wagi

[...] tym temacie? Do autorki postu: Przecież mowa tutaj o wartościach procentowych, nieprawdaż? Zarówno z wartości 100, jak i 120 i 90 można wyciągnąć wartość procentową Takie wagi są o kant d..y roztrzaść, bo wodę w organiźmie traktują tak samo jak mięśnie (mają podobny opór elektryczny, czyli impedancję). Więc jeśli spadła ci woda i poszło nieco [...]

Ok. Koles 19 lat, 176cm wzrostu, 72kg wagi, 60 mety chyba cyknal kiedys po 10mg/ed ale z odblokiem , cwiczy od roku, suple tez bral i to sporo, diete dopracowal we wrzesniu 2004roku i od tego czasu konsekwentnie sie jej trzyma i pilnuje.

Wagi nie ma idealnej, znasz szczegoly jego diety podejrzewam ze nie jest dobrze opracowana no chyba ze kumpel ma 10 % fatu to ok. Coz za takie pieniadze nie ma wiele kombinacji. Proponuje pocziwa mete w dawce 15 mg oraz test (prop lub enan)w dawce 200 mg/tydz.Cykl do 8 tygodni. 1-4 meta 15 mg 1-8 prolo 200 mg E7D Odblok nolva 2 tygodnie po [...]

Za diete sie wez!Piszesz,ze zjadasz 3,5g bialka na kg wagi ciala, co przy Twojej wadze daje 367,5 grama bialka dziennie(ok.1,5kg miesa dziennie)!!!!Osobiscie w to nie wierze.

spokojnie jeszcze urosniesz;-) a co do wagi to też przybierzesz na wadze ;-) tylko jedz zdrowo lub przestrzegaj 10 wskazówek żywieniowych

Witam, mam pytanko chce zarzucic na lato czyms lekkim to znaczy chce troche zrzucic z wagi, ma mi w tym pomoc prop i oxa oczywiscie dieta jest i aeroby. moje pytanie, czy do tego dorzucic deke? cykl ma mi pomoc na okablowaniu sie, czy deka nie bedzie przeszkadzac w tym? czy moze jest nie zbedna ? prosze o pomoc Zmieniony przez - propsy w dniu [...]

wiadomo cos na temat zawodników? Jakiej wagi bedzie turniej?

[...] że jego kumpel to brał i musiał faszerowac sie srodkami przeciwbólowymi. Tak go wszystkie wnetrznosci pizgały że nie mógł wyrobic. Czytając to forum nigdzie nie trafiłem na jakiekolwiek bóle po clomidzie jednak on napewno go nie wezmie. Tak wogóle to może po tym spodziewac sie przyrostów rzedu 15 kg ???? Cwiczy rok ,19 lat 70 kg wagi.

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

Wzrost wagi nie oznacza tego, że przybyło Ci tłuszczu. Jeżeli startujesz w jakichś zawodach, gdzie waga ciała jest limitowana to możesz się przejmować. Lecz jeżeli nie ma to znaczenia, to nie ma obawy! Organizm potrzebuje trochę czasu, żeby adaptować się do nowej sytuacji, a głównym zadaniem zwiększonej częstotliwości posiłków jest przyspieszenie [...]

Mam posciel ze smerfami. Zart oczywiscie. Ok, wroce do LC. Ile procent wegli by Pan proponowal? 15%, 20% ? Do jakiej wagi zejsc na LC? Po A6W trenowac 3-4 razy tygodniowo i cierpliwie czekac az miesnie sie pokaza?

[...] np. oliwe, orzechy, tlustą rybe, tran, to bedziesz mial tluszcze i nasycone i nienasycone. a dokladną proporcją 1:1:1 sie nie przejmuj, bo ide o zaklad ze 99% osób nie przywiązuje do tego az takiej wagi w diecie. ile tluszczu ubędzie po wypieczeniu, nie ma szans precyzyjnie policzyć :-D Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-03-13 08:43:36

[...] diete, i zapotrzyc sie w odzywke białkowo-węglowodanową(gainera). Dieta powinna sie obierac glownie na takich produktach jak nabiał/mięso/banany/ryż/makaron. Tylko pamietaj ze jesli chcesz nabrac wagi w tym masy mięśniowej, to musisz cwiczyc, bez tego przytyjesz i to szybko, ale niestety w tkanke tluszczową, czego w przyszłosci mozesz żałowac.

a6w nie spala tłuszczu?? :D Wiec to cos dla mnie, chce wzmocnic miesnie brzucha, ale nie kosztem utraty, wagi i tłuszczyku, poniewaz mam zbyt duzą niedowage.

[...] z naciskiem na sile 6) nie bralem suplementow 7) nie bralem spalaczy 8) nic nie bralem 9) nie bralem kreatyny 10) bardzo podstawowe informacje na temat diety 11) na oboz kolo 100 zl 12) uwagi mam dotyczace co do pytania 1) nie wiem jak mam siebie opisac mimo mojej wagi nie jestem gruby lecz chcialbym zgubic troche tluszczyku ankieta wypelniona

a może BMW jednak czekało na 15kg straty wagi u Roberta teraz sie obudzili?

[...] i pojechać dalej w wyścigu.. Przecież na pierwszy rzut oka z przedniego zawieszenia nie powinno zostać nic, a podłoga powinna być w wiórach. Nie wiem czy to fart czy coś.. ale jeżeli z premedytacją stworzyli wytrzymały bolid, to może czas tej wytrzymałości trochę odjąć na rzec mniejszej wagi. Zmieniony przez - Fana w dniu 2009-04-19 13:53:07

Dużo to pojęcie względne .Żeby można poważnie myślęć o przyroscie masy powinieneś zjadać ok. 2,0g białka na każdy kilogram wagi swojego ciała.Ponadto odpowiednia dieta niech niezabraknie w niej węglowodanów tłuszczy nasyconych nienasyconych , witamin i pierwiastków .Jeżeli chodzi o same przybranie na wadze to posiłki po 20:00 mogą okazać sie dobre.

Tak przeczytane cale 3 artykuly.Pytam sie o ta kreatyne, poniewaz ona byla wypisana w tych artykulach,i te co napisales tez. A co do tej Betaaleniny to moge ja juz zazywac, czy nie?? Mam 16 lat 189-90cm wzrostu i 82kg wagi.Z gory dzieki za odpowiedz.

Teoretycznie - popatrz chociażby na zawodowców dwuboju, większość z wagi lekkiej to zwykłe szczupaki, a zarzucają nad głowę 2x więcej niż niejeden 100-kilowy byk. Oczywiście zawsze odrobina tej masy mięśniowej przyjdzie, ale można zrobić stosunkowo ogromną siłę bez robienia z siebie Greckiego Boga ;)