p

dieta oparta o serek wiejski i makaron + duzo wody ... (wiem ,ze to skrotowo) nie wglado to za dobrze ^^ .. na sile kup tone bialka tylko sie nie zakwas skrajnie ;p

thx za info KondziSaN , za 2 tyg trzeba sie bedzie rozejrzec :) ... a do tego czasu moze mi kolano przejdzie ;o pytanka do Furiousa: -ochraniacz na zęby do sparingow full contact ;), czy do unikniecia przypadkowych urazow? -rozumiem ze boso sie cwiczy ? -wystarczy najtansze kimonko ? i jaki kolor pasa? -ile srednio treningi trwaja minut? -czy [...]

ale to i to to ta sama rodzina:) P.

owszem , nie przyjmuje nic z suplami , ale chodzi mi o to w jakich odstepach czasowych , np po krecie moge szamnac jakies bialka itp zeby nic nie stracic :P, moze np zapijac jakims carbo lub isostarami ??

moze i mozna olac jako ''transporter'' , ale ja nie chce zeby moja waga nadal spadala tylko zeby rosla ;p

Umieszczam poniżej info, jak dojechać komunikacją miejską z dworca PKS i PKP na staż: Z dworca PKS: kierujemy się do głównego wyjścia. Po opuszczeniu budynku na ulicy Towarowej znajduje się przystanek tramwajowy DWORZEC PKS. Dokładnie 2 przystanki. Nas interesuje przystanek jadący w stronę pętli BUDZISZYŃSKA. Wsiadamy w tramwaj nr 6, który [...]

Tylko właśnie mam dylemat bo oba suple są bardzo dobre i chwalone jak czytałem na SFD i nie tylko , mówie o Xpandzie i Horse.P . Cena ok. 50zł różnicy na korzyść Xpanda.W tej cenie móglbym kupić sobie MONO doddatkowo do cyklu lub dopłacić 10zł i mieć CP. Ale wychodze z założenia że lepiej dopłacić te 50zł i mieć efekty niż odwrotnie. Tylko do [...]

tak sie składa ze bcaa też mam :P :) diete stosuje taka narazie delikatna dokłądniej jem rzeczy gotowane nic samoznego z duza iloscia białka i weglowodanów z bardzo małą ilościa tłuszczy

dobra to powiedzcie mi co mi polecacie niech to bd jeden produkt bo sam se nie wybiorę ;p animal flex odpada bo jest drogi niech to bd do 60zl

Panowie coś o tych jeszcze powiedzcie ;p http://www.allegro.pl/item383802620_mistrz_swiata_poleca_rekawice_bokserskie_10oz_.html

p.i.e.r.d.o.l.y gadacie ja jestem sercem za inkosporem " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... "

Wysiłek fizyczny, szczególnie połączenie aerobowego z siłowym daje najwieksze korzyści odnośnie wzrostu p.m. No, kaktusa można te też dołożyc, proponuje 30 min przed snem (koniecznie z kolcami) szukala

a co za różnica ile dał :) dziarka fajna taki GROŻNY ten wiking ;p

18 lat i " 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ok 10 głownie omka tesc meka (raz oxandrolon)"???????????????? O skubany!!!!! Chlopak zarzadzil:P Pomijam juz kwestie wynikow:)

64kg to nie tak dużo. Ja bym teraz wziął się za ostre robienie masy, na zimę nie ma co robić kaloryfera bo i tak go nigdzie nie pokazesz :P Takze bierz sie za mase, a w maju/czerwcu zacznioj robic rzezbe i na lato kazda laska twoja :D

Słuchaj nie potrzebujesz wydawać kasy na gainery, prędzej na jakąś kreatynę (ale na początek to i tak nie wskazane). Podstawa do masy to DIETA i ODPOWIEDNI PLAN TRENINGOWY http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html i pamiętaj nikt nie ułoży diety za Ciebie :P

Szczerze mówiąc po ostatnich wyprawach do urzędów o koncesję dla firmy tak właśnie myślałem:P

nie, nie mowie ze nie chce :P napisałam to w sensie ze wiem ze biegi wpływają na kondycje, a chciałam sie zapytać co z wyjatkiem nich dobrze wpływa :) bo wydaje mi sie ze biegi to troche mało..

a co wilk nie masz kogo klepac:P?? Ja do was dolacze po wakacjach w pazdzierniko albo listopadzie juz sie zdecydowalem teraz zbieram pieniadze na dojazdy

Witam jestem kumplem revana... To jak huron moglibysmy sie zgadac masz jakis kontakt moze GG? my bysmy sie zrzucili na paliwo nie ma problemu ale czy Ty masz chęc przyjezdzac po nas :P