[...] obawiałabym się następujących po sobie ciągle okresów masy i redukcji, że to w sumie nie jest korzystne dla organizmu. Chyba ,że niewielkie wahania rozkładu makro w diecie i wagi ciała w tych okresach są OK ? Zależy mi na kształtowaniu sylwetki, ale jednocześnie boję się nadmiernych wahań wagi i kcal w diecie, zwłaszcza w moim wieku- mówię tu [...]
[...] ale zachowam proporcje): Niski ma obwod miesnia 30 cm przy dlugosci miesnia 30 cm - calosc miesnia wazy 3kg. Na 1 cm2 dajacego sile obwodu jego miesnia przypada 100 gr jego wagi. Wysoki ma obwod 30 cm przy dlugosci miesnia 35 cm - calosc miesnia wazy 3.5 kg. Na 1 cm2 dajacego sile obwodu jego miesnia przypada 117 gr wagi. Jest rownie silny ale [...]
[...] na ostatnich zawodach byłem drugi w wyciskaniu wielokrotnym i powinno mi zależeć na tej konkurencji i nawet jej "bronić" to zgadzam się z kolegami wyżej,że wyciskanie Swojej wagi napewno bardziej wyrówna poziom i wiecej osób będzie się liczyło w walce o czołowe lokaty przez co będzie bardziej atracyjna dla ludzi. Wiec też jestem jak najbardziej [...]
[...] UFC 251: Usman vs. Masvidal – zapowiedź walki W związku ze zmianą walki wieczoru gali UFC 251, organizacja przygotowała nową zapowiedź video pojedynku o tytuł wagi półśredniej między mistrzem Kamaru Usmanem a Jorge Masvidalem. Do pierwszej gali na „Fight Island” UFC 251 zostało już zaledwie kilka dni, ale przez weekend zaszła pewna [...]
[...] Associated Press Ojciec Khabiba Nurmagomedova podwaja stawkę za rewanż z Conorem McGregorem Dyskusje na temat potencjalnego rewanżu między mistrzem wagi lekkiej UFC Khabibem Nurmagomedovem a byłym mistrzem wagi piórkowej i lekkiej Conorem McGregorem rozpoczęły się już wkrótce po ich pojedynku na gali UFC 229 z którego [...]
18.03.2020 Środa (3 tydzień utrzymania wagi) Pora się trochę rozpisać, bo trochę się porobiło ;-D Ogólnie to mam taką psychikę, że nawet jak mnie męczy jakaś choroba to nie odpuszczę cardio czy siłowego. Wychodzę z założenia, że jeśli dam radę się doczołgać na rowerek czy na trening to też i dam radę go zrobić }:-( Tak w tym siedzę po uszy, że [...]
[...] Było to trzecie zwycięstwo Błachowicza z rzędu z czego drugie przez nokaut. Oprócz niejednogłośnej decyzji z Ronaldo Souzą, Błachowicz znokautował również byłego mistrza wagi średniej Luke’a Rockholda. Jeśli chodzi o Coreya Andersona, ta przegrana zakończyła serię czterech zwycięstw z rzędu, w tym efektowne i szybkie zwycięstwo przez TKO w [...]
[...] Yoel Romero Instagram Yoel Romero nie zamierza bawić się w gierki i chce konkretną datę od Israela Adesanya Czołowy zawodnik wagi średniej UFC Yoel Romero powiedział, że wkrótce spotka się w Oktagonie z mistrzem Israelem Adesanya po tym, jak ogłoszono, że Paulo Costa doznał kontuzji i nie zmierzy [...]
[...] Michael Reaves/Getty Images // Youtube/Piski TV Yoel Romero zarzuca mistrzowi Israelowi Adesanya tchórzostwo Były pretendent do tytułu wagi średniej UFC Yoel Romero twierdzi, że obecny mistrz Israel Adesanya wycofał się z walki z nim. Wszystko wskazywało na to, że Yoel Romero i Israel Adesanya zmierzą się w [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Israel-Adesanya-Yoel-Romero-1.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Dana White przekonał się do zestawienia pojedynku o pas wagi średniej między Israelem Adesanya a Yoelem Romero Wygląda na to, że prezydent UFC Dana White przekonał się do pomysłu zestawienia Yoela Romero do pojedynku o tytuł wagi [...]
[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Israel Adesanya Chcę walczyć z Paulo Costą, ponieważ chcę go dopaść i pokonać zanim złapie go USADA Mistrz wagi średniej atakuje potencjalnego rywala. Po spektakularnym zwycięstwie Israela Adesanyi (18-0, 7-0 w UFC) w walce z Robertem Whittakerem (20-5, 11-3 w UFC, #1 w rankingu [...]
[...] Cannonier jest gotowy na zastępstwo Israela Adesanyi lub Paulo Costy w walce o pas na UFC 253 Jared Cannonier zmierza w kierunku pojedynku o miano pretendenta do tytułu wagi średniej UFC z Robertem Whittakerem, ale jest również gotowy na wypadek, gdyby coś poszło nie tak w walce o pas między mistrzem Israelem Adesanya a Paulo Costą. [...]
[...] Daily News via Getty Images „Jeśli USADA go nie zdemaskuje, ja to zrobię, ale najpierw go pokonam” – Israel Adesanya twierdzi, że Paulo Costa unika testów Pojedynek o tytuł wagi średniej na UFC 253 między mistrzem Israelem Adesanya a Paulo Costą zapowiada się na pojedynek Dawida z Goliatem ze względu na różnicę gabarytów pomiędzy zawodnikami. [...]
[...] o tytuły mistrzowskie gali UFC 253 stanęli do konfrontacji twarzą w twarz podczas dnia medialnego w tygodniu walki po czwartkowej konferencji prasowej przed galą. Mistrz wagi średniej Israel Adesanya (19-0 MMA, 8-0 UFC) i Paulo Costa (13-0 MMA, 5-0 UFC), którzy w sobotnim starciu w walce wieczoru zawalczą o tytuł mistrza wagi średniej, byli [...]
[...] powiedziałeś o mnie będzie cię kosztowało pas” – Khamzat Chimaev odgraża się Israelowi Adesanya Rywalizujący w wadze półśredniej i średniej UFC Khamzat Chimaev oraz mistrz wagi średniej Israel Adesanya wdali się w trash talk. Po szorstkiej odpowiedzi mistrza na wyzwanie ze strony Czeczena, zagroził on Nigeryjczykowi utratę tytułu, gdy spotkają [...]
https://i.imgur.com/MZ8D4gm.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Paulo Costa przerwał milczenie po porażce z mistrzem wagi średniej Israelem Adesanya na gali UFC 253 Paulo Costa stanął do pojedynku z Israelem Adesanya o tytuł mistrza wagi średniej w walce wieczoru gali UFC 253 na Fight Island w Abu Zabi. Mimo, że Costa został okrzyknięty najtrudniejszym [...]
[...] się gale, które odbędą się dzień po dniu 12 i 13 października. Na pierwszej z nich, Bellator 207: Mitrione vs Bader dojdzie do pojedynku półfinałowego turnieju Grand Prix wagi ciężkiej między mistrzem wagi półciężkiej Ryanem Baderem a Mattem Mitrione. W co-main evencie natomiast zmierzą się Roy Nelson i Sergei Kharitonov i będzie to pojedynek [...]
[...] klasy mistrzowskiej (z kadrą olimpijską wioślarek i wioślarzy) Współpracuje "dietetycznie/suplementacyjnie" z "Dominatorami"? Czy może z innymi wioślarzami. Tym wybitnie nie poszło http://olimpiada.interia.pl/news-czworka-bez-sternika-wagi-lekkiej-odpadla-z-dalszej-rywaliza,nId,625389 Zmieniony przez - PaWEL-H w dniu 2014-06-21 09:48:49
[...] o wadze Tima Sylvii i rzeczywiście trochę tłuszczu zrzucił. Jego menadżer, Monte Cox, powiedział, że tym razem pretendent nie miał żadnych problemów ze zrobieniem dobrej wagi. "Czasami musiał rozpoczynać zrzucanie od 290 funtów, ale nie tym razem". "Ciężko trenowałem. Moim planem jest znokautowanie go" - dodał od siebie [...]
[...] Polecam oprócz samego ważenia robić też kontrolne pomiary bo zdarza się czasem że obwody spadają mimo braku zmian na wadze. Dokładnie tak jak pisze Viki. Generalnie spadek wagi to średnio 0,63 kg / tydzień przez ostatnie 11 tygodni więc całkiem spoko. Być może mniej liczona a bardziej na oko miska w ostatnim tygodniu ma na to wpływ, plus [...]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18
