SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wegetarianizm redukcja

  • wegetarianizm redukcja dieta - prośba o pomoc doświadczonych .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od 2 lat wegeterianin(ryb nie jadam ,mleka nie pijam,twarog sporadycznie ale wolalbym nie spozywac . Jajka Jem i Lubie :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: wegetarianizm wlasciwie prawie owowegetarianizm. Stan zdrowia: raczej dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: trening aerobowy i mozliwie szybkosciowy.na silownie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 990 Data: 6/20/2010 7:20:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Wegetarianizm - redukcja BF?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy są tutaj na forum kulturyści wegetarianie? Jeśli tak jakie białka spożywacie albo jak łączycie żeby były pełnowartościowe? Interesuję mnie szczególnie kompozycja posiłków o maksymalnej ilości białka a minimalnej węglowodanów (jako że sam teraz ruszam z redukcją na diecie carb-cycling) Proszę nie pisać postów w stylu - bez mięsa nie urośniesz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 4/24/2011 2:32:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] trochę za mocno rozpychają brzuch - wczoraj nawet zmiksowałem je w blenderze, co dało efekt taki, że szybciej poczułem głód) Poważnie myślę o kontrolowanej przestawce na wegetarianizm, na okres dwóch tygodni na próbę, a potem na miesiąc-dwa. Tylko słyszałem, że powrót z wege to ciężka sprawa. Podobno może się podobać. Na 100% każda radykalna [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2013 10:20:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Niechciany efekt.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] siłownia, 2-3xHIIT Odżywianie : jestem wegetarianką Cel : redukcja rozłożona w czasie plus wyrzeźbienie ciała ( tyłek, brzuch, podniesienie piersi) Ograniczenia żywieniowe : wegetarianizm Stan zdrowia : zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic, chciałabym zacząć suplementować się [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 5/25/2016 3:19:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Zrodlo bialka w diecie redukcyjnej - jak sobie z tym poradzic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za pomoc. Mysle, ze jakos sobie poradze. Wegetarianizm ma ta zalete (widze to po sobie), ze juz po wprowadzeniu odpowiedniej diety, a jeszcze przed rozpoczeciem aerobow potrafie zejsc kilka kilo w dol. Kiedys katujac sie aerobami po 60min dziennie, a bez odpowiedniej wiedzy z zakresu odzywiania bylo to dla mnie tylko zrodlem wielkiego [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5323 Data: 7/11/2008 10:49:13 AM Liczba szacunów: 0
  • co robie nie tak? pomocy

    Post
    Ladies SFD

    [...] : 33 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : rower 2 w tygodniu, 2-3 razy w tyg siłownia, godzina aerobow, troche silowych Odżywianie : wegetarianizm, ale z rybami i owocami morza, bardzo zdrowy, zero fastfoodów (nigdy), malo mleka i przetworow (uczulenie), dieta nielaczenia Cel : szybka redukcja [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4493 Data: 6/21/2011 11:39:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan do ocenu - redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 19 Waga : 102 Wzrost : 186 Staż treningowy: mały, 2 tygodnie bez planu Obwód pasa : 109 Obwód klaty: 112 Obwód uda: 57 Biceps: 40 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Samoobrona i K-B, przynajmniej raz w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Wegetarianizm Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 520 Data: 11/7/2012 5:04:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Ilość białka,

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdecydowana redukcja. Skąd pomysł na wegetarianizm?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 11/20/2015 10:32:35 PM Liczba szacunów: 0
  • STOSUNEK BIAŁKA : TŁ: WĘGL NA REDUKCJI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] smutna prawda, na pocieszenie powiem Tobie ze jak przestalem jesc mieso to schudlem 20 kilo ,ale pozniej ani ciut ciut od 2 lat ta sama waga. mozliwa jest zdrowa redukcja bez miesa ale jest to bardzo trudne do zrealizowania,bo jakby nie bylo wegetarianizm to glownie węgle ,a wegle przeciez musimy ciac.pozdro i przemysl jedzenie kuraka,ryb,indyka.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 3/7/2011 5:09:37 PM Liczba szacunów: 0