p

No ja akurat chodzę na siłownie którą prowadzi kulturysta :) a dużych koksów tam nie brakuje :) tylko pytam na forum tak z ciekawości :P Zmieniony przez - Tony007 w dniu 2010-03-20 21:34:56 Aha a co do 'dodaj mięsa do kaszy' to raczej będzie problem bo dwa razy kasze gryczana jem w szkole :] mięsa to raczej nie będe brał do szkoły a chleba nie jem [...]

w poniedziałek zaczynam to zdam relacje ;P

Tak wystarczy cwiczyc i trzymac diete %-) Brzmi prosto %-) Plan silowy-> artykul Pierwszy rok treningow W dni wolne wrzuc inne sporty (bieganie, rower, plywanie- to co lubisz) Dieta-> Dzial odzywianie :-P

Wiesz o pokorze, to powiem szczerze, ze mam jako zywo czesto spotykany obraz nadetego bufona z dumnie wypieta klata i wzrokiem utkwiony gdzies w dal. Tak niestety czesto (szczegolnie panowie) zachowuja sie w stosunku do nizszego personelu i pacjentow polscy studenci medycyny na praktykach szpitalnych. Ta buta jednak znika jak za odjeciem magicznej [...]

No Misie! :D, piśnijcie ostatnie slowka na temat mojej dietki :P :).

a jak od czego zacząć i po ile ; P

Zaiste, zdjęcia w sam raz do oceny sylwetki... #-P

No racja nie spojrzałem na wagę, te 120g to nie problem dostarczyć ;p

No to głodówka ;p

no w koncu ktos mu jakies konretne przyklady zapodal tzn to ty "outsidee" mu je zapodales.moze chlopak jakos nabierze na wadze bo ja bym sie zachalastal gdyby moja kobita mi powiedziala ze jestem za chudy :P moim zdaniem moglby wszamac wiecej tluszczy bo watpie ze ma sklonnosci do zatluszczania

Nie staje ci bo jestes zdygany i tyle.. Tak to juz dziala. Od czochrania bobra nikt jeszcze sie impotencji nie nabawil. Przestan o tym myslec a bedzie ok. Jesli u mlodego czlowieka przez dluzszy czas nie pojawiaja sie poranne wzwody to jest to zly znak i trzeba isc do lekarza. A jak sie pojawiaja a nie staje to jest to tylko w twojej psychice wiec [...]

A i wiem oczywiście,ze nie da się penisa bardz powiększyć ( są niby operacje ale na to na pewno sie nie zdecyduję ). Może jednak chociaż trochę :P

A i wiem oczywiście,ze nie da się penisa bardz powiększyć ( są niby operacje ale na to na pewno sie nie zdecyduję ). Może jednak chociaż trochę :P Zabieg inwazyjny oczywiście, ale prywatne kliniki też stosują inj z jakiegoś płynu. Nie wiem o co tam dokładnie chodzi ale na jakiś czas jest efkt, musisz sam zgłębić temat. Tabsy/pompki daruj sobie, [...]

Do autora - zanim skasowałem artykuł - powinieneś dostać powiadomienie - o mojej odpowiedzi - w ktorym napisałem - iż powinieneś się udać na dział sfd - nazwany uczniowskie forum dyskusyjne www.ufd.pl -> tam są właśnie m.in. tłumaczenia tekstów. Więc jak widzisz Twój art nie został przysłowiowo olany. P.S. Thx Bull za opinie dot. 2 tyg. cyklów. [...]

Mam 25 lat. Sam triatlon trenuje właściwie od konca zeszłego roku ale wcześniej trenowałem pływanie i dużo jeździłem na rowerze. Teraz wracam do regularnych treningów. U nas co prawda nie ma zawodów Ironman ale na jesieni chcę zaliczyć chociaż jeden maraton (Warszawa lub Poznań) poza tym może jeszcze jakiś Bike Maraton, kto wie... Pozdrawiam p.s. [...]

Wiec wymyslilem tak DT: przed treningiem nitro 20g+bcaa 10g, po 5g kreatyny(vitalmax)+40g carbo+15g BCAA DNT: nad czczo przed biegiem 5g krety+10g BCAA po, bialko30g plus stosowane sniadanie do tego czyli owsianka+oliwa Wszystko jest ok? :P

1. Daj mięso/rybę zamiast polędwicy 2. Chleb zamień na razowy Posiłek o 16-jabłko,banan,schab,owsiane-będzie Ci to smakować:-P? W 1.kolejności ma smakować,bo to pomoże Ci dłużej utrzymać odpowiedni styl odżywiania;-) 3. Przerzuć jabłko z przedtreningowego do śniadania,a w miejsce tego jabłka daj jakieś warzywo(chyba,że będzie Ci smakować [...]

1. Chodzi o to,że na tę razową kanapkę dajesz właśnie wcześniej wymienione przeze mnie mięsa-przygotowane przez Ciebie 3. Nie zakładaj z góry,że Ci nie będzie smakować.Preferencje smakowe można zmienić.Też np.kiedyś lubowałem się w słodyczach:-P.Co prawda,może nie smakować-jeśli się nieodpowiednio przyprawi-przypraw nie oszczędzaj;-) Zmieniony [...]

ja p y e r d o l e poczytaj na forum masz wszystko

Dzięki za odpowiedzi. A jeśli dorzuciłbym do tego wspomniany spalacz, nie rozsadziło by mnie? :P