siły

Night! Ja również dołączam się do życzeń :-) Oby spełniły się Twoje marzenia i byś miał dużo zdrowia i siły oraz szczęścia by je realizować i iść przez życie! A co do tortu to nie ma co ale urodziny raz w roku się ma :-) Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2017-02-22 10:17:55

Treningi poranne mi przez to ostatnio wypadają bo nie mam siły wstać :P Ale pocieszam się że jeszcze tylko dwa tygodnie pracy.

Zazdroszczę - ja nie oglądam praktycznie nic. Poczytam czasem na necie coś interesującego i na tyle mi starcza siły i nocy.

Boże daj mi siły jeszcze 3 godziny i długi weekend :-D

To mam podobnie - chociaż mnie najbardziej kręci zwiększanie siły. To najfajniejsza zabawa moim zdaniem.

W sumie wszystko cieszy - czy jak dołożysz na biceps, triceps, czy barki. Jest to fajna gra. Szczególnie właśnie zwiększanie siły tych mniejszych partii.

[...] taką na próbę https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis35993.html. Może od jakichś dwóch tygodni 3 kapsułki dziennie. Nic mnie nie swędzi. Mam może trochę więcej siły na treningu. Kupię sobie kolejne opakowanie i będę obserwować. Kreatynę biorę od jakichś 2-3 miesięcy, w postaci jabłczanu. Nie jestem w żaden sposób zalana ani [...]

[...] Kurcze czuję się jakbym znów przechodził etap dojrzewania. Jak tak dalej będzie to chyba sobie odpuszczę to ziele. Teraz dopiero doczytałem, więc odpiszę w spamie żeby nie śmiecić w dzienniku. A nie zauważyłeś przy okazji wzrostu siły, agresji, itp? Może to nie ashwa tam siedzi... %-)\-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-09-23 19:37:57

[...] jest znalezienie błędu i propozycja, co zrobić np filmik wyciskanie leżąc i na filmie widzimy, żen np. osoba schodzi do klatki wyciska kilka centymetrów i dalej nie ma siły i propozycja co zrobić z tym fantem, jakie ćwiczenia zaporponować. to może bardziej pomysł na przyszły rok i bardziej dla osób, które chca poprawić sowje wyniki siłowe [...]

[...] jak to po latach działa? Żadnej motywacji Ci nie trzeba? Szorstka miłość łączy ludzi. Zajrzę. Nigdy nie wzgardzę motywacją, ale jak sama nie zepnę pośladów i nie znajdę siły w sobie to nic mnie do roboty nie zachęci. Tłuszczu przybyło bo micha się rozjeżdża niestety. Nad tym najciężej zapanować. No i tak jak Obli kiedys wieszczyła, codzienne [...]

To życzę siły i wytrwałości i jakbyś znów zniknęła to Wesołych Świąt.

Zaczęła ok 30 ki więc leci jedenasty... jest opętana ;) Jak jej nic nie boli, albo nie wlecze się bez siły po treningu to nie jest sobą. Szaleństwo w jej oczach mnie przeraża, ale może to nie szaleństwo tylko endorfiny?

[...] Mogliśmy mieć jako państwo dobre stosunki z Ukrainą i mieć na wschodzie kraj, z którym współpracujemy, a mamy pełzającą wojnę, obustronny nacjonalizm i rezerwuar taniej siły roboczej. Także w kontrze - ja z zasady lubię Ukraińców, znam ich język, mieszkałam swego czasu w Kijowie i poznałam tam wielu fajnych ludzi. Mniej fajnych też, ale to [...]

Ja kiedyś miałam plan od niego. Jest na 1 stronie mojego dziennika nawet. Podejście ma okropne. Jak ktoś nie trenuje u niego pod zawody to wszystkich traktuje po łebkach. Aczkolwiek z tego co pamiętam podobał mi się plan na siłę wtedy. Ale ja mam ciągoty do siły, więc może samo słowo już mnie zachwycało :-D

[...] na kilka godzin, dzisiaj niby jest w porządku. W ogóle to ciekawy temat, że ja dzięki temu, że jestem przez ćwiczenia tak dobrze zaznajomiona ze swoim ciałem i wydolnością, że w mig wyłapałam, że coś jest nie tak. Przerwałam lekki bieg w połowie, a dzień wcześniej wieczorem kompletnie nie wychodziły mi stania na głowie, jakbym nie miała siły.

[...] z obciążeniem. Po co tracić czas na robienie bazy i akcenty. Równie dobrze przygodę z treningiem siłowym można zacząć od zawodów trójboju. Po co tracić czas na robienie siły i uczenie się techniki. Najwyżej wynik będzie słaby i tyle, ale jak komuś taki wynik odpowiada to w czym problem? Po co komu wogóle jakiś trening. W końcu możesz [...]

Ja ogólnie się cieszę,że zmienił trenera,bo u wcześniejszego to od tej ilości towaru to prócz pójścia na trening i do pracy nie miał siły na nic tylko leżał i jęczał wiecznie,że jest mu niedobrze,że się źle czuje itp zero energii, a teraz zupełnie inny człowiek.

I tak i nie :-P Nie, bo to, zwłaszcza na początku, straszny wpierd... jest. ;) I bark powinnam naprawić przedtem. Tak, bo fajnie by się było ruszyć + kompleksy są super. Szybki trening, jest i troche siły i dynamika.

Daleko szukac nie trzeba - podstawowy wzor fizyczny na prace mowi o tym, ze wykonana praca jest iloczynem sily i drogi ( przesuniecia ). Niski zawodnik i wysoki - musza uzyc tej samej sily by ruszyc ciezar - ale wykonaja inne przesuniecie ( inna droga ) - czy sie to komu podoba czy nie, wyzszy wykona wieksza prace w jednym powtorzeniu, gdy [...]

[...] 65kg - x12 2 seria - 70kg - x9 3 seria - 80kg - x4 sam i 2 z pomocą 2 seria - 80kg - x3 sam i 2 z pomocą WYCISKANIE SZTANGIELEK NA ŁAWCE SKOŚNEJ W GÓRĘ: - Kur.. tutaj wogóle siły dzisiaj nie miałem nie wiem co się stało, na początku treningu pełen energii a przy wyciskaniu hantelek - spadek siły. 1 seria - 24kg - x10 2 seria - 27kg - x7 3 seria - [...]