wagi

Moment - obyśmy sie dobrze zrozumieli b:149g; t:55g; w:224. to Twoje zapotrzebowanie przed redukcją kalorii w celu redukcji wagi czy już ułożone proporcje zakładające deficyt????? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-07-03 21:24:51

[...] Mozesz za to stosowac warzywa, ryby, mieso, oleje, kasze, ziemniaki, platki, sery chude, mleko(poltluste) itd. No moze z 2300 kcal przesadzilem, ale tez nie znam Twojej wagi.Sugerowalem sie wzrostem, a w profilu nie masz ;) Dieta Stronga wyglada bardz dobrze, wiec mysle ze mozesz skorzystac.Mozesz tylko zmniejszyc ilosci tunczyka na rzecz [...]

Mysle, ze warto dodac jeszcze mimio wsyzstko jakis B komplex Jak juz slusznie zauwazyles to spadek wagi, zreszta podobnie jak jej wzrost to reakcja indywidualna, wiec nikt niestety nie powie ci ile mozesz schudnac ale by zminimalizowac spadki masy miesniowej nalezy dazyc do tego, zeby nie byl wiekszy niz 0.5-1kg na tydzien Jednak ogolnie zawsze [...]

[...] sojowe (tofu, gotowe zupy/żurki sojowe, kotlety sojowe etc). Fitoestrogeny potrafią oddziaływać na tarczycę zmniejszając metabolizm podstawowy, co sprzyja przyrostowi wagi. << Czy to znaczy, że powinnam jednak odpuścić te kotlety sojowe? A ja już się napaliłam na sos ze świeżych pomidorów z granulatem sojowym... Co o tym sądzicie? [...]

[...] - hm.... odważyłam się w sobotę stanąć na wadze! Biorąc pod uwagę to, że na obecną dietę, przeszłam zaraz po drastycznej diecie, na której schudłam 5 kg, a także wahania wagi u kobiet sięgające 2 kg w ciągu doby,to efekt mnie nawet ucieszył, bo okazało się, że ważę jakieś pół kg mniej niż 2 tygodnie temu. Pytanie kolejne - ponieważ za tydzień [...]

[...] w ten sposób chcą udowadniać, że UFC jest poważną sportową ligą/organizacją, to ja im serdecznie winszuję. :)) Kolesie który od lat utrzymuje się w absolutnej czołówce wagi średniej wylatuje bo nudny czy cuś... Po jednej porażce Papy Abedi czy jakieś inne ciecie siedzą bo są tani i ze Szwecji czy kij. :/ To niestety ciemniejsza strona [...]

tym bardziej ,że Okamiego UFC po walce z Jacare miało na 6 miejscu wagi średniej ,coś czuje ,że boucz niedługo wyleci też

[...] na lekka niedoczynność ;)-objawy:sennośc,zmeczenie, niski puls, niskie cisnienie, niski poziom zelaza(niedokrwistość),nieuzasadnione tycie lub trudnosci w zzrzuceniu wagi), wypadanie włosów, kłopoty z koncentracją,marzniecie palców u rak i stóp...i wiele innych. powiem jedno:POD żADNYM POZOREM NIE DAJCIE SOBIE WMóWIć, żE NIC WAM NIE JEST, [...]

a co z objawami potliwość utrata wagi ciała nerwowość słabo sypiam itd itd...?

[...] przy stymulowaniu każdej grupy mięśniowej, szczególnie biorąc pod uwagę małe partię mięśniowe np: Barki, gdzie przy 3-5 ciężkich ćwiczeniach, możesz zmusić naramienne do maksymalnej pracy. Odnośnie wagi, to bitwa toczy się w kuchni. ( Odpowiednia ilość kcal ) pozwoli Ci na utrzymanie masy. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-23 14:14:47

[...] kolesie mlodzi poprostu sie o******laja, zajmuja sprzet na ktorym masz ochote cwiczyc. 100 razy podkreslalem, zebyscie panowie (nie wszyscy) nie przykladali tak duzej wagi do szczegolow, poprostu wzieli sie za sumienny ciezki trening i dobre zarcie! uwe przeciez sie nie obraze, panienka nie jestem. dzieki za mile slowo. w****ia mnie tylko [...]

[...] i od razu siedziec na kiblu jadl duzo, ale co z tego jak to byly kanapki, pizze i cos z kfc. polecilem mu jesc 5 razy dziennie ryz brazowy/makaron z wolowina, do kazdego posilku oliwa/lniany. efekt taki ze w miesiac tylko na diecie doszedl do wagi jaka mial na cyklu, a silowo lepiej niz na bombie hehe. takze w te bajki o diecie juz nie wierze ;)

[...] kategorii piórkowej. Bilety na galę KSW 61 w sprzedaży na eBilet.pl Salahdine Parnasse wraca do klatki KSW po sensacyjnej, pierwszej porażce w karierze. Na KSW 58 mistrz wagi piórkowej stanął naprzeciw Daniela Torresa i już w pierwszej rundzie został trafiony nietypowym ciosem, który powalił go na ziemię. Wcześniej 23-latek szedł jak burza [...]

[...] kategorii wagowej. Polak spotkał się na KSW 57 z Philem de Friesem i musiał uznać wyższość rywala w drugiej odsłonie pojedynku. Znajdujący się od wielu lat w czołówce wagi ciężkiej nad Wisłą zawodnik ma na koncie między innymi wygrane z Michałem Andryszakiem, Michałem Włodarkiem, Igorem Pokrajacem, Valentijnem Overeemem, Ricco Rodriguezem [...]

[...] kategorii wagowej. Polak spotkał się na KSW 57 z Philem de Friesem i musiał uznać wyższość rywala w drugiej odsłonie pojedynku. Znajdujący się od wielu lat w czołówce wagi ciężkiej nad Wisłą zawodnik ma na koncie między innymi wygrane z Michałem Andryszakiem, Michałem Włodarkiem, Igorem Pokrajacem, Valentijnem Overeemem, Ricco Rodriguezem [...]

Kupiłem kreatynkę RX GOLD TCM . Zadam takie głupie pytanie , bo nie pisze na opakowaniu a w domu nie mam wagi. Ile to jest 5 gram tej krety? tak jak przy wszystkich płaska łyżeczka?

bez wagi bedzie ciezko kazdy proch ma inna gramature raczej dawalbym czubatą lyzeczke

[...] na test masowy vitalmaxa, choć wyniki na pewno by były. w zeszłym roku na wiosne ćwiczyłem jakies 5 miesięcy do tego gainet i kreatynka, ale przerwałem i nie utrzymałem wagi. ostatnie pół roku sporty walki ale jednak wolę na razie się skupić na masie. teraz troche mi studia przeszkadzały ale od miesiąca trenuje i pracuje nad dietą. 182cm i [...]

extra mass przy porcjach 180g/dzien = 65gb z tej odzywki. w zaleznosci od wagi osoby i przyjetych proporcji b/t/w, moze wyjsc, ze dla osoby wazacej ~80kg, jedzacej srednio 2gb/kg masy ciala = ~40% bialka z ozdywek. co do hard gainera, jak sama nazwa wskazuje, problemu z bialkiem nie bedzie, a ww nigdy za wiele ;] sory, ze akurat na SO padlo, po [...]

Dobra może za kilka lat się ktoś pojawi. Na razie patrzę na top5 wagi lekkiej i widzę: 1. Poirier - właśnie przegrał 2. Tony - jedyna nadzieja, ale dla mnie to już Janek większe szanse ma chyba z Bonesem niż Tony z Khabibem 3. Conor - no właśnie walczył 4. Cerrone - LOL 5. Gaethje - zapaśnikiem jest, ale Khabib walczył z zapaśnikami, a jego KHabib [...]