siły

problem w tym że progres siłowy był tak że dodawałem co trening 2,5kg i było spoko... 1 tydzien, przychodzi weekend i już spadek siły tak jakbym przez ostatni tydzień nic nie zrobił, były też tygodnie że nic nie mogłem dołożyć, nie, nie balowałem, na prawdę starałem się unikać imprezowania, jedyny problem miałem ze snem i też nie wiem co z tym [...]

Jw, nawet z kulawą techniką coś by poszło, nie ma siły, to jest 8 miechów

Antos098 nie wiem skad wziąłes swoją "imponującą" inaczej wiedzę, ale ktoś Cie oszukał. Po pierwsze nie ma co porównywać starych mistrzów z nowymi, bo nie wiem czy zauważyłeś, ale farmakologia, na której opiera się dzisiejsza kulturystyka, poszla zdumiewająco do przodu. kolejną sprawą jest dieta, porównaj sobie diete kulturystów z lat 50-70 a [...]

[...] do pozniejszych bardziej zaawansowanych form treningu jak np split. bo kompletnie bezsensowne jest żeby rozpoczynający zaczynal od splitu? dlaczego dlatego, że nie zwiększy siły znacząco, a tym bardziej nie nauczy się techniki zlozonych cwiczen, nie wspominając juz o tym, że nie jest w stanie tak zmęczyc partię aby się regenerowala caly tydzien.

Wróciłem, przejechałem się na jednym teście, odesłali mnie, z mojej grupy 28 osbowej 2 przeszło do gestapo....wróciłem wczoraj , ale nie miałem siły zeby pozbierać myśli, ogolnie duzo przygód....napisze wzzytko w nocy , b oteraz musze wyjsc....wrażenia super, naprawde fajne wojo, troche poshizowani kapralowie, przeszedłem psychotesty i lekarza, i [...]

Kult, Combatu 56 ucza tylko w 25 brygadzie kawalerii powietrznej i moze w kilku wiezieniach szkola w tym systemie klawiszy. W systemie Krav Maga szkoli sie w Polsce 1 pulk specjalny, FORMOZE, ABW. Oprucz tego w tym systemie szkola sie sily zbrojne Szwecji, Danii, Finlandii, Izraela, a takze sluzby w USA np. FBI, czy S.W.A.T. Poza tym Krav Maga to [...]

Zmieniam treningi w zależności od okresu przygotować. Wcześniej był to trening masowy, z budowaniem siły

Oki . Dzieki bardzo . A tak apropos kolezko w wieku 30 lat wazylem 53kilo . Pol roku temu robilem badania bo wygladam jak ges i pani doktor mowila ze nic niepokojacego nie ma bo juz myslalem ze tasiemca mam... badalem cukier watrobe tarczyce itp . I pacjent zdrow . Dlatego zdecydowalem sie na to bo nie nawidze tego jak wygladam . Sily mam wiele [...]

Teraz czekamy na Kondzia-ile da radę,bo te większe cieżary to już nie tylko problem siły core ale i obręczy barkowej. /SFD/2016/12/31/ae6d4e34fd7c4dc4b79d363cad8bc752.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-12-31 14:56:40

Szczęśliwego Nowego Roku :-) A w nowym Roku więcej motywacji i determinacji, więcej siły, więcej szczęścia, więcej zwycięstw nad słabościami i żeby nikt Wam nie powiedział: Schudłeś, Osłabłeś, Daj gryza. Tego Wam, ekipie SFD i użytkownikom forum życzy Jezoo z rodzinką ;-) https://youtu.be/liwt2DqmfNk

pokaż ten twój plan, bo przyrost siły masz chyba niezbyt ekscytujący, na tym poziomie 6kg więcej robi się w 3 treningi... chociaż nie wiem, jaki masz rekord, jakim ciężarem ćwiczysz? ja bym ci radził poprawić te fbw i przy nim zostać.

Siła jest i to za******e duża ... ciekawe tylko skad ..powaga! Ludzie martwia sie o UFo o duchy czy inne ******ły a jak ktos rozwiaze zagadke Siły Taysona i jak stworzy taka armie tonikt mu nie podskoczy...nawet to w spdkach Zmieniony przez - jackczarny w dniu 2005-06-04 11:02:25

fajnie fajnie ale to tylko teoria, on mial zupelnie inny trening niz masowka w polskich silowniach nawet inny od typowego bokserskiego to zupelnie co innego.ja po prostu czytalem gdzies ze mial okolo 44cm biceps a wzrost to na boxrecu masz 178cm.a swoja droga mozna miec 40cm i miec armate w lapie oraz podnosci duze ciezary jak faceci z arm i [...]

Nie odnos wszystkiego do wagi. Tyson mial specyficzna budowe, mial silne nogi, bardzo mocny kark i inne cechy silowe a przy tym byl bardzo dobrze skordynowany i szybki. Te cechy po czesci wypracowal ale genetyka miala tu tez duzy wplyw. Tyson nie jest standardowym przykladem sily w stosunku do wagi. To ze mial 50 cm w bic nie jest ani zadna [...]

A ja mam troche inne pytanie, czy ma ktoś jakieś informacje na temat siły ciosu Tysona?? Jeżeli takie testy były wogiule robione.

on walil dobre specyfiki.... prze walka z holyfieldem bral miboleron... najlepszy steryd jesli chodzi o przyrost sily na swiecie... ale tysonowi nie chodzilo o sile lecz o agresje... ten lek przemienia czlowieka a pitbulla albo jeszcze gorzej/./..

[...] że mają tam ,,przyrdzewiały" sprzęt i ,, nie fachową " obsługę. Również preferuję wolne ciężary, z maszyn korzystam jedynie z drążka wyciąga górnego w ostatniej serii podciągania na drążku, gdy nie mam już na to po prostu siły. A z tego co się orientuje to cena jest taka sama jak w relaxie, więc nie jest najtańszą siłownią w łomży.

[...] o przyjazd mike-a i mial byc na tej gali na 100% , wielka szkoda ze go nie zobaczymy w Polsce, chociaż kto by chciał się fatygować na takie zadup** xD, A co do jego siły ciosu to norma, ważę 70 kg i nie widzę problemu w ,,rozniesieniu worka'' w wadze od 60-100kg. Fakt ze mam ręce silniejsze od nóg :P, i nawet ostatnio zauważyłem , że mam [...]

<img src="../../1/images/20031013190259.jpg"><br><br>no to sorki blokers, zwracam honor, thx antonjo za info. jednak co do głownego tematu tego postu, to uważam, wydaję mi się, iż wygra mirco. raz, że jak tu już wielokrotnie zostało powiedziane, tzn. napisane, ma zaj***stą stójkę, przerąbany high kick, praca rąk, to do [...]

[...] ten pierwszy cykl na później ponieważ rzeczywiście jeszcze moge na diecie przytyć i porawić wyniki bo niedawno ważyłem 85kg przy 182cm no i lepsze wymiary miałem i więcej siły tym bardziej że teraz pieniądze mam. zakupie sobie atlas i bede dobrze sie odżywiał i codziennie ćwiczył a co do cyklu to mam zamiar z tych środków zrobić dwa cykle w [...]