siły

39 temperatury, gardło jak bym igieł sie nałykał pierwszy raz w tym roku choróbsko mnie dopadło tak moco zero siły i chęci do czego kolwiek trzeba odwiedzic jutro aptekę

[...] w prawo bo oblukał miejsce parkingowe wolne no to my też po heblach, abs się włączył ale wyhamowaliśmy, co prawda ledwo ledwo ja już takie ufff bo myślałem że wykurvimy, a po jakiś 2s ***b nam w dupe gościu jakimś złomem wykurvił a że na luzie auto było to jeszcze my w tego z przodu wydupcyliśmy od siły uderzenia zaraz jakieś foty zapodam

[...] porównujesz walkę Chrisa do tego co będzie robił w ringu Michael? EMM: Nie oczekujesz chyba, że usłyszysz naszą taktykę na 21 sierpnia? Powiem tylko, że przewaga wzrostu i siły Michaela będzie znacznie bardziej widoczna, bo Arreola tego nie wykorzystywał, no i nie ma dwóch metrów jak Michael. Adamek, jak będzie chciał skracać dystans [...]

[...] pozniej jak Grant oslabnie zaatakuje w glowe i zobaczymy jak Adamek wykancza swojego nastepnego rywala w drodze do mistrzowskiego pasa Grant ma przewage wzrostu zasiegu i siły, ale Tomek ma szybkosc i doskonaly refleks. Nie raz juz przeciez widzialismy go w akcji Grant najlepsze juz ma za soba według mnie to szybkosc i spryt Adamka wezma [...]

A ja z kolei zauważyłęm że Tomek ma tendecje do opuszczania rąk i "zamarazania" w miejscu po serii ciosów. No i nie ma chyba siły ciosu by zrobić wrażenie na którymkolwiek z braci Kliczków.

[...] Michael Grant, który przez całą karierę demonstrował to jak słabą ma szczękę, ani razu nawet się nie zachwiał podczas gdy Adamek trafiał go czystymi uderzeniami z całej siły. Z drugiej strony, mogliśmy zauważyć, że Adamek znajdował się dużych tarapatach po przyjęciu każdego mocnego ciosu. Często wyglądało to tak, jakby wymiana ciosów była [...]

[...] wdawał się w wymiany i za łatwo oddawał końcówki rund przeciwnikowi. Wydaje mi się również, że nie powinien był przepychać się tyle z Grantem, bo przez różnicę wagi i siły sporo pary na tym mógł stracić. Tyle ode mnie, zaznaczam ponownie, że wielkim znawcą boksu nie jestem, a to są tylko moje spostrzeżenia jako laika(być może błędne). Na [...]

Jest jeszcze za wcześnie na walkę z którymś z Kliczków, ponieważ brakuje mu trochę masy i siły uderzenie. Dla Tomka takie opcjonalne byłoby 100-103 kg., przy czym na pewno musi zwiększyć siłę uderzenie i będzie git :)

[...] z walki z Adamkiem z pewnością był lepszym pięściarzem niż w walce z Gołotą czy Lewisem, był zdecydowanie wolniejszy ale z pewnością rozsądniejszy i mądrzejszy, rozkładał siły i nie szedł na pałę do przodu. Z pewnością dojrzał, ciekawe czy ujrzymy go jeszcze w jakiejś dobrej walce z solidnym przeciwnikiem. Już zaczęły się spekulacje odnośnie [...]

[...] warunkami rywalizacji z dużo większym i silniejszym przeciwnikiem, nawet pod względem kondycyjnym. W starciu z Grantem widać było wyraźnie jak szybko polski pięściarz tracił siły, będąc w nieustannym ruchu aby uniknąć groźnych ciosów i samemu je zadać skracając dystans. Zresztą krytykowano go za to twierdząc, że źle pracował na nogach, ale gdyby [...]

[...] idealne teraz dla ciebie, nie wydziwiaj. Dokładanie w miarę regularnie dokładanie ciężaru. Jak się przyłożysz to po kilku miesiącach zauważysz już znaczne przyrosty masy i siły. PS: Nogi napisałeś, że robisz kiedy masz tylko czas - czyli pewnie w ogóle ich nie robisz, albo robisz bardzo licho. Zmniejsz ilość treningów do 3-4/week, ładnie to [...]

[...] jajka mam od szczęśliwych kurek, więc nie jest źle %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70273e2031da4c8e9479676e504cf561.png Dzisiejszy trening: Druga seria jakaś słaba, brakowało mi siły. Ostatnie powtórzenia ćwiczeń na ręce były okropne - ręce tak mi się trzęsły, że bałam się, że sztangielki spadną. %-) [...]

[...] ćwiczących, więc uderzaj do trenerów. Zwróć szczególną uwagę na ćwiczenia rąk. Ja prawie wszystkie robiłam źle dopóki nie trafił się ogarnięty instruktor. Może masz więcej siły niż ja, ale widzę, że masz większe obciążenia niż ja po 4 tygodniach, więc lepiej sprawdź technikę. Ostatnia sprawa to nie bój się zwiększać obciążeń (jeśli wiesz,że [...]

[...] to zinterpretujemy ;-) tak czy inaczej to sprawa indywidualna To ciekawe, bo mój trener pływacki starej daty, kiedyś powiedział, że właśnie podczas okresu ma się najwięcej siły, wydolności itd. że to nieprawda, że jest się osłabionym. I chyba podał przykład jakichś sportsmenek, które na zawodach robiły super wyniki właśnie w czasie okresu. [...]

[...] indywidualna Cześć Eveline! :-) dzięki że tu wpadłaś :-) To ciekawe, bo mój trener pływacki starej daty, kiedyś powiedział, że właśnie podczas okresu ma się najwięcej siły, wydolności itd. że to nieprawda, że jest się osłabionym. I chyba podał przykład jakichś sportsmenek, które na zawodach robiły super wyniki właśnie w czasie okresu. [...]

[...] Prosty przykład - Kebul waży ponad 100kg, dla niego sztanga 37,5kg to jakieś 30-35% więc spokojnie można zrobić sklon. Dla mnie to jest ponad 50% mc a na dodatek mam mniej siły niż facet. A liczy się jedynie obciążenie. Bez sensu. Chodzi tylko o to, żeby jakoś wyrównać szansę. Choć z drugiej strony faktycznie może nie ma sensu, bo [...]

Może jak zwykle nie wiem o co chodzi - a nie mam siły szukać gdzie się narodziła dyskusja i przeczytać w całości - jakoś głupio to ocenianie wyglada. To nie biorący udziału w konkursie powinni oceniać...

Może jak zwykle nie wiem o co chodzi - a nie mam siły szukać gdzie się narodziła dyskusja i przeczytać w całości - jakoś głupio to ocenianie wyglada. To nie biorący udziału w konkursie powinni oceniać...Dyskusja narodziła się dzisiaj i tu.

Może jak zwykle nie wiem o co chodzi - a nie mam siły szukać gdzie się narodziła dyskusja i przeczytać w całości - jakoś głupio to ocenianie wyglada. To nie biorący udziału w konkursie powinni oceniać...Dyskusja narodziła się dzisiaj i tu. To ja ją wywołałam Pati:-) Ale zgadzam się z Tobą:-))

No i co jeżeli ktoś nie będzie robił tego ćwiczenia a będzie miał najwięcej wejść na wątek będzie zdyskwalifikowany ?Autor tego konkursu napisał : "W kwietniu skoncentrujemy się na górnej cześci mięśni brzucha-z tego powodu,że najszybciej tam się ukazuja efekty. Jest te zadanie do trenowania w kwietniu i wrzucania waszych prób." Zmieniony przez - [...]