p

Nie o to chodzi :P pod za duże jak dla niego, duże cieżary są OK ale też nie na początku treningów, bo jak widze kolesia który ma 175 cm wzrostu i 40 kgf wagi i nie chodził na siłownie, a przychodzi i kładzie się na swoim pierwszym treingu pod 70 które spada mu na klate i trzeba go ratować no to jego głupota. To samo na nogi było z moim kolegą, [...]

ale zeby sie dobrze obronic musialbys trenowac "cos" bardzo dlugo bo wiesz jak to jest? trenujac cos nie mozesz liczyc na to ze po 5 treningach wyjdziesz na ulice i pozamiatasz wszystkich w swojej wadze i wzroscie bo Cie sie tak wydaje... jest inaczej ludzie ktorzy idac po ulicy czujac sie pewnie czesto sie myla bo tak jak pisze moj [...]

spoko juz riozumiem... nie pochodze z patologicznej rodziny a dzielnica jestr calkiem wporzadku... wielkie pozdro dla Ciebie! aaa juz wiem jak to powiedziec uwazam ze jak na moj wiek moje umiejetnosci w walce sa bardzo dobre teraz chyba lepiej nie :P pozdro narx!

Prawdopodobnie ma żadnych przeszkód mieszac Bialko z Carbo. Robie tak od 2miechów ostrowia+carb BX Prolo+Carb Bx i jeszcze zyje :P

odpowie ktoś powaznie :P ? Zmieniony przez - BenCre w dniu 2010-03-10 07:45:23

To już wszystko dzięki za pomoc ;p od poniedziałku zaczynam :]

Ja tam się cieszę z prostych rzeczy i jeszcze bez testa :p quady i inne zabawki są faje ale żeby na tym opierać szczęście to niewypał.

chodzi mi o to, żeby mnie ktoś pokierował co i jak a nie żebym szukał tematów na forum :P

chodzi mi o to, żeby mnie ktoś pokierował co i jak a nie żebym szukał tematów na forum :P A na siłownie Ci sie bedzie chcialo chodzic ? skoro nawet tematów Ci sie nie chce wyszukac :-> Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-05-22 14:38:57

no dobra czas sie przygotowac do zakupow - kreatynka vitalmax zielona - co dalej jakas DEXTROZA, GLUTAMINA JAKIES wegle ?? moze jakis zestawik podacie taki do 300zl HMB odpada !! :P

Aaa ... Nie chce robić ogólno rozwojówki ... Chcę robić partie mięśniowe ... Jeśli chodzi o siłownie to treningi siłowe nie są mi obce ... Troche chodze na siłownie tak 1 raz w tygodniu i trenuje BJJ a tam po treningu mamy dużo wytrzymałości też ... Chce partie mięśniowe trzaskać ... Soga przyznam jak ktoś mi napisze fajnie co mam kiedy robić ;] [...]

dez hi energy z tego co pamiętam to same aminki(alanina,fenyloalanina, izoleucyna, leucyna, tyrozyna i coś tam jeszcze:P); na pewno bez kofeiny:) a fb hi teca zawiera jedynie cholinę i inozytol artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić [...]

heh:P

nie nie wolno takich zdjec umieszczac bo to pornografia bedzie;) a inne miejsca to pszaszki:P

ja niedlugo zaczynam mase robic :p zobaczymy co z tego bedzie ... :)

I nie zapominajmy o tym, że ważny jest też dobrze skonstruowany trening. Zajrzyj do działu trening dla początkujących, wrzuć swój trening, fachowcy zobaczą, ocenią, jeśli będzie trzeba to poprawią ;) Przepraszam za zdublowanie, miał być edit nie cytat ;p Zmieniony przez - Kaamol w dniu 2016-09-05 23:32:12

Dzięki za odpowiedzi! Nie wiedziałam o istnieniu takiego kalkulatora, na pewno skorzystam :D A trening akurat mam dobrze skonstruowany, początkująca też raczej nie jestem ;p Zajmę się bardziej tą dietą w takim razie. Jeszcze raz dzięki :D

jojo rox efedryna 1-4 on zaczynałem od dawek 2x 45 mg ed konczyłem na dawkach 2x 75-90mg ed (z tussi) .. miło wspominam trzepało ładnie chec do treningów tylko te zwały z wieczora były wkurzajace ale dalo sie wytrzymac ;p elegancko z dieta bylo bo nie mialem ochoty na jedzenie tylko jadlem to co musialem schudlem 5 kg + 0,5 w łapce +2cm w klatce [...]

no przydało by się bo możę jakieś ćwiczenia masz niezaciekawe :P waidomo więcej info tym lepiej...

a juz myslalem bo z gaju jestem p.s cos duzo biała masz w diecie co TY jestes ON ? Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-01-08 08:52:26