wagi

[...] pytanie jw. jęśli chodzi o wykonywanie super serii?? Ogólnie prosze chłopaki o pomoc,może macie jakiś pomysł żebym w końcu przerwał tą stagnacje i ruszył z miejsca??!!Zostało mi ostatnie 5 tygodni na zwiększanie romiarów i wagi,potem musze zacząc wycinać. Ps.Inne partie mięśni reagują na trening,suple,diete itd, wrostem łapa stoi w miejscu!!!

[...] co sie przeklada na MEGA CENE produktów i odzywki, 2.5g mysle ze dalbym rade ogarnąc z piersi/jajek/odzywki. - A jesli chodzi potem o obnizanie kalorycznosci wraz z utratą wagi to rozumiem ze bede musial odejmować powoli wegle tak?, tluszczy niestosuje ZADNYCH (przez caly okres trwania redukcji?) - Czy mozna mniejwiecej przewidziec ile by mi [...]

[...] sie go skolowac:/) wiec robilem polsztanga, redukcje ciezaru zle zrozumialem, dopiero na tescie emilooosa zaczailem ocb . Mimo to efekty sa jak dla mnie bardzo dobre: +1,5kg wagi, ciut w pas poszlo ale tez udo +1 cm i ramie, ktore bylo priorytetem jesli dobrze zmierzylem to minimum 1cm do przodu. Sila tez znacznie poszla. I teraz mam taka [...]

jak dawkować thermo speed dla 52-kilogramowej kobiety? Na opakowaniu jest że 2 tabsy dziennie ale nie uzależnili tego w ogóle od wagi i płci

jak dawkować thermo speed dla 52-kilogramowej kobiety? Na opakowaniu jest że 2 tabsy dziennie ale nie uzależnili tego w ogóle od wagi i płci dawkowanie będzie dobre 1kaps rano 1kaps przed treningiem lub popoludniu w dnt

bcaa działa antykatabolicznie - więc w pewnym sensie chroni mięśnie przed spalaniem na porcje 1g czystych bcaa na 10kg wagi w przypadku trec'a bedzie to 8g

Dostałem Gladiusa FireSnake ale bez miarki, czy ktoś może określić ile 8g (jedna porcja) to jest w przeliczeniu na łyżeczkę do herbaty ? Wagi brak :(

To mi pomogłeś ;/. Nie mam wagi kuchennej to w takim razie skąd mam widzieć czy dokładnie 8g mam na łyżeczce?

mhm to w takim razie ostatnia pucha glutaminy :) jezeli mam 1g na 10kg wagi to przy tej odzywce gdzie taki sklad jest dla 2 kapsowSkład: L-leucyna 1 000 mg L-izoleucyna 500 mg L-walina 500 mg To mam brac 16 kapsów ? czy cos pokrecilem???

czy jak mam Carbo z Vitalmaxa moge polaczyc z Re conem od MP po treningu i razem wymieszac i pic? czy za duzo wegli juz bedzie To już zależy od celu, wagi i tendencji do odkładania tłuszczu. Niekoniecznie za dużo. Witam, Spożywam białko z Treca Night Protein Blend. Po wymieszaniu i zostawieniu w stanie spoczynku na ponad godzinę białko jest [...]

czy jak mam Carbo z Vitalmaxa moge polaczyc z Re conem od MP po treningu i razem wymieszac i pic? czy za duzo wegli juz bedzie To już zależy od celu, wagi i tendencji do odkładania tłuszczu. Niekoniecznie za dużo. Witam, Spożywam białko z Treca Night Protein Blend. Po wymieszaniu i zostawieniu w stanie spoczynku na ponad godzinę białko jest [...]

a ten mass activator ma miarke w sobie? jak nie to gdzie mozna dostac takie miarki przydaly by się bo wagi nie chce

Beta-alanina ta z sfd jest konsystencji cukru z tego co zauważyłem i teraz pytanie: jak mam miarkę 5ml to ładowac jakoś połowe?? bo assault jest lżejszy np. a nie mam niestety wagi elekrycznej. Zmieniony przez - jufinte23 w dniu 2013-12-04 16:29:38

Jakie omega-3 wybrać i ile dawkować epa+dha przy 75kg wagi, wiek 20lat? Dodam że mam ponad roczny staż i robię pierwszy cykl na kreatynie, nie wiem może na ckrecie powinno się przyjmować więcej omegi.

hehe ja chce brac wszystko co mozliwe i co nie zaszkodzi chce jak najszybciej przytyc bo z powodu mojej wagi mam dolegliwosci psychiczne :D

hehe ja chce brac wszystko co mozliwe i co nie zaszkodzi chce jak najszybciej przytyc bo z powodu mojej wagi mam dolegliwosci psychiczne :D Jak nie przypilnujesz miski i treningu to te suple sie zmarnują i nic Ci nie dadzą:-)

minimum 1g/10kg wagi (czystych bcaa) jednak jak masz kase to wiecej mozna sypnac, nie zmarnuja sie ;-)

Mam obecnie BCAA Hi-Tec, myślałem że 1g proszku na kg, a w takim razie licząc na 90kg wagi ile to będzie g? To w końcu nie wiem jak robić- jak radzi MajkelTSW czy anubis84?

[...] wziąłem po treningu nie upłyneła godzin a zrobiłęm sobie kawe i tak stoi tutaj prawie zimna i się zastanawiam czy mogę pić kawę na takim cyklu dodam że mam 19 lat 70 kg wagi 178 cm wzrostu i nie mam żadnych problemów z ciśnieniem i tp. bardzo proszę o odpowiedź (pije zazwczyaj jedną kawe w ciągu dnia) Zmieniony przez - severiana w dniu [...]

[...] wziąłem po treningu nie upłyneła godzin a zrobiłęm sobie kawe i tak stoi tutaj prawie zimna i się zastanawiam czy mogę pić kawę na takim cyklu dodam że mam 19 lat 70 kg wagi 178 cm wzrostu i nie mam żadnych problemów z ciśnieniem i tp. bardzo proszę o odpowiedź (pije zazwczyaj jedną kawe w ciągu dnia) Zmieniony przez - severiana w dniu [...]