siły

-Byczek- nie da sie robić masy i siły razem jak robisz mase to siła spada troszke (wiem bo masuje sie już troche )

jopu91 że co? Jak chcesz nabrać siły nie mając odpowiedniej masy mięśniowej?

Stagnacja MOŻE być wywołana takimi robieniem treningów żeby nie zostawało siły na żadne powtórzenie w ostatniej serii, rzadko stosuje się formę ćwiczeń do załamania ruchu i zwykle w krótkim okresie czasu. Poza tym, co ma ilość powtórzeń do celu treningowego? Nic, takie schematy to w ubiegłej epoce, nie teraz. Cel regulujesz dietą. Siłe uzyskujemy [...]

[...] i jedziesz. jak niewiesz jak wyglada PC, LUB PP youtube A. Power clean 5x5 Przysiad tylni 5x5 podciaganie na drażku 5x10 wyciskanie poziom 5x5 B. Pushpress 5x5 martwy ciag 5x5 porecze 5x10 wiosłowanie 5x5 wykonywac cwiczenia dynamiczne, i nauczyc w jak najkrótszym czasie wytworzyc max siły Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-08-23 12:10:06

Witam ponownie ! Z przykroscia jestem zmuszony pezerwac cykl.. Ciagle wzdęcia ,uciazliwe zmiany nastroju , uczucie ciezkosci zaparcia , brak apetytu, spadki I wzrosty libido ,czasowe kurczenie jajek I ogolny dyskomfort przy zazywaniu tego specyfiku . Coz jak to mowia piz** ze mnie nie zeglarz ;) Podsumowując ; Zezarlem prawie 100tabs 25mg [...]

Najbardziej mnie rozczarowało to że Mariusz w ogóle nie wykorzystywał swojej siły w parterze, a przecież zawsze powtarzał, jak już złapie w swoje ręce to nie wypuszczę, bla bla bla.

[...] szybko. Tim jest za***istym stójkowiczem, ale w parterze g**** potrafi tak samo jak Pudzian. Jestem tylko ciekawy czy Pudzian zmądrzeje po tej walce i trochę lepiej rozłoży siły... Tu niestety doświadczenie się przydaje które Tim ma, a Mariusz nie. Pamiętam jak Nastula puchł, w zasadzie to tylko w walce z Barnettem dobrze wytrzymał, ale z [...]

[...] wyłapał czysty cios z prawej na twarz to nie zrobiłoby to żadnego wrażenia-mysle że 70kg bokserzy mają więcej pary do KO niż pudzian..Wogóle też nie było widać przewagi siły..Walczyli jak równy z równym-gdzie ten najsilniejszy człowiek świata- w klinczu nie był w stanie ruszyć z miejsca grubego japońca który zapewne nie wyciska na klate [...]

[...] oczekiwania to rozwalił po roku kolesia z 2 czy 3 setki (weź np. tak zrób w tenisie) także tak naprawdę pomijając te zapowiedzi o cudach na kiju było dobrze. Co do tej siły to nie rozumiem czemu ludzie ciąglę o niej piszą jakby miał artylerię w łapach i nogach. Nie ma jej poprostu, bo do tego potrzebne są jeszcze umiejętności a on ich nie [...]

Ignatus ma rację. Pudzian nie ma powera w łapie. Kosedowski dobrze gadał - on nie potrafi używać swej siły, nie umie zadawać ciosów. Nawet gnp Pudziana jakoś nie wyglądało groźnie, zero dynamiki, tak jakby po prostu kładł ciężar łapy na przeciwniku. Podziwiam wyznawców Pudziana za bezkrytyczną wiarę, ale ja sam nie mam już żadnych wątpliwości - on [...]

http://www.youtube.com/watch?v=R2wqjag7h3Q 4:22 takie ciosy nie mają prawa mieć siły

Vegeta15 ,nie porównuj ciosu silvy z japończykiem,oglądnij sobie walki japończyka wcześniejsze,grubasów lał strzałami prosto w szczęke i na nich nic to nie robiło,poprostu niema wogule siły ciosu,a silva wielokrotnie nokautował swoich przeciwników.

prawda jet taka ze japonczyk ani na chwile pudzianowi nie zagrozil no ale faktem tez jest ze pudzian nie umie swojej sily wykorzystac w parterze

[...] SHOW a Pudzianowski przyciąga ludzi jak magnes, obserwując reakcje publiki pomyślałem, że on jest tak jakby "Świętym Bykiem Narodu Polskiego" neopogańskim bóstwem siły i płodności Tak czy inaczej w wadze ciężkiej, gdzie siła MA znaczenie, Pudzianowski - jeśli nadal będzie robił postępy - może pokonać wielu zawodowców średniej klasy. [...]

Ja powiem tak: Porownujac dwie walki wieczoru to Mariusz Pudzianowski zero techniki a Mamed za duzo techniki Mariusz Pudzianowski myslal ze pojdzie mu jak z Najmanem i zaczal szybko walic jak badz ciosy na oslep zero techniki, stracil na tym duzo sily i na reszte nie mial juz sil, Mysle ze Sylvia da mu popalic PS szkoda sie tu wiecej rozpisywac [...]

[...] nielegalne, jednak Pudzian mocna za nie łapał). O doświadczeniu Silvii nie mówię, przecież ten facet był uznawany za jednego z najlepszych w hw. Myślę, że po Mercerze będzie chciał się odkuć i .... ma na kim. Za dobry przeciwnik. Za wcześnie. Szykuje się lekcja pokory. PS. Jednak dobrze Kosedowski mówił. Zero siły, słaba stóka.

[...] ze Japończyk był lepszy...proszę obejrzeć jeszcze raz walkę na spokojnie...wygrana pudziana nie budzi wątpliwości...gdyby doszło do 3 rundy to albo wyłapał by cepa... albo przytulał się przez cala rundę...mimo ogromnej siły pudzianowi brakuje 3 rzeczy... kondycji..techniki... nokautującego ciosu...bardzo dobra lekcja pokory dla Mariusza...

jestem troche odmiennego zdania niz wiekszosc, uwazam ze Pudziana zjadl stres a nie kiepskie przygotowanie kondycyjne. Wiem z wlasnego doswiadczenia, jak mialem stukac sie z jakims kozakiem ledwo doszlo do kontaktu a juz zadyszke lapalem. Tak samo z Pudzianem zobaczyl ze na japonczyku jego dziki atak nie robi wrazenia i zwatpil w swoje sily. [...]

Też będe kibicował Pudzianowi. Ale "Niemal kazdy zawodnik HV ma nokoutujaca sile, jeden celny cios i moze byc po zawodach"- problem polega na tym że Pudzian WOGÓLE nie ma siły ciosu..I myśle że nie jest w stanie żadnego zawodnika swojej wagi znokautować nawet w wymianie czystych ciosów-prędzej sam poleci na glebe..

[...] znokautuje, wdepcze w ziemie itd, itp. Skąd to info? Zamiast znów wielce prorokować zajęlibyście sie np układaniem taktyki dla Pudziana, jak to rozegrać, jak rozłożyc siły itd. Ale nie, lepiej pitolić że wtopi i tyle. Dobra teraz podsumowanie :-% Mysle że Mario całkiem nieźle sobie poradził. To była przecież pierwsza walka z zawodnikiem [...]