p

Weśmy to na chłopski łep . Skoro rozgrzewa się stawy do ćwiczenia aby nie nabawić się urazu to po co je schładzać po treningu? chyba że to jest jakiś obrzęk i puchnie kolano to wtedy rozumiem że przykłada się lód żeby nie spuchło za bardzo, wnioskuje że to nie jest dobry pomysł przykładać sobie lód do kolana, bo nie da to żadnego korzystnego [...]

Jeszcze jedne pytanie. Mam napisany plan umieszczam go ponizej. Poniedzialek - a) klatka piersiowa - wyciskanie sztangi na lawce prostej i skosnej 3 serie po 10 powt., krzyzowanie na linkach na lawce skosnej 3 serie po 12 powt. b) biceps - uginanie ramion ze sztanga prosta stojac 3 serie po 10 powt., uginanie reki z hantla na modlitewniku 3 serie [...]

Wczoraj bilety sprzedawali od 11 a ja dojechalem do krakowa o 16 i kupilem 3 bilety za 120zł a myślałem ze juz nie bedzie... ze na taki mecz rozejda sie jak swierze bułeczki... cos jest nie tak... :P Boje sie ze bedzie slaba frekfencja ;( :/ // Dobra juz sie nie rozpisuje tylko mykam na mecz bo za nim sie wybiore to... lece narx ;)

To jest glupi pomysl :P Wiem jak to sie konczy.. Wrazenia z samego picia sa wzmocnione i to bardzo ale rano jest taki kacor i baniak tak boli, ze o jej :D

odswiezam temat być może za sprawa aury(zima) ktos cos podpowie,moze gdzies cos powstało ja szukam ale narazie kiepsko;p....

http://www.sfd.pl/Przyk%C5%82adowy_trening_armwrestlera_cz._II-t342528.html ^ temat podwieszony(tłustym drukiem) I na yt: http://www.youtube.com/results?search_query=trening+armwrestlera&oq=trening+armw&gs_l=youtube-reduced.1.0.0l2.16195.19388.0.21081.12.10.0.2.2.0.160.980.7j3.10.0...0.0...1ac.q6GKHhzxov0 pierwsze pozycję p. Andrzeja Głąbały [...]

Czuje sie dokladnie tak jak Ty i mam prawdopodobnie candidie albanis ;P idz sie zbadaj // mozesz zrobic tez test w domu

albo może to poprostu niedobór magnezu ;p

Masz wszystkie objawy drozdzycy ;p a na dodatek ja mam to samo ... mecze sie tak od wielu miesiecy eh codziennie bez sil i bez checi do zycia // zamulony,bez pamieci bez koncentracji ... normalnie jakas paranoja /// jak z tym jezykiem ? czysty czy jakis nalot niekiedy wystepuje ?

Zrob badania aby to potwierdzic /// rozne wymazy z kału i jamy ustnej // poswiey itp.. czesto candidia nie wychodzi w badaniach .. moze wyjsc za 3-4 razem i z tym tez jest problem ;p jak bedzie gorzej to tutaj masz forum http://fungidia.my-forum.pl/

psychika tez potęguje problem a lekarz normalnie przepisal mi lek na moja prośbę.Ja te objawy mialem przed zdiagnozowaniem u siebie candidii... to nie bylo tak ,ze sobie je wmowiłem jak zobaczylem ich cala liste.Jezyku tez wystepuje u mnie osad ,ktorego nigdy nie mialem.Po alkoholu jest on bardzo duzy wiec trudno wykluczyc tutaj drozdze... [...]

Okej, żadnych zmian nie wprowadzać w tatmtym góra dół ? Może jakieś lepsze zamienniki cwiczen zamiast obecnych lub czegoś brakuję ;p ?

Tank ... co masz taki chudy biceps ;P " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

cze No juz się trochę zorientowałem w temacie. I mniej więcej wiem jak zdobyć materiały.tylko jeszcze zostaje mi kwestia czy zrobic chwyty samemu, czy je kupić... ale chyba nie będę się babrał i kupię, bo nie ma co..zaoszczędziłbym pewnie ze 200..ale nie wiem jak się coś nie uda co zrobić i chwyty by były po kilka sztuk identyczne więc do bani:-/. [...]

poczytaj http://jetli.com/jet/index.php?s=life&ss=biography&p=0 to będziesz wiedział coś o nim albo po polsku http://www.filmweb.pl/PersonDescriptions?id=4583 http://www.stopklatka.pl/filmowcy/osoba.asp?oi=2915

Sluchaj sie s.m.p.a i wszystko bedzie cacy:D A ogolnie da sie zrobic cos takiego nazywa sie to rekompozycja ale potrzeba sporo wiedzy i doswiadczenia, zeby wogole sie za to zabrac:D Zmieniony przez - dnos w dniu 2010-01-22 12:34:02

o kurde . ciekawe to zadanie . ja neistety znowu wszystkie bd robic w 3 dni bo na zgrupowanie wyjezdzam . ale mysle ze dam rade ;p

1. Zjedz banana, możesz go zblendować z awokadao, żółtkiem jajka, łyżką oleju kokosowego, szczyptą cynaonu. Możesz do tego dodać miarkę białka. Wyjdzie super regeneracyjny koktail. Od carbo, trzymaj sie z dalejka, równiedobrze możesz zjeść pół szkalnki cukru... 2. Trening obwodowy, choć nie wiem czy w tym wieku z masą ciała nie [...]

zapadła pierwsza decyzja: sakwy zostawiam w tym roku w domu i przerzucam sie na: http://allegro.pl/item367594330_przyczepka_rowerowa_extrawheel_promocja.html co do roweru... mógłbym sie wówczas pokusić o "ściganta" ? co powiecie o nim: http://allegro.pl/item368203023_trek_elite_9_8_full_carbon_xtr_crossmax_szok_.html pozdrawiam [...]

Kolego p.o.s.t. zanim zdecydujesz się wydać kasę a masz jej sporo, poczytaj w jaki sprzęt zaopatrują się ludzie jadący na takie wyprawy Co do CUBE AMS to była mowa że rower ma być SZTYWNY