wagi

[...] będzie miał ciężką walkę (chociaż pewnie go pojedzie, bo Bisping fatalny jest w wymianach i dużo zbiera), ale smutno byłoby bez niego. Ciekawe jak Wand zniesie pierwszą walkę w tej wadze, bo przed Franklinem miał trochę problemów ze zrzuceniem wagi. Może być trochę słabszy niż wcześniej. No, ale cóż w LHW nie ma już zupełnie czego szukać na dziś

[...] Co do treningu ...na 1600 nie jesteś w stanie rozbudować mięśni, to sądzę poniżej Twojego PPM, więc mogą być różne zaburzenia metaboliczne, które spowodowały przyrost (wagi, czy obwody też poszły w górę?) Na pewno tutaj zbadałabym tarczycę (to o czym wspomniałam wcześniej) do tego podstawy mocz, morfologia, ob (to na nfz) i kortyzol zerknij [...]

[...] Co do treningu ...na 1600 nie jesteś w stanie rozbudować mięśni, to sądzę poniżej Twojego PPM, więc mogą być różne zaburzenia metaboliczne, które spowodowały przyrost (wagi, czy obwody też poszły w górę?) Na pewno tutaj zbadałabym tarczycę (to o czym wspomniałam wcześniej) do tego podstawy mocz, morfologia, ob (to na nfz) i kortyzol zerknij [...]

[...] Nie jest ona wyznacznikiem efektów. Dietetyk, z którym współpracujesz nie powiedział Ci jak kontrolować efekty? Pierwsze jego pytanie dotyczylo czy moim celem jest redukcja wagi czy tkanki tłuszczowej na co odpowiedzialem to drugie. Wyznaczylismy cel i jazda. Nie zaglebialismy się w kontrolowanie efektów. Po 1 mc uzywaniw diety z jej korekta, [...]

Ale po co się tym zamartwiać, błąd 0,2 kg to moze byc bład wagi, mozan np nie wysikać się i też masa skoczy.

[...] nogami się przed takimi pomysłami powinnaś bronić. Jak masz ochotę zajrzyj sobie do mojego pierwszego dzienniczka - mam link w stopce. Baaardzo długo leciałam jak szalona z wagi i obwodów na 1900. Nie bój się i zaczynaj. Staraj się wrzucać miskę na następny dzień z wyprzedzeniem, to na początek jakbyś tam miała jakieś śmieci, to się je [...]

[...] po skandalu, jaki wybuchł w Monachium - informują angielskie media. Przypomnijmy, że brytyjscy pięściarze pobili się na konferencji prasowej po walce o mistrzostwo wagi ciężkiej między Chisorą a Witalijem Kliczką. Kara nałożona przez bokserskie federacje może być więc znacznie bardziej dotkliwa, niż ta, którą Chisora już poniósł po [...]

[...] przypieprzać. Wlad też nie chował urazy. Ktoś z obozu Chisory z nim rozmawiał po walce a on powiedział, że nie może uwierzyć że Chisora dał radę, po czym posypały się na niego komentarze, na które on odparł z uśmieszkiem "oh..really"? Teraz w nagrodę Kliczko mu nie da rewanżu a Chisora może sobie zejść do wagi Mayweathera jr. po wielką kasę :P

Wilder jakby przestal obijac bumow to by byla dobra opcja,rywal z ogarnietym rekordem chodziaz... niestety, taki kryzys wagi ciezkiej, ze jakby Lennox wstal z kanapy to z marszu pokonalby 9 z pierwszej 25 rankingu boxreca

Jak poinformował w rozmowie z dziennikiem "Siewodnia" Bernd Boente, niepokonany Seth Mitchell (24-0-1, 18 KO) może być ostatecznie rywalem czempiona WBO, IBF i WBA wagi ciężkiej Władimira Kliczki (57-3, 50 KO) w walce planowanej na jesień 2012 roku w Nowym Jorku. Menadżer braci Kliczko potwierdził jednocześnie, że rozważana jest także konfrontacja [...]

[...] :) Bardzo przepraszam,całkiem zapomniałem że mam tu konto i nie udzielałem odpowiedzi ... 1) czy ćwicząc SW mozna nabrać masę ?-> własny przykład,kiedy zaczynałem ćwiczyć wagi pokazywały 68kg->71kg->75->78kg -> no i teraz 82 kg ;) Pozdrawiam 2) Ćwiczenia dla "początkującego ludka płci pięknej" :) już myślałem o tym ,ale zrobimy tak: z nami [...]

Zastoje wagi ogólnie zdarzają się raz na jakiś czas. Czasem zdarzają się też wzrosty. To nie linia prosta pochyła w dół. Bardziej sinusoida. Z tym się licz. Nawet wahania dzienne mogą wynosić kilka kg. Poza tym tworząc za duży deficyt zgubisz więcej tkanki mięśniowej. Także wylicz swoje zapotrzebowanie (wzór na forum), odetnij z 300kcal od niego i [...]

Pewnie zbijanie wagi się dało we znaki

[...] Marc Diakiese został jednym z bohaterów gali UFC Fight Night 107 po tym jak w fantastyczny sposób znokautował jednym ciosem Teemu Packalena. Marc „Bonecrusher” Diakiese powiększył swój nieskazitelny rekord do 12 zwycięstw, a podczas wywiadu z mediami po gali jasno przedstawił swoje stanowisko i ostrzegł innych zawodników wagi lekkiej. Więcej

[...] walką z Jonem Jonesem – On jest zawieszony za doping Zwycięzca walki wieczoru UFC Fight Night 107 Jimi Manuwa nie myśli nawet o potencjalnej walce z byłym mistrzem wagi półciężkiej Jonem Jonesem. „Poster Boy” po pokonaniu Coreya Andersona przez nokaut w pierwszej rundzie, powiększył swój rekord do 17-2 z czego aż w 15 walkach zwyciężał [...]

[...] ale to już wiesz. Apetyt z czasem powróci. Na redukcji zadbaj o odpowiedni poziom białka (ok. 2g/kgmc), tym bardziej, że masz dietę niskokaloryczną. Nie myśl o utracie wagi w postaci kilogramów, ale o utracie tłuszczu. Można zdobywać mięśnie, tracić tłuszcz, a obwody się zmniejszą, waga natomiast może się nie zmienić. Na siłowni o wiele [...]

[...] efekty, wiekszość luda jednak mówi że do niczego... U mnie się zdecydowanie sprawdził Trzeba jednak wyraźnie więcej żarcia pakować w siebie niż bez niego. BCAA bierzesz w dawce 1g na 10 kg wagi własnej - NA PORCJĘ. Do stosowania właściwie tylko przed i po treningu. Z praktyki zaobserwowałem że porcja przedtreningowa może być nieco mniejsza.

male jest piekne duze moze wiecej to tyle tytulem wagi zawodnikow a zdrowko? cecha indywidualna

Nie ma sensu tego wcinać jeśli nie potrzebujemy zejść kilka kg z wagi na jakieś zwody.

Zawodowy pięściarz wagi ciężkiej uderza o sile nacisku ponad 470 kg. A po drugie niech kolega rzuci w twoją twarz dziesięcio kilogramową stalową płytką,a potem dziesięcio kilogramowym kawałkiem drzewa,to zobaczysz,coś.