p

Oby, bo waga pokazuje prawie 3 kg więcej haha poleciałam 4 dni oj poleciałam :p

[...] Polsce ciezko dostac jest drozszy od tego co u nas chodzi o jakis 40-50zl i dlugo sie czeka. Ja jestem na cyklu z libolu i jestem zadowolony a mam wy***ke bo swiadomie ja kupilem- zostala wyprodukowana w pewnym polskim nadmorskim miescie:P dziala bo jest w niej nandrolon( w troszke mniejszym stezeniu prawdopodobnie)wyglada jak orginal, ma [...]

j/w nie wie nikt :P ?

rozumiem , rozumiem ;) plan miałbyc juz poprawiony tyko brałem cwiczenia z pierwszego postu (ctrl+C ,ctrl+v) ;-p i nie pozmieniałem serii stąd zamieszanie biceps i triceps dałem jako pierwszy poniewaz na ich rozbudowie najbardziej mi zalezy , jak wyczytałem w tym temacie , grupy które są dla nas priorytetowe robimy jako pierwsze . Stąd takie [...]

W weekendy zazwyczaj jem 3 posiłki w ciągu dnia zamiast 5 jak w tygodniu bo mniejszy wysiłek w ciągu dnia, dłużej śpie itp a fatu jem teraz na redu około 70-80 dziennie, a że dziś śniadanie i obiad dostarczyło mi tylko jakieś 20 t to mogłem szaleć z pizzą na kolacje :D mozzarella di bufala, chorizo i parmezan i się facik zebrał : P a no i oliwy [...]

Ile skora bedzie poraniona zalezy tylko od twojego organizu i zanieczyszczeniu skory !przewaznie goi sie do tygodnia maxium ! zabieg u profesjonalnej kosmetyczki<do innej nie radze isc> trwa ok godziny kosztuje mniejwiecej w granicy 70-80 zl bynajmniej u mnie w miescie ! w sklad takiego zabiegu wchodzi piling twarzy najczesciej naturalnych [...]

Płeć : meżczyzna Wiek : 17l Waga : 68 Wzrost : 176 Cel treningowy : przytyć do ok 80kg. Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : rugby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa silownia(łąweczka prostka/skosna, hantelki, sztanga. Dieta : staram sie jeść tą zdrową żywność :P Przeciwskazania [...]

Wdam sie w dyskusje z Wami ;>. Jestem fanem MMA i uwazam posuniecie Niemcow za bardzo prawidlowe. Wszyscy uwazacie, ze ich podesjcie jest prymitywne, w moim mniemaniu prymitywne to jest Wasze nieobiektywne zdanie ;> Spora wiekszosc ludzi uwaza, ze jak im cos nie zaszkodzi od razu, to nie szkodzi w ogole, takie sprawy jak ignorancja, [...]

Konferencja prasowa przed UFC 99 http://www.fight24.pl/?p=2634

I dodatkowo zobacz o jakie kolejne akcesorium będziesz mógł rozbudować ławkę w przyszłości :P http://www.sfd.pl/ZAMIE%C5%83_%C5%81AWK%C4%98_SEMI_PRO_W_MASZYN%C4%98_DO_%C4%86WICZE%C5%83-t608331.html A to jeszcze nie koniec - będzie ich w ofercie kilkanaście :)

nie wrzucaj juz fot bo byl taki topic, rama konkret p.s. ile masz lat??

W takim razie zwracam honor s.m.p.a :) Jara200 dietę musisz ułożyć sobie sam. Poczytaj na temat tłuszczy, one również są bardzo potrzebne w diecie, na przykład te pochodzące właśnie z oliwy z oliwek i orzechów włoskich. Dodaj ich tyle aby w Twojej diecie znajdowało się około 1,2gram tłuszczy na kilogram masy ciała. Jeśli po dodaniu ich będzie za [...]

ej krasnal a z kond wies ze ja mam ****a maly mozg? proste ze ajak nie wiesz a co do karykatury kulturysty to czeba bylo cos innego dopisac bo ja teraz z ciebie robie niezlom polewke bez obrazy:P)

Zgadzam się z kolega LeBeouf. Szukam jakiś potrzebnych inf. czy po prostu czytam jakies pytania to ciągle Danieloo Swoje teksty : "micha micha micha" albo inne z****ne myśli, których naczytał się w na wikipedii ;p Weź wysyłaj tylko linki do swojej wypowiedzi i oszczędzisz czas kolego.

to jak nie rozumiesz to się nie wypowiadaj bez spamu proszę P.S najbardziej interesuje mnie stosunek waxy mize do vitargo.

moim zdaniem siła to nie wszystko sapp by go rozgniótł jak robaczka tak samo Jupilov tam sie liczy technika i jak sami dobrze wieci oglądając pojedynki najczęsciej wygrywaj patyczali=P ale but od takiego wysyla od razu na cmentarz!!

czarnyy troche przesadziłes ale aqrat właśnie od pracy fizycznej robią się takie ręce niekoniecznie musisz być robotnikiem ale od ciezkiej pracy fizycznej nabiera sie siły i właśnie robią siętakie ręce spuchniete:P poniekad od cwiczenia tez Ci sie wieksze rece zrobia niz miales przedtem=]

Cel: - zejście poniżej 90 cm w obwodzie pasa na czczo (mierzone na wysokości pępka na luzie) Trening: - średnio 3 razy w tygodniu trening siłowy FBW - rekreacyjnie: marsz, jazda na rowerze, bieg Dieta: - redukcja intuicyjna bez ścisłego liczenia kalorii, żywienie zgodnie z zasadami Diety Lutza P. S. Mam problem, bo nie mam kółka do brzuszków i [...]

na angielskich forach mowia, ze b. fajnie sila rosnie po tym ad, zmienia sie kompozycja ciala na bardziej umiesniona i schodzi troche tluszczu (jak sie domyslalm przy diecie) i wlasnei tego oczekuje, jestem mlody ale biore paroksetyne a przez to jakbym mial chyba 90 lat :P

jakiś zielony jestem ale co robią plecy i bark w silowaniu?? wiem tylko co robi bic i przedramie :P