING ZE MNA WE WROCLAWIU w ramach wspolpracy z firma iron horse zapraszam dwie chetne osoby na darmowy trening w ta sobote 2 marca na godzine 10.00 w futurebody ul.czarnieckiego 15 wroclaw. dodatkowo trenujacy otrzyma odzywke przedtreningowa termo pump ,plyn elektrolitowy	14	2013-02-25 16:39
Iron Horse Series	WSPOLNY TRENING W FUTUREBODY http://www.youtube.com/watch?v=nqaqmnjeods	2	2013-02-13 06:59
Iron Horse Series	TESTO PUMP + BCAA PLUS http://www.youtube.com/watch?v=cd8bcmw136a	9	2013-01-24 21:34
Informator DOLNOŚLĄSKI	ZGORZELEC O2 FITNESS PLAZA 19 stycznia w o2 fitness plaza prowadze trening pokazowy z okazji rocznicy powstania fitness w plazie w zgorzelcu. zapraszam	4	2013-01-01 13:54
Iron Horse Series	Iron Horse w Zgorzelcu Fitness Plaza 19.01 zapraszam wszystkich , info w filmiku http://www.youtube.com/watch?v=ffjxniz9lfs	0	2013-01-08 13:14
Usuniete tematy	Test maszyny na podciaganie w opadzie w porozumieniu z firma dokonałem testu załączonej maszyny,zapraszam do obejrzenia http://www.youtube.com/watch?v=5qrzojmh6s0	3	2012-12-15 12:36
Usuniete tematy	KELTON - WROCŁAW SIŁOWNIA "FUTUREBODY" w połowie grudnia będe w posiadaniu 3 nowych urządzeń kelton jedna z maszyn będzie w fazie testów,z tego powodu każdego zalogowanego na sfd zapraszam również do przeestowania tych maszyn . darmowy wstęp do mojej siłowni zapewni wam możliwaść	2	2012-11-16 23:54
Usuniete tematy	TRICEPS-MASZYNA KTORA NADAJE OCZEKIWANY KSZTAŁT http://www.youtube.com/watch?v=teo0onk5nic&feature=channel&list=ul	3	2012-06-19 08:34
Usuniete tematy	Maszyna na triceps lepsze ujecia http://www.youtube.com/watch?v=vtluvnvqsku&feature=channel&list=ul	3	2012-06-15 19:17
Usuniete tematy	FENOMENALNA MASZYNA W MOJEJ SIŁOWNI WE WROCŁAWIU http://www.youtube.com/watch?v=g2z72rqjhd8&feature=channel&list=ul niedługo kolejny filmik z opisem i w lepszej jakosci	8	2012-06-05 22:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kaźmierczak Łukasz pozowanie dowolne kunice maj 2012 http://www.youtube.com/watch?v=namkge0f_du&feature=youtu.be&noredirect=1	17	2012-05-23 11:57
Doping	KAŹMIERCZAK ŁUKASZ	519	2007-02-14 19:55
Muscular Development	F U T U R E B O D Y WROCŁAW <br><br>14 pazdziernik 2011	8	2011-10-01 11:45
Informator MAZOWIECKI	F U T U R E B O D Y WARSZAWA jestem do poniedzialku w warszawie.jak by ktos sie wybieral na treing to chetnie pojde. kaźmierczak łukasz	2	2011-08-13 08:55
Muscular Development	FA XTREME TEAM WE WROCŁAWIU 14 pazdziernik 2011	0	2011-10-01 11:44
Informator DOLNOŚLĄSKI	SZALONY KONKURS w dniu wigilijnym ogłaszam konkurs dla osoby ktora przytyje najwiecej od piatku 24 grudnia do poniedzialku 27 grudnia godzina 21.00 przyznaje w styczniu karnet darmowy do silowni i fitness ul.czarnieckiego 15 wroclaw kto zważy sie przy mnie	3	2010-12-23 12:21
Informator DOLNOŚLĄSKI	SZKOŁY ŚREDNIE-PROMOCJA 50zł za karnet bez ograniczeń do siłowni futurebody na ul.czarnieckiego 15 od dzisiaj	4	2010-10-28 13:42
Polacy za granicą	Nicea silownie jestem tu na wakacjach,moze macie propozycje jakis ciekawych silowni bo jak na razie to natknalem sie na same fitnesy.	2	2010-08-14 23:58
Doping	Clenbuterol opinie do artykulu MD	29	2010-07-30 10:06
Galeria Zdjęć	Future-wakacyjna forma <br><br>ktos mnie prosil zebym wrzucil swoja fotke,ostatnia aktualna z wakacji na lekkim wrzuciku	180	2006-12-15 04:33
Trening dla zaawansowanych	MOJ 10 -12 TYG TRENING przedstawie moj trening w okresie 10-12 tyg cyfry rzymskie oznaczac beda tyg,po czym powracam do nich opnownie w kolejnosci numerycznej wyjasnienie skrutow stosowanych przeze mnie do opisu poczatkowo metod treningowych w celu unikniecia	15	2006-07-01 11:39
Po siłowni, o siłowni	Sunrise 2009 <br><br>witam. zapraszam wszystkich na sunrise festival do kołobrzegu 25 lipca(sobota) na plaży koło latarni ok godz 14.00 organizuje z pawlem jabłonskim wybory mistra sunrise bedą ciekawe nagrody i	34	2009-06-27 16:26
Doping	O S T R Z E Ż E N I E	114	2009-01-06 16:41
Informator DOLNOŚLĄSKI	Adam Adamski dzis od 12.00 bedzie odbywala sie sesja zdjeciowa polaczona z treningiem przez adama adamskiego w mojej silowni na ul.czarnieckiego 15. wstep wolny.	3	2008-11-11 10:16
Informator DOLNOŚLĄSKI	SENSATION WHITE -2 WOLNE BILETY odsprzedam dwa bilety na withe sansation na 28 pazdziernika w hali ludowej we wroclawiu.zakupilem bilety bezmyslnie zapominajac,ze w tym samym czasie sa mistrzostwa swiata w kulturystyce w ostrawie.moze znajdzie sie ktos chetny	6	2006-10-20 17:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trenujemy Ciało Przyszłości z SFD -Łukasz Kaźmierczak i naukowcy,Wrocław 10-06-2018,godz 10:00	2018-06-03 15:44
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trenujemy Ciało Przyszłości z SFD -Łukasz Kaźmierczak i naukowcy,Wrocław 10-06-2018,godz 10:00	2018-06-03 15:40
Informator DOLNOŚLĄSKI	Kurs na instruktora kulturystyki lub fitness we Wrocławiu?	2014-01-03 10:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	1 Miedzynarodowe Mistrzostwa Polski IBFA-Złotoryja 2013-111-17	2013-11-19 08:02
Informator DOLNOŚLĄSKI	!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!!	2013-11-16 22:01
Doping - zdjęcia	Strongtropin / Soma Strong / nowy wygląd 2013	2013-11-16 21:55
Doping	Przygotowanie pod zawody	2013-11-16 21:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	1 Miedzynarodowe Mistrzostwa Polski IBFA-Złotoryja 2013-111-17	2013-11-16 21:11
Doping	Jak długo maksymalnie byliście na bombie - Wasze refleksje	2013-10-21 15:58
Doping	Jak długo maksymalnie byliście na bombie - Wasze refleksje	2013-10-21 15:21
Informator DOLNOŚLĄSKI	!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!!	2013-10-20 21:33
Informator DOLNOŚLĄSKI	!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!!	2013-10-20 15:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski, Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness	2013-10-05 15:53
Informator DOLNOŚLĄSKI	ZAJĘCIA ZE SZTANGAMI DLA DZIEWCZYN WE WROCŁAWIU! Ćwicz z Dorotą !	2013-09-29 11:27
Informator DOLNOŚLĄSKI	Klatka do przysiadów - Wrocław	2013-09-29 11:26
Informator DOLNOŚLĄSKI	Sklepy z odrzywkami we Wrocławiu	2013-09-29 11:22
Informator DOLNOŚLĄSKI	Fittnes Cluby i Centra Rekreacji we Wrocławiu	2013-09-29 11:21
Informator DOLNOŚLĄSKI	!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!!	2013-09-29 11:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski, Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness	2013-09-29 11:14
Doping	Tationil / Tad 600	2013-08-28 09:32
Doping	Tationil / Tad 600	2013-08-25 10:13
Doping	Tationil / Tad 600	2013-08-25 00:27
Informator DOLNOŚLĄSKI	Kurs Instruktora kulturystyki- fitness	2013-07-31 13:25
Iron Horse Series	Łukasz Kaźmierczak - test produktów IHS	2013-07-31 11:23
Doping - zdjęcia	KING LABS (temat zbiorczy)	2013-07-01 15:52
Doping - zdjęcia	KING LABS (temat zbiorczy)	2013-07-01 00:53
Doping - zdjęcia	Oxandrolon King Labs 5MG (oxanox)	2013-07-01 00:44
Doping - zdjęcia	Androgen Extreme WINNY 50 / Turanabol VIP By Phenom Pharmacy	2013-06-30 23:09
Doping - zdjęcia	deca ilium zadki temat	2013-06-25 18:32
Iron Horse Series	Łukasz Kaźmierczak - test produktów IHS	2013-06-19 01:20