nadal

to już końcówka redukcji wychodzę powoli dodaje kalorii leciałem na vlcd 5 tygodni i powoli idę w kierunku zera kalorycznego. Myślę ze do tych 10 tygodni będę wychodził. Posłucham rady i puki co zostawię to tak jak jest bez podbijania pompa i siła na treningach jest. Wiec środek chyba nadal kręci dobrze

Brałem te same produkty różnicy nie odczułem 3 capsy dziennie omegi forte łykałem i łykam nadal

[...] co w tym roku. Czeka nas wiele pracy, by się upewnić, iż tak się stanie. Na tym się skupimy. Jeżeli będziemy ostatnim wyścigiem sezonu to fantastycznie, a jeśli nie to nadal będzie fantastycznie”. Dzisiaj ma się odbyć spotkanie komisji Formuły 1, składającej się z szefów zespołów oraz pozostałych przedstawicieli tego sportu. Jutro [...]

[...] przez koncern BMW w 2005 roku, Petronas został jego głównym sponsorem. Teraz, gdy ekipa z Hinwil ponownie wraca do rąk jego założyciela, malezyjski koncern petrochemiczny nadal ma ją wspierać. Tak przynajmniej twierdzi fińska gazeta Turun Sanomat. Wcześniej sugerowano, że z racji reaktywacji zespołu Lotus, który obecnie należy do [...]

[...] podczas dłuższej wędrówki. Możecie położyć się na plecach a później na brzuchu i unosić po kolei najpierw jedną,potem drugą nogę,potem obie,następnie zataczać kólka a jak nadal nic,to powtórzcie to,tylko,zeby ktoś wam lekko tę nogę naciskał do ziemi. Jeśli żaden z tych objawów nie wystąpi,to raczej ból pochodzi z mięśnia/ścięgna,ale w razie [...]

Jak dla mnie nadal za tlusto...

Hm... moze i zaczynam, ale to wychodzi ze zaczynam od 7 miesiecy :P A konkretnie chodzi o to ze PODOBNO moge miec zalatwione "TANSZE" odzywki itp. chce wiec wiedziec co, ile, jak dlugo brac, aby w koncowej fazie byly widoczne efekty. A wiec nadal czekam na rady...

Przecież ten temat miał tylko miesiąc? No i jest nadal aktualny. Moja koleżanka też niedawno zaczęła jeździć na nartach i początki były dosyć trudne. Przełamała się jednak, wykupiła parę godzin z instruktorem i teraz śmiga niczym szatan

[...] tendencji do tycia;) Więc tak by to wyglądało: II posiłek chleb żytni pełnoziarnisty 100g ser żółty 50g 1 jajko (60g) III posiłek chleb żytni pełnoziarnisty 100g ser żółty 50g 1 jajko (60g) Reszta tak samo... Po tych zmianach wyglądało by to tak: białko 140g / tłuszcze 73g / węglowodany 311 / 2410 kcal (nadal nie jest w to wliczony obiad)

saib by sie nadal ale on ma juz moda wiec i tak tam kasuje jak cos trzeba

gdyby on zostal modem w po silce to bym musial odejsc bo mialbym bana codziennie ale w sumie to by sie nadal, Saib tez

Mateo Ty zyjesz Myslalem ze bana dostales Tak Cichy i f***master lub Saib edit: Duramen by sie tez nadal Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-05-04 15:29:49

[...] ;) Współpraca to czysta przyjemnosc. SPARTA GYM KELTON Sparta Gym pragnie bardzo, bardzo podziekować fimie Kelton za dotychczasową współpracę, która mamy nadzieję będzie nadal trwać i będzie jak dotąd tak miła, dobra, kompetentna i konkretna :) Zakupiony sprzęt od Kelton spełnia wymagania naszych "różnych" Klientów. Zadowoleni z maszyn są [...]

[...] Technika - mussz ją poprawić, ja też czasem to miałem, że mi niektore czesci ciala drgaly podczas wykonywania roznych cwiczen - ale wtedy mniejszy ciezar i kilka - nascie - seri zrobiłem tego cwiczenia i juz bylo dobrze Zobacz czy po kilkju treningach nadal bedzie ten problem i postaraj sie o kogos doswiadczonego kto Ci skoryguje zla techinke.

Dobra ja generalnie odpadam bo ta rozmowa jest extra bezcelowa. Co do linka to wiem że to raczej licha sprawa, ale powiem jedno z własnego doświadczenia. Jak mi waga dawniej pokazywała 7% bf to miałem ciągłe skurcze i przy temp +20 st chodziłem w dresie i spałem pod kocem i pierzyną, a każdy najmniejszy wiaterek sprawiał że dostawałem gęsiej [...]

[...] jak staniejecie to może ktoś zacznie kupować dokładnie tak Co tu duzo mówic, ceny zbyt wysokie, za te same pieniadze kupie 2x wiecej np. mono z innej firmy, lub zaoszczędze sporo kasy. dział na forum, chyba najsłabszy jaki tylko jest, nic się nie działo od samego początku pojawienia na sfd i nic się nie dzieje nadal, i tak pewnie zostanie.

ćwoku chodzilo mi ze pomimo emerytury na która zaslużył i tego jak wyglada teraz nadal jeste niezwykle silnym czlowiekiem a nie chodzilom mi o to ze bedzie dalej walczył masz racje ze zasluzył na wszystko ale niepierdziel glupot ze żałośnie napisałem

Scorpion, przypominam, że pieniądze nadal nie wpłynęły a czas ucieka...

Za częste zmiany też nie są dobre, to że nie ma jakiejś dużej pompy nic nie znaczy pompa nie jest najważniejsza w treningu ale efekty. Zrób cały mikrocukl treningowy i obserwuj co się dzieje, bo nadal powinno iść do przodu.

[...] jestem pewien ... Masę mam, więc może lepiej wyrzeźbic? ;) Staż : 7 miesięcy Aktywnośc fizyczna : Raczej intensywna Dieta : Nie stosuję Suplementy : Nie używam Tak więc nadal powtarzam pytanie zawarte w temacie, czy coś mam zmieniac? Czy ktoś jest mi w stanie ułożyc plan, bądź polecic jakiś? Za wszelkie odpowiedzi jestem wdzięczny! [...]