wagi

Dla mojego wzrostu i wagi zapotrzebowanie kaloryczne na tym etapie redukcji wydaje mi się ok. do tego 2 g/kg beztłuszczowej m.c 100gWW i reszta tłuszcze. Na treningach nie zauważyłem spadku siły czy wytrzymałości więc utrata mięśni równie z tłuszczem moim zdaniem nie wchodzi w grę. Ładowanie węglami zapewne nastąpi na świętach, także przez święta [...]

[...] sprzed około roku gdy miałem większy kontakt z boksem. Najwięcej kluczy do sukcesu ma Włodarczyk. Po pierwsze jest bardzo młody, po drugie ma naturalne poczucie równowagi, po trzecie ma czym uderzyć w jednej i drugiej ręce, po czwarte ma charakter do pracy. Zawodnicy wywodzący się z boksu amatorskiego i mający sukcesy na rynku polskim jak [...]

Mutant wart swej ceny,przez 5 tygodni stosowania go wrócił po wycince to swojej wagi i po raz pierwszy waże wiecej niż keidykolwiek wcześniej.Składowo petarda,a jak cene podzielisz przez ilość kg to nie wychodzi wcale tak drogo.

pomiar bf przez wagę taką którą możemy sobie kupić w sklepie jest daleki od prawdy. W niektórych aptekach są wagi z pomiarem bf, lub mają sprzęt który w znacznym przybliżeniu określi nasz bf.

[...] to już inny temat. Obaj nie mieli zielonego pojęcia o środkach dopingujących i z żadnym z nich nie mogłem też porozmawiać o swoich wynikach ponadto ćwiczenie z kimś takiej wagi jak moja poprzedzone powinno być analizą wyników, dlatego też szukam odpowiedzi na różne tematy a na zadane przeze mnie pytania oczekuje odpowiedzi w temacie. Masz 100% [...]

[...] raczej marsz pod delikatna gorke chociaz jak Ci nogi puchna to pewnie za ciezko bedzie. nie zaczynaj od silki 2h cardio 1h i basen bo po miesiacu skacza ci sie pomysly i bedziesz 5h trenowal dziennie rob wszystko stopniowo i powoli musisz na zrzucenie tej wagi poswiecic mnustwo czasu napewno tego w pol roku nie zrobisz. Powodzenia i wytrwalosci

[...] nie zaczynaj od silki 2h cardio 1h i basen bo po miesiacu skacza ci sie pomysly i bedziesz 5h trenowal dziennie rob wszystko stopniowo i powoli musisz na zrzucenie tej wagi poswiecic mnustwo czasu napewno tego w pol roku nie zrobisz. Powodzenia i wytrwalosci Nogi w sensie stopy to mi nie puchną, ostatnio mnie tak zalało na stopach a zawsze [...]

nie wiem dlaczego Machida nie znokautował Rockholda swoim markowym crane kickiem jak to zrobił z randim couturem ,niech mi to ktoś wyjaśni!!!!!!!!!! Machida nie był sobą ewidentnie!!!!!! był zaspany i prawe żebro mu widać na ważeniu !!!!1 ewidentnie ciężkie zbicie wagi

[...] być tylko lepiej Paige VanZant po znakomitej walce z Felice Herrig na UFC on FOX 15 czuje, że teraz będzie jeszcze lepiej, choć przed nią jeszcze dużo pracy. Zawodniczka wagi słomkowej, która ma zaledwie 21 lat i jest trzecią najmłodszą osobą w UFC odniosła na ostatniej gali zwycięstwo z weteranką sportów walki. Felice Herrig nie miała zbyt [...]

A wagi produktów nie możesz zwiększyć?

Racja, jak popatrzę na sąsiadkę 2 lata temu z 55kg wagi na swoim ślubie, teraz ponad 80kg. %-)

[...] Zresztą, sam będziesz na sobie obserwował i wedle tego dodawał/ucinał kcal. W skrócie: rotując kaloriami robisz masę wolniej, ale lepszej jakości. Nie ma schematu przyrostów wagi na takim modelu, może być tak że będą Ci lekko obwody rosły a waga zostanie ta sama. Ale niech wypowie się ktoś mądrzejszy. Zresztą, takie pytania możesz zadać w [...]

BCAA standardowo 1 kaps na każde 10kg wagi ciała, Oszczędnościowo tylko w dni nietreningowe, a nieoszczędnościowo to w dni nietreningowe możesz brać tak jak w treningowe , albo o połowę mniejszą dawkę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

"Oszczędnościowo tylko w dni nietreningowe..." Chyba tylko w dni treningowe przed treningiem po 1kapsie na kazde 10kg wagi ciala NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Dokładnie jak wyżej kolega. Też mam szczęście być tym "skinny fat" bądź coś w ten deseń. Sporo piłem, jadłem tłusto dobiłem do 90kg wagi. Potem redukcja, ogarnięcie michy. Obecnie 73kg jako tako "sportowa sylwetka" z przymrużeniem oka. Po wielu miesiąc kombinacji też doszedłem do wniosku że moja waga albo stoi, albo spada ale razem z nią siła, a [...]

[...] cykl 1ml/100mg eod 1-8tyg nie boli tak jak sie naczytalem o propach mzoe juz inna mam wersje ampulek bo te z szarymi klipsami podobno niezle bolaly ja mam fioletowe, co do wagi to wczoraj minol 5ty tydzien i jestem 10kg do przodu (ale zaczynalem razem z dianabolem 4tyg) tylko ze trzymam sie bardzo dietki plus dobry bulk tu hard mass trec'a, [...]

[...] zjadlem 150 mety i musialem odlozyc planowalem 200 ale nie bylo sensu bo brzuch odmawial posluszenstwa jechalem mete solo 2 tyg poczym dolaczylem propa i wziąlem jakies 27 strzalow co 2 dni 100mg 6-7 kg weszlo aktualnie zostalo z 3-4 kg wagi a sily na koksie w sumie w**** przyszlo mimo iz nie cwicze na sile i niechcialem przeginac z ciezarami.

wagi ni zrobil diaz

[...] do 200 ldl 109 norma do 130 hdl 53 norma powyzej 39 trojglicerydy 117 norma do 150 cukier 102 norma do 105 badania serca sluchwkami i inne nie robia! ZALECENIA: redukcja wagi ciala WSKAZANY dieta ubogotluszczowa WSKAZANY obnizenie cisnienia NIE (!!!!!!!!!!!) zmniej chol NIE kont glikemi NIE objecie leczeniem specjalistycznym NIE WYMAGA [...]

Pff pudziana by jakiś gość z wagi lekkiej pokonał.. LUDZIE MIĘSNIE TO NIE WSZYSTKO! On machnie 2 razy ręką i już się zmęczy..a jak ma być szybki jak ma takie muły.. Spokojnie przegra :P