p

Chodzi o to, że na innych portalach mieszaja, że niby trzeba robic tak, że 6 ćwiczeń trzeba zrobić 6 razy i to dopiero jest pierwsza seria ... ;P

dobra dzieki za pomoc i masz racje bo sie pogubilem :D bo w jednym poscie napisales ze siad przedni w B i to mi troche mieszalo ale teraz wszysko jasne;p wielkie dzieki

s.m.p.a powiem ci ze normalnie jadlem posilki bez liczenia kalorii i bez liczenia bialka 6 posilkow dzinnie o tej same porze i poszlem od stycznia do dzis 6kg do gory wazne by jest duzo i regularnie

Obliques, wczoraj wlasnie to walkowalam, tylko tak sobie przypomnialam o tym hula hop, ze sposob napinania miesni podczas krecenia hula hop przypomina mi troche napinanie miesni w vaccum. Ale popraw mnie jak sie myle bo tak naprawde to ja (jeszcze ;p ) zielona jestem w te klocki.. :) Huda rzeczywiscie to wlasnie takie hula... ;/

Ja u sibie bede bral tak: 5 pierwszych dni po 2 tablety a reszta po 1 tablecie No ale e-lite powi Ci inaczej troche:P

pedalskiej jak pedalskie jest to prezent i wypada mi to nosic raczej :) a znak zodiaku pierwszy raz słysze zeby był oznaką pedalstwa :P

jak dla mnie to sylwetka jest ok!!. ćwicz dalej a będzie jeszcze lepiej.. p.s:: x-ray- ty nie rób spamu... jak sie wypowiedział gość o wisiorkach to jego sprawa. trzeba to zagadnienie skończyć a nie w to jeszcze bardziej zagłębiać , pogadajcie o tym gdzie indziej...

jezeli na treningu wychodzą to znaczy ze są :P za duzy bf i nie ma co gdybac

hmm a jak bym brał gainera + dietę i nie ćwiczył to będą jakieś efekty ?? ;p

hmm a jak bym brał gainera + dietę i nie ćwiczył to będą jakieś efekty ?? ;p Ja zaczalem nabierac masy od kiedy zaczalem cwiczyc bo tez bylem maly i chudy. Ale mialem checi do cwiczen i chcialem zmienic swoj wyglad. Teraz mam 178cm wzrostu i waze troche ponad 70kg. Z tego co widze to nie chce ci sie w ogloe cwiczyc. Myslisz ze mase to tylko [...]

Hahahaahah doganiasz Belzybuba ;P a coś tam rozdałem a czemu niby nie moge ??

Alternatywą może być przysiad na jednej nodze.P{ozdrawiam.

Jak dodasz miodziku, to pewnie będziesz pachniał Kubusiem, ale tego eksperymentu nie polecam:P

mnie argipower jak brałem 3 capsy to siła spadała w bickach bo za duża pompa była :P

ehem, ale Dziwi mnie ,że nie ma żadnej ankiety, żadnego filmiku/fot które trzeba wysłać ,aby dostać się czy coś w podobie. Będziecie wybierać na ładne nicki czy jak? P.S Ja za free chciałem praktycznie pomagać w tym kierunku

nie nie ja chcę na karku żeby był niewidoczny i to nie taki zwykły pająk ;p jest niezwtykły

Stary ja narazie wbiłem 3 strzały tescia co 4 dni po 250 mg Aburaihana i libido tez jakby mniejsze :P

http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=4&id=38 Trochę i to dużo trochę taniej. Więc jak ktoś by chciał ; ) Ja już zamówiłem..

Aaaaa teraz rozumiem :-P Konsultacja z ortodontą by się zdała ;-)

Scorpion mam 15 a ty 23 lata , ja zero doświadczenia w boksie i dopiero 1,5miecha na siłce :D Za rok przyjadę I cię znokautuje :P, Odrazu będę miał motor :D