nadal

panowie ale nadal nei wiem jak z tym odblokiem na mega ce jest... boktos mnei postraszyl a teraz sie wazham

Witam stabilizator przez Ciebie wskazany jest dosyc dobrym rozwiazaniem. Powinienes jednak podczas treningu nadal wykonywac cwiczenia rehabilitacyjne na zasadzie treningu funkcjonalnego. To znaczy duzo cwiczenin propriocepcji stawu kolanowego. Cwiczenia znajdziesz na youtubie wpisujac proprioception training lub pokrewne słowa.

[...] ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość... ale odpowiadając na twoje pytanie, em tak-jednak jestem super HEROSEM }===--- ------------------------------------------------------------ Członek i Szef wyimaginowanej przez chory mój umysł mafiji "STRAŻNIKÓW CZASU" ! __________________ nadal sądze że do czubków mi daleko!

proszę o pomoc, bo od jutra chciałbym zacząć to fbw a nadal nie wiem co z plecami i nogami.

Dzieki Michail, o taka odpowiedz mi chodzilo ! Nie znikam przeciez zupelnie, nadal bede odpisywal ale frekwencja bedzie niewystarczajaca jak na moderatora, ot co. * * * Ultimus Inter Pares * * *

Spoko Siz-wiem,że ostatnio troszkę mnie brakowało,ale to z racji wielkiej liczby obowiązków i realizowanych przedsięwzięć-film, domena doping.pl itd. No i nadal walę z Cafe,a to zażyna mój budżet Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & [...]

[...] w ilości 10-15g na dobę albo wlew witaminowy w większej ilości by organizm mógł się ładnie regenerować Oj, brzmi poważnie. Poziom D3 badałam dwukrotnie - raz miałam zaledwie 15, a po suplementacji dwumiesięcznej 23. Czyli nadal za mało. Jakie zioła masz na myśli? I czy post przy sporej niedowadze ma sens praktyczny? Aktualnie jem co 4-5 godzin.

[...] ilości by organizm mógł się ładnie regenerować Oj, brzmi poważnie. Poziom D3 badałam dwukrotnie - raz miałam zaledwie 15, a po suplementacji dwumiesięcznej 23. Czyli nadal za mało. Jakie zioła masz na myśli? I czy post przy sporej niedowadze ma sens praktyczny? Aktualnie jem co 4-5 godzin. to zdecydowanie zbyt mało na poziomie 50 [...]

[...] tematu też jest wporządku. Ja się cięsze ze zrozumiałeś to, że jednak nie zjadłeś wszystkich rozumów i dowiedziałeś się, że jego plan to nie plan Bill Starra Ale apeluje nadal, abyś wpierw czytał temat, dokładnie przeanalizował plan kogoś, później wyciągał wnioski, bo widać, że chyba znasz tylko jedną metodę FBW, a szkoda (patrząc na twoje [...]

[...] - kaloryczność. Nad pastami jako alternatywa sera warto pomyśleć, jednak rybna odpada - żona mogła by mieć do mnie uzasadnione pretensje. Mimo wszystko ser biały wydaje się nadal najprostszym rozwiązaniem oraz najskuteczniejszym (Kazeina). Twaróg planowałem co jakiś czas zmieniać na tatara, ale wezmę pod uwagę również pasty jajeczno-serowe. [...]

Ja swego czasu kupiłem zestaw Kelton (nazwy zestawu dokładnie teraz nie podam, nawet nie wiem, czy są zestwy w tej konfiguracji nadal), w każdym razie były tym: - ławka - naprawdę solidna wg mnie, do tego możesz domontować modlitewnik i prasę do nóg (na zasadzie "wsuwki") - stojaki - wolnostojące, jak piszą wyżej - bdb opcja do przysiadów - zestaw [...]

Adam413 nie kombinuj! wiecej,nie znaczy lepiej. tylko 3 x tyg. full body. a jesli nadal trenujesz judo-to nawet 2 x tyg. zacznij od ciezkiej wersji. pozdrawiam.

to nadal jest kreatyna 5g to 4 kaps

I ja się jej nadal boję.

korleone, co to za bzdura? ma kontrakt na 5 walk i to nadal obowiązuje. nie Fedor, tylko Aleks go skopał. Rozsiewasz plotki, mylisz fakty. Fakt, że sam sposób walki parterowej sportowego judo nie ma za wiele współnego z MMA czy SW. Ale po to się ćwiczy, zeby się nauczyć! A ten cały Drago w tych walkach co tu mamy wogóle nic nie pokazał, na dobrą [...]

Działamy na innym kalkulatorze u mnie nadal wychodzi ponad 140 białka i 400 tłuszczu w moim nie ma lisnera i pasztetu po dodaniu wyszło jak powyżej z doświadczenia wiem też że dwa jajka bez skorupki nie ważą 120g tylko ok 100 morliny na boczku też nie podają takich wartości jak w tym kalkulatorze bo jem morliny codziennie ale ok niech tam każdy [...]

oxyflux nadal bdb, stosuje juz dluzszy czas

[...] Co do diety pewnie nie raz będę musiał zastosować zmiany, bo tak jak napisałem - brzuch zrobił się pękaty. To kwestia tłuszczu trzewnego czy coś innego? I na dodatek tak szybko by się odłożyło? Dodam, że to żadne wzdęcia ani inny dyskomfort trawienny, a sama skóra na brzuchu nadal jest cienka jak była. Odciąć jeden posiłek czy zredukować ww?

chociaż te szczepionki to nie zawsze taka rewelacja, ja się odczulałam przez jakieś 10 lat - różnymi specyfikami i alergię mam nadal, tabletki typu zyrtec, itp. powodują senność i w moim przypadku przyrost masy (niestety tluszczowej); całkiem niezłe są leki antyhistaminowe (np. telfast) - nie ma skutków typu senność. No i słyszałam, że w Stanach [...]

[...] także podbijam kalorie przez 2 tyg waga spadła 3kg. Zrobiło się mega płasko. Ludzie twierdzą że rosnę bo o dziwo obwody ramienia nie spadły prawie nic trzyma się 45cm nadal. Dziś mam wolne dla tego pod wieczór dodam coś i opiszę, aby wszystko wróciło do życia po woli zaczynam czuć winko tak mi się wydaje a żyły na to także wskazują lub [...]