wagi

[...] wybierane rękawice to 10oz i 12oz. Są to rękawice na normalnej wielkości męskie dłonie. 6oz i 8oz dla młodszych i drobniejszych bokserów. 14oz dla zaawansowanych "z wagi ciężkiej". Należy jednak pamiętać żeby osoby walczące w tym samym pojedynku czy trenujące w jednej sekcji miały dla zachowania równych szans tą samą wagę rękawic " Pzdr

10 oz chyba że masz koło 90kg wagi to większe

[...] ukladaja reke w odpowiedniej pozycji (odrazu po wlozeniu cala reka jest w jednej lini i co bardzo wazne w luznej pozycji reka jest zamknieta!) - profilowanie i rozlozenie wagi rekawicy, przylegaja do reki jak bandaze (pomimo tego ze byly to pozyczone rekawice! dosyc intensywnie uzywane a wypelnienie nie wybilo sie, mierzone bez owijek!), 10 [...]

Trenuję w tych rękawicach od 7 miesięcy - jestem zadowolony,dobrze amortyzują ciosy- ogólnie dobre rękawice za rozsądną cenę. Co do rozmiaru a w zasadzie wagi rękawic to zapytaj trenera przeważnie kupuje się 10 OZ ale u nas w klubie wymaga się minimum 12 OZ do sparingów a większość osób używa 14 a nawet 16 OZ.

Wskazane rękawice jak najbardziej godne polecenia. Co do rozmiaru a w zasadzie wagi to zależy. Do sparingów poleca się zwykle 12 oz lub 14 oz mają one więcej pianki a co się z tym wiąże lepiej amortyzują uderzenia. W przypadku treningu na przyrządach zaleca się z kolei lżejsze rękawice czyli np 10 oz.

[...] uncja (waga rękawic) tym więcej musisz użyć siły przy wyprowadzaniu ciosu, co niesie za tym jak weźmiesz teraz cięższe rękawice np 14oz to na turniejach będzie Ci łatwiej przejść na 10oz i będziesz miał silniejsze ciosy ;) najlepiej zapytaj trenera co Ci poleca do Twojej wagi pasuje 10oz, ale różnymi kategoriami trenerzy się sugerują. Pozdrawiam!

Po pierwsze odnośnie rękawic : skóra,skóra i skóra ,jeśli ten warunek zostanie spełniony wszystkie inne atrybuty mają bardzo niewielkie znaczenie.Nawet tej wagi w uncjach tak do 1 grama to chyba nikt nie mierzy.Na sali wszyscy powinni mieć wagowo bardzo zbliżone rękawice żeby była równo rozłożona siła amortyzacji ciosów a nie-jeden ma cieniutkie i [...]

[...] inaczej.. najpopularniejsza jest 10OZ, bardzo często wykorzystywana na zawodach. Sam trenuję w takich i tobie też polecam choć prawidłowo powinno się dobierać OZ do swojej wagi. Ogólnie ta kwestia była już poruszana nie raz więc możesz przejrzeć poprzednie strony a na pewno sporo się dowiesz. Zmieniony przez - Tagashi w dniu 2016-03-31 22:08:42 [...]

Witajcie Od niedawna trenuję kickboxing, i nadszedł czas zakupu rękawic. Mam 27lat, prawie 2m wzrostu i 100kg wagi. Trener doradził mi wagę 18 Oz, ale ciągle waham się z wyborem konkretnego modelu. Możliwe że w przyszłości będę ćwiczył też tajski, MMA albo coś innego związanego z walką, gdzie wykorzystuje się rękawice- nie jestem napalony stricte [...]

Tak kupuje jedną parę , jedne mam ale raczej do typ W takim razie polecam kupno 2 par - jedne sparingowe 14, 16 oz, a drugie na normalny trening z łapami i na walki, dostosowane do wagi. Tak w ogóle ile ważysz? Te co już masz idealne na worek - sam takich używam.

Bardzo fajny model - podstawowy, bez niepotrzebnych wodotrysków. W kwestii wagi - ciężko powiedzieć. W boksie kobiety do 60 kg mają 8 oz, a powyżej 10 oz. Natomiast tutaj dochodzą dwie kwestie - to mają być rękawice treningowe, a więc będą także używane w "klepankach" i na sparingach, a tutaj przeważnie potrzebna jest nieco większa waga niż w [...]

Pod walki dobiera się rękawice stricte do danej wagi. Na treningach i sparingach typowe są 12oz i 14oz. Niektórzy sparują w 16-tkach , ale to już przeważnie dziki, które jednym strzałem mogłyby zabić

Cześć. Zaczynam treningi boksu, mam pytanie o rekawice. Mam 193cm i 100kg wagi, trener zalecił 16 oz. Będą to jedyne rękawice póki co, czyli muszą spełnić rolę rękawic uniwersalnych. W zasadzie wybieram z dwóch, w dwóch różnych budżetach, pytanie czy jest sens dopłacać. 1. [...]

To pytanie było dla mnie bardzo istotne, gdyż w przypadku redukcji wagi nie jest korzystne przekąszanie między głównymi posiłkami, a to dlatego iż każdy tradycyjny posiłek nie jest bez wpływu na insulinę. Zbyt częste stymulowanie insuliny nie jest korzystne dla procesu redukcji tkanki tłuszczowej. Jeśli Twoim celem jest jednak zwiększenie wagi i [...]

[...] pełnowartościowych produktach takich jak mięso, ryby, jaja, sery, nabiał, owoce i warzywa. Zadbaj o wyższy udział białka w diecie, gdyż jest ono niezbędne podczas redukcji wagi jak i budowania masy mięśniowej. Białko wspiera regenerację, przyspiesza metabolizm, nadaje większej sytości posiłkom, dzięki czemu nie odczuwasz głodu krótko po [...]

[...] trenujesz dla siebie, a nie dla kogoś innego dlatego poziom na jakim chcesz zakończyć redukcję zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Nie ma konieczności dojścia do konkretnej wagi przy danym wzroście bo waga to nie wszystko liczy się najogólniej rzecz biorąc estetyka sylwetki i poziom tkanki tłuszczowej. Jeśli Twój wygląd Cię satysfakcjonuje to [...]

Jak wiemy spalaczy tłuszczu używa się podczas redukcji wagi lub gdy potrzebujemy dodatkowej energii (z racji działania pobudzającego). Zastosowanie HMB jest spójne z realizacją tych założeń, ponadto HMB opisywane jest jako suplement uniwersalny, przydatny podczas redukcji tkanki tłuszczowej jak i budowania suchej masy mięśniowej. Wybór spalaczy [...]

[...] mocno rozbudowałam mięśnie ud. Przez moment nic nie robiłam ale postanowiłam wziąć sie za siebie i wysmuklić sylwetkę. Po miesiącu dość mocnych ćwiczeń zaobserwowałam wzrost wagi zamiast jej spadku, rozumiem ze mięśnie waza więcej, jednak mi bardziej zależy na rzeźbie niż na masie. Prosze o ocenę mojego treningu i poprawki gdyż sama nie jestem w [...]

[...] mocno rozbudowałam mięśnie ud. Przez moment nic nie robiłam ale postanowiłam wziąć sie za siebie i wysmuklić sylwetkę. Po miesiącu dość mocnych ćwiczeń zaobserwowałam wzrost wagi zamiast jej spadku, rozumiem ze mięśnie waza więcej, jednak mi bardziej zależy na rzeźbie niż na masie. Prosze o ocenę mojego treningu i poprawki gdyż sama nie jestem w [...]

Jak najbardziej, jeśli oczywiście zależy Ci jedynie na zredukowaniu wagi. Jeśłi chciałabyś wymodelować dodatkowo ciało to nie obejdzie się bez ćwiczeń siłowych.