p

Kup słownik i weź korki u polonisty, sam mam dysleksję i jak widać da się z tym żyć :P http://www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Masz wskazówki jak ułożyć plan... zresztą na końcu artykułu jest gotowiec skopiuj wklej wydrukuj i zapierd**** ćwiczyć pozdro Powodzenia profesorze

dokladnie napisz wszystko a nie za w polwoei napiszesz i sie mam domyslac ****a czy sie odblokujesz czy nie placzesz jak bys byl baba ze pisze to co mysle ja ******le wyluzuj ( sorry ponisolo mnie):P

widze ze tu sie ludzie prubują wypowiadac ( kopiowac ) dla sogów = rabat w sklepie ;p

1) Mono to Monohydrat kreatyny czyli po prostu jedna z najprostrzych jej odmian i najtanszych. 2) A którego masz Nitrobolona? I czy II?? Jak 1 to bierz go tylko przed treningiem (on nie zawiera kreatyny) a jak II to 1 porcje rano a 2. przed treningiem Na 1 nitro cyklu nie zrobisz (pisze o II bo I sie do tego nienadaje :P) musial byś mieć jeszcze [...]

Dzieeki bardzo Szymon, jezli jeszcze moglbys pomoc to: 1) Jakie mono moge kupic, na sam poczatek przygody z suplementami, cos taniego i dobrego :D co polecasz? 2) Teraz wiem ze mnie wysmiejesz, ale mowie ze jestem poczatkujacy wiec kupilem te Nitro II z kumplem na spole i mamy po polowie hahaha :P wiec co mam z tym zrobic? NO zaczne na mono, to [...]

EDIT.rozumiem ze dieta sie nie wkleila ? :P Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2010-01-13 07:48:46

Dieta redukcyjna jak masz je zalane tłuszczem, a skoro bys chciał je rzeźbić to masz. Nie ma czegoś takiego jak trening wyszczuplający konkretną część ciała. Będziesz chudł po trochu wszędzie. Ps. Gratulacej ze zaczynasz i ćwiczysz nogi ;) masz soga za to na start ;p Zmieniony przez - Rerzka w dniu 2007-02-06 20:26:41

[...] właśnie tylko nie wiem co to za składnik: Isoinokosterone/20-Hydroxyecdysterone. ===================================================================== ...a kiedy miasto zasypia, nikt z nas wtedy nie śpi, swoim życiem zbieramy treść do nowych opowieści, halogeny FdoHP rozświetlają ulice byś zobaczył w swoich snach to co noc ja widzę... [...]

Dzięki Quart. Inaczej bym nie znalazł. ===================================================================== ...a kiedy miasto zasypia, nikt z nas wtedy nie śpi, swoim życiem zbieramy treść do nowych opowieści, halogeny FdoHP rozświetlają ulice byś zobaczył w swoich snach to co noc ja widzę... [...]

ja jestem ale hajsu nima:P

2-3 tyg przerwy ? ja robie tydzien po 2 miesiecznym treningu ;P i zmieniam trening...nam nie to dziala dobrze ale twoja przerwa wyglada tak zae nie cwiczysz wcale czy jak ?

ciekawa bedzie gala, już sie moge doczekać =P

no sam nie wiem ;] wes 2 op za 35 zł i styka :P albo 3 za 45 zł

Wiesz tutaj się trochę napiąłem :D ale potrzebuje naprawdę zrzucić oponkę, bo widać nawet na zdjęciu że ją posiadam i tak jak napisałem chce trochę " urosnąć " i wyrzeźbić brzuch ( bęben ) :P

Może tak będzie lepiej, dosyć spore te tabletki, nie jestem przyzwyczajony do połykania takich :P

Wiem ale jestem zdecydowany i mam pytanko czy po t3 trzeba się odblokowywać ? Bo przy clenie jesli dobrze pamietam nic wiecej nie bralem oj dawno to bylo :P Zmieniony przez - bezdomnykot w dniu 2013-03-06 19:19:19

Np. przesunie się do innej części klatki :P A co sądzisz o poparzeniu skóry w tych okolicach? Dzięki temu się "wstąpi", wyczytałem gdzieś to że matki po porodzie tą technikę wykorzystują %-) i dzięki temu skóra będzie napięta przez co tłuszcz będzie musiał się rozprowadzić inaczej.... Taka moja teoria... Zmieniony przez - Etex w dniu 2014-04-05 [...]

ja akurat jestem fanem robienia nóg :P nie lubię zbytnio klatki pewnie przez moje gino ;/ ale możesz mieć racje że jest bardziej wymagający spróbuje coś ułożyć i przekonać się do niego

raczej brain damage Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-04-24 14:56:06

rafał nie wariuj:P