p

mam silke w domu sporo sprzentu i mi sie nudzi po szkole dlatego tak duzo :P

jestem ekto i apetytu w dodatku nie mam dlatego tak cienko jest P.s> o co chodzi z tym vitalem

oki dzieki za podpowiedź :P Wypłata wpadnie to prawdopodobnie zakupię ;)

Pamiętaj że trzeba zapewnić odpowiednią regeneracje mięśnia ;p a 3 dni to ewidentnie za mało pamiętaj również o 8h snu ;] minimum

nie mam określonego celu. po prostu chciałbym zacząć trenować jakieś efektywne sztuki walki w dobrym klimacie w dobrym miejscu. żeby to nie była sama na******lanka ;p ale też praca nad np zręcznościa kondycją gibkością no i oczywiście walka ;D

nie masz się co wstydzić lekarzy. nie takie rzeczy widzieli. idź do lekarza rodzinnego. obserwuj siebie, moze te luźne stolce pojawiają się z jakiejś okreslonej przyczyny...? od dawna tak masz? p.s. bez takich docinek.

Adun - delly chyba w LHW.. :P Chodziło mi o HW. Od dawna brakuje kogoś kto by zamieszał na górze w tej wadze. Co do farta - nie wiem - w końcu facet się rozwija. Przyszedł z judo, musi minąć trochę czasu zanim opanuje walkę na pięści. Sokoudjou w walce z Teixeirą też parę ładnych bomb wyprowadził.

witaminki glukozaminy hmmm zma mozesz sobie zrobic :P wiecej do glowy mi nie przychodzi

bo z apteki nic wartosciowego co nie jest saa nie mozna wziasc :P chyba ze ejstes na redukcji to clen/sally

prywatna wiadomosc :p przychodzi na maila którego wpisales podczas rejestracji

dzieki za info i rady (: tak ja wiem ze nie da się schudnąc w jednym miejscu, tylko po prostu akurat pytalam o nogi ale zdaje sobie sprawe ze chudnie się z calego ciala ( wiem nawet po sobie ) jedynie wlasnie chcialam wiedzieć czy jest MOŻLIWE schudnięcie w tym miejscu na nogach, no bo skoro mam taka szerokąw miejscu tu czyli mam uztakie kosci i [...]

no to w sumie generalnie rzecz biorac mozna by sie skonsultowac z jakims lekarzem czy kims i powiedziec czy w tym miejscu ktore Cie interesuje mamy gruba kosc, miesien czy tkanke tluszczowa. I jak powie ze to tkanka tluszczowa to pewnie sie da :P. 2 razy dziennie po 60 minut - ja bym wymiekl xD jak dasz rade to chyba nie ma wiekszych [...]

Dzięki za pomoc :) Tylko jak patrzałem na siłowniach to zazwyczaj od 16 lat . I trochę głupi mi iść samemu wszędzie napakowani goście a ja taki drobny :P

Czyli moje podejrzenia się potwierdziły :-) Zakładam, że nie masz badań przed cyklem ale stawiam na prolaktyne :P Do DAA powinni dawać ze 3 paki B6 zawsze :>

przeczytalem;p zgadzam sie co do tych ww ale nadal nie moge zrozumiec dlaczego w dniu gdy trenuje i zuzywam wiecej energii mam jej dostarczyc tyle samo co w dniu w ktorym nie podejmuje zadnego wysilku fizycznego i zuzywam mniej energii

hmm?:P

to jesc go po treningu?:P jako dodatkowy posilek w dni treningowe?

Potrzeba mi jakiś porad ;P w celu uzyskania dobrego wyniku :/ Jeżeli ktoś jest w stanie mi pomóc co do odżywek na rzezbę to proszę o Odp w tym temacie.

tylko startowac:P

Moze jakas ogolnorozwojwka- znaczy na pewno skorzystaj z wyszukiwarki:P poszukaj ACT