wagi

jak tomq moze troche dawki przesadzone w zaleznosci od wagi jak jest powyzej 100kg to tak jak tomq pisal jak okolo 80kg to wystarczy 2-3g l-karnityny na 45-60min by zdazyla sie wchlonac przed treningiem razem ze spalaczem. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-07-08 11:07:30

dt rano 5g mono + witaminy (1wit+1min) przed treningiem 30 minut 1 porcja pure power + najmniej 1g czystego bcaa na każde 10kg wagi po treningu tyle samo bcaa dnt rano 5g mono + witaminy (1wit+1min)

[...] 135kg podciągnąłem na mniejszych talerzach (sztanga była na wysokości stawu skokowego). 160 w tej samej wadze i na tych samych talerzach miałem po ok 2-3miesiacach treningu (nia pamiętam dokładnie). Wg mnie tabela dla mojej wagi (65kg) powinna wygladac mniej wiecej tak: 150 ; 180 ; 205 ; 225 Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-02-18 19:11:08

ale shocka bierzesz chyba przed treningiem więc poczytaj na sfd było kilka tematow dotyczasych miarek,wagi

nie amsz wagi? stołowa to raczej ta 2 od prawej co do dawkowania to 1-2g w tą czy tamtą różnicy nie zrobi... cieżko powiedzieć ile masz sypać imo bartek napisał że ma być pełna a nie kopiasta Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-07-20 09:34:10

emenems dobrze rozpisal a carbo bezposrednio po treningu 0,5g/kg wagi, "treka" moze byc pozdro ... Zmieniony przez - malphas w dniu 2006-05-12 22:08:22

nie mam wagi kuchennej- jak zastosowac się do takiej dawki?

O wlasnie przypomnieliscie mi jak sie wlasnie lek nazywal polecony przez lekarza czyli essentiale kazal brac przez 2 lub 3 tyg 1 tab na 10kg wagi

ba - codziennie 5g - moze byc przed tr(w dnt dowolna pora) kreta - 4kaps rano i 4kaps po silce(w dnt 4kaps dowolna pora) zma - porcja przed snem bcaa - przed treningiem 20 min w porcji 1g bcaa na 10kg wagi

pewnie troche wagi i tak Ci spadnie od treningów Jak przez ten czas nie miales stycznosci z innym sportem niz silownia to mozesz miec ciezko z kondycja lecz trening po to jest aby nad tym wszystkim pracowac. Wiek nie ma nic do tego...idz i trenuj bo inaczej sie nie przekonasz czy dalbys rade

[...] albo poprostu zaglądnij tu; http://www.sfd.pl/EKSPERYMENTY_TRENINGOWE_-_KATALOG_ZBIORCZY-t450976.html wybierz EKSPERYMENT 4. dieta jest w tej sytuacji sprawą najwyzszej wagi- to pomoże Ci napewno; http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Venom -jak i wiele spalaczy - w takiej sytuacji nie pomoże, choc [...]

[...] z 1975 i 1980, chyba ze cos pominalem, ale chetnie bym obejrzal. Zaglosowalem na 1975 bo z pumping iron mozna wywnioskowac, ze wygladal naprawde fenomenalnie wtedy. A co do wagi, to nie widac na tych zdjeciach az 8 kg roznicy miedzy 1972 a 1975, wiadomo jak to z takimi pomiarami jest, jednakze 99kg w 1980 przy jego wzroscie wydaje sie smiesznie [...]

dodam ze teraz mam 180m i 84.5 wagi

Trenuje kyokoshin , mam 16 lat, 178 cm, 65 kg wagi. zastanawiam się nad suplementacją. Jakie odżywki są najlepsze? Nie chcę łykać dziennie kilkunastu tabletek ale chcę przybrać na masie.

zalezy od twojej wagi....jesli chodzi ci o zatzrymanie retencji to bierz 3 tab zinceteralu ale taka prawda ze ci to guwno da.....i nic ci nie pomorze retencja i tak bedzie skóra ci sie wysuszy tylko no ale nie którzy w to wierzą ze niby cynk dział na zaztrzymywanie wody......

faktycznie pierwszy cykl lipa, gdzies 9-10kg wagi po I cyklu my przyszlo bionabol 4/5/6/5/4/3 i potem juz resztki a testosteron jadl co 3 dzien, szczal - dwa dni przerwy - szczal

moze wazyles sie po kupce a 10 dni potem przed kupka ? takie wzrosty/spadki wagi o 1 kg zdarzaja sie w ciagu dnia.. opijesz sie wody i najesz sie do syta to masz luzem 1 kg wiecej ale czy te 1kg to masa ? dieta to podstawa.

tak jak pisal saib uloz diete, bo to jest najwazniejsze a wachania wagi 1 kg to normalka

Zerknij na opakowanie, jest na bank informacja. Zapewne 1 miarka=18,5g Poza tym, wystarczy uzyc wagi, aby sie przekonac, czy tak jest w rzeczywistosci.

nnie posiadam takie wagi niesyety hehe to co zostaja mi 4 płaskie łyzeczki