siły

Jabola miałeś Herkulesa ? Nie będziesz po wypicu miał takiej siły i sylwetki jak herkules Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-05-23 14:22:08

[...] dzisiaj oprócz areobów odpoczywałem. Drzemka koło 16 rówinież się pojawiła. Jakoś po całym tygodniu bądź co bądź cięzkiej pracy nie mam na nic ochote, kumple i laski dzwonili kilka razy ale nawet nie odebrałem, a oni się bwią całą noc, ale ja nie mam na to siły i ochoty. Szczególnie, ze jutro rano kolejna sesja areobów i na tym się musze skupić.

[...] 4. Francuskie wyciskanie sztangielki w staniu oburącz 1/12 1/10 1/8 2/6 - 12 x 21 kg - 10 x 24 kg - 8 x 24 kg - 6 x 27 kg - 6 x 27 kg Kurcze triceps po klacie nie ma 1/3 siły co w normalny osobny dzień... 5. Prostowanie ramion na wyciągu nachwytem 3/8 - 12 x 25 kg - 12 x 25 kg - 10 x 27,5 kg Niestety tutaj zapomniałem ile mam zrobić [...]

[...] i jakieś tornado. Odporność mam bardzo dobrą! j.santana Stacjonarny? Ciekawe skąd Pozatym nie ma to jak swierze powietrze Trzymam się planu - nie dadzą mi rady nawet siły przyrody Co masz na myśli pisząc "A jak spalacze?" Co uważasz za spalacze? maciekslu To jest droga bodybuildera! Rybas No w Łodzi wcale nie jest łatwiej [...]

Już nie mam siły cytować, pogrubiać, odpisywać, etc. Temat skończony, bo tak by można dyskutować do usranej śmierci. Za******lać trzeba i to właściwie wszystko, jeden ma lepiej, inny ma gorzej i trzeba się z tym pogodzić. Cześć

[...] drążku chwytem neutralnym wąsko 4/max. - 8 powtórzeń - 8 powtórzeń - 8 powtórzeń - 8 powtórzeń Zawsze lubie co 3-4 tygodnie zrobić to ćwiczenie bo wtedy super wchodzi, tylko siły brak przez tą "chorobe" 2.Wiosłowanie półsztangą 1/12 1/10 1/8 2/6 - 12 x 40 kg - 10 x 45 kg - 8 x 50 kg - 6 x 55 kg - 6 x 60 kg FILMIK! [...]

Mój jedyny komentarz, bo nie ma to siły, to cytat z piosenki Mezo - opluj.pl można przesłuchać. "Klik klik Enter jestem w sieci. Czuje się tu panem życia i śmierci. mogę siać postrach jak koza nostra, A co ważne - nikt mnie nie rozpozna. Puszczam posta, gratka będzie ostra zaraz znajdę jakiegoś ofiarnego kozła. Klik klik, wyślę ci plik mych [...]

[...] test więc sie licz z krytyką jak wrzucasz film z techniką marną. Ostrzegamy cie przed kontuzją!!! FAKT NIE UMIESZ ĆWICZYĆ Źle napinasz mięśnie, nawalasz ciężaru ponad swoje siły, machasz bez sensu, krótki ruch itd. STĄD BRAK EFEKTÓW w każdych testach(to że nabrał tłuszczu to mógł to zrobić bez odżywek. Ma budowe typową endo wcześniej był [...]

[...] energii.Odpowiem Wam NIE,nie zażywam białego proszku W nocy zrobiłem sobie mały trening tonfą z tej bezsenności.Chciałem jeszcze trochę pokopać sobie w lampy i pouderzać(bez siły,bardziej nauka i powtarzanie ruchów) i przećwiczyć sekwencje technik na sucho,ale tam gdzie parkujemy w nocy,są kamery i monitoring,więc ktoś miałby niezłą polewkę [...]

Nie wierzę że doznałem takiego objawienia...!!! najwidoczniej nie doceniałem tej siły w sobie, a dostrzegł ją i uznał jeden z Wiedzących... Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2009-08-06 22:38:56

Zmienię temat czy ktoś wie jak zamontować fotkę w profilu? wiee ze już ktoś pytał ale nie mam siły na czytanie wszystkich stron

Lewy prosty+lewe kopnięcie nie ma w ogóle siły, chyba ze zmienisz gardę i zrobisz prawy+lewy+lewe kopnięcie to już co innego. Lewy prosty+przeskok+lewe okrężne też może być.

Lewy prosty+lewe kopnięcie nie ma w ogóle siły No właśnie tak samo mi się wydaje. Ale nawet tego bezsilnego nie potrafię zmienisz gardę i zrobisz prawy+lewy+lewe kopnięcie to już co innego. Lewy prosty+przeskok+lewe okrężne też może być. No to własnie ja tak robię - kiedy biodra mam skręcone np w prawo po prawym prostym, to po prostu skręcam [...]

[...] na sucho czyli: lewy + prawe mawa, prawy + prawe mawa, lewy + lewe mawa, i prawy + lewe mawa - wydaje mi się że kombinacja ciosów lewy/prawy i na odwrót ma w sobie więcej siły niż uderzenie prawe po prawym lub lewe po lewym, choć to też wchodzi Ale musiałbym zobaczyć na żywo w czym jest problem bo tak to brak mi słów Dla mnie jakiś czas temu [...]

[...] z tej pozycji a czy skręcam zanim podniosę nogę to nie mogę wyczuć, chyba odrobinkę tak bo nie da sie inaczej ale zawsze tak kopałem bo - podtrzymuję to co wcześniej - jest w tym więcej siły niż prawy po prawym P.S. jaki styl trenujesz poza w rzucaniem oszczepem wzwyż i fast foodami na czas? Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2009-12-01 19:21:52

Z aktywnie trenowanych kopanych Kickboxing i Taekwon-do (raczej jako takie uzupełnienie, dla zabawy i z uwagi na starych znajomych). Czy ja wiem czy tak więcej siły... Jak napisałem wcześniej, Twoje kopnięcia zapewne różnią się od moich więc możliwe, że obydwaj mamy rację Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-12-01 19:43:40

no wygrał...ale jak.... chuligan pod budką z piwem.....żałosne widowisko... cieszę się, że on wygrał aczkolwiek, nie wróżę mu kariery w mma z ludźmi z "górnej półki".... teraz będzie moda na kult siły i uraaaaa..... i powodzenia życzę....naśladującym

http://www.youtube.com/watch?v=ZX1ULOdn3Rg 1488 % pankroka Żłopię piwo, jaram szlugi, nie ma na mnie żadnej siły. Byłem punkiem, jestem punkiem, będę punkiem do mogiły. A gdy się ktoś mnie zapyta, czy wyrosnę kiedyś z tego, powiem, że wyrosnąć można z majtek albo klocków Lego. Zmieniony przez - Shinji77 w dniu 2009-12-17 15:20:28

Właśnie wczoraj miałem dzień odpoczynku. Rano robiłem trening brzucha i z każdą serią traciłem siły i ochotę na cd. Zacząłem od nauki stania na rękach a potem: 1.Wznos nóg w zwisie na drążku 3x20p (kilka razy udało mi się dotknąć drążka palcami nóg) 2. Opusty tułowia max. w siadzie na krześle 0x20p 5kg/2x20p 3. Opusty tułowia do poziomu w siadzie [...]

Sypiesz sie to nie masz siły :-) A tak na poważnie to ile śpisz na dobę ?, może to jest powodem zmęczenia.Wiem ze to głupie pytanie do fachowca, ale ja wychodzę z założenia że nie ma głupich pytań :-)