p

dzieki maciejj... dałbym ci soga, ale jeszcze nie mam abonamentu ;P już niedlugo... ;) pozdrawiam ---On Tha 2 Mics Foundation---

Biogenix to jest jakis nowy wynalazek na allegro :p 500g za niecale 50zl . "kieruj sie cena" tzn im drozsza tym lepsza? wedlug mnie chyba najlepsza jest kretka weidera a jest najtansza z tych wszystkich.

ale nie nie to nic nie ma wspolnego z formatowaniem bo juz tak mam od dawna i to jest jedyna taka stronka co mi sie tak włącza i daje odswiez a tu lipton :P bez zmiany :D

heh nie to nie jest palenie :) Co do mnie : 15 lat , 70 kg wagi , 177 cm wzrostu , Staz ---> w kwietniu rok trening : ---> Poniedzialek : Klata bic Klata ---> Wycisk. poziomo 2 x 10 wycisk. na skosie 2 x 10 rozpietki na skosie 2 x 10 bic ---> uginanie ramion ze sztangiielkami siedzac naprzemienne (oparcie skosne) 2 x 10 uginani [...]

" Mysle, ze kolo kilkunastu złotych - 14-15zł. " chyba raczej koło 30 zeta p.s ile wazy ?

Ile wlezie... chodzi o to że to jest ćiężki matoł że tak powiem ;d;d i o to chodzi że jak na paczce czy co on tam ma pudło może nawet będzie pisac żeby brać 4 miarki na dzień to on weźmie 10 i jemu sie nie wytłumaczy że tak nie można bo on pomysli że 2x szybciej przybędzie mu masy :P

w dniu wczorajszym przy pewnej okazji odwiedziłem sklep z odżywkami i nie wiem czy dobrze zrobiłem ale dałem sie namówic przez sprzedawce na zakup czegoś takiego : kreatyna mega kaps i teraz odnośnie tego mam takie pytanka : *czy był to dobry wybór ? *w jaki sposób dorzucić to do diety (stosuje dietę od 1,5 m-sc - na siłownie chodzę ponad dwa [...]

o właśnie takiej odpowiedzi:) przecież wiem, ze dokładnie mi nie napiszecie, bo nie macie żadnych danych itp., ale chodziło mi o tyle, by nie było za dużo:) a Ty odpowiedziałeś/aś mi tak jak oczekiwałam;p dzięki bejbej!!:)

Nad siłą popracuj :P a dokładanie koksów nie zawsze ma sens, zazwyczaj problem to dieta

Wziąłbym krete i hypera ale z wysyłką:P

Heh, no co poradzić, jem co chce, co mi się podoba, zreszta jem i tak mało.. za dużo masy tez nie mam więc, chyba masz racje co do ektomorfika (przy okazji nauczylem sie nowego okreslenia bo musialem sprawdzic co to jest ;p) a no i podobno mam bardzo dobra przemiane materii 187cm wzrostu na 62kg. Co powiesz? Zmieniony przez - avertos w dniu [...]

Nie nie ma jeszcze Muay Thai ale ma być seminarium z M. Oknińskim w sobote 20.05.04 P.S. Prosze ile ludzi z sekcji. A co do klimatu to trzeba przeżyć te grile i rozklejania plakatów:)))))

Jest tak jak mówi macz, czy choćby Kazam. liczy się poziom, a nie warunki. Też na początku miałem mieszane uczucia wchodząc tą exfabryczną klatką. Heh... Ale to minełą jak zaczęliśmy trenować. :P Poza tym teraz na poowie sali są wyłożone nowiótkie maty, są worki, drążek, dużo rękawic, czy na przykład tarcz. Ludzie są sympatyczni i inteligetni. [...]

ale i tak dzieki :P juz myslalem ze jestescie burakami ale to przez ta pogode ;) pozdro

dyiekuje za rady zrobie jak mowicie suple odstawie i pojade na samej diecie juz lece wstawic swoja diete moze cos poprawicie ;p

Ku.rwa stary jak ja bym chcial miec Twoje problemy chcialbm trenowac te sporty co ty ! Ja nie mam z masa i sila problemow ale wolalbym byc suchiutki i trenowac SW niz miec mase i sile(czego mi nie brakuje) Jaki żal zamien sie ! xD P:S dalem ci jedynie zarys informacji, musisz sam porozkminiac co i jak na bierzaco konsultowac z kims co sie zna [...]

No ok... xD Dzięki... ;] A jak chcesz mieć te problemy co ja, to zapisz się na jakiś ciekawy sport :D Pozdro.. ;P

J/W. ale wole na skroty pojsc jak mozna tylko nie wiem co sie stosuje... p.s. slyszalem tez cos kiedys o jakims syropie czy tabletkach ktore pomagaja wlasnie w tym sporcie... ale nic wiecej nie wiem

Jesli chcesz sie dowiedziec ile urosniesz zrob przeswietlenie nadgarstka pojedz do lekarza on ci powie ile jeszcze bedziesz rosl;d moj kumpel z klasy ma 189cm i nie jest wcale wysoki(nie wyroznia sie) Tez nie moglem swojego wzrostu zaakceptowac,przyjezdza rodzina i kazdy mowi"ale ty urosles","ale ty jestes wysoki" dosyc tego [...]

dziekuje za zainteresowanie tematem, a teraz moze powiem cos o sobie jak zaczyalem cwiczyc te prawie 9 lat temu wazylem 58kg a w lapie mialem moze hmmm nie wiecej niz dziewczyna:P wiec nie jest az tak zle ze mna bylem strasznie chudy powiem tyle, a co do cykli ktore mam za soba to wielu rzeczy probowalem a zle mnie niektorzy zrozumieli nie byly to [...]