siły

przyrost siły co 4 dni na 5 kg to jest moc

ja srednio przyrost siły miałem srednio tydzień 5kg+.w zalezności od zaleznosci jak bardzo byłem zj**any po robocie

zadowolny to bedziesz na łopacie w kopalni xD%-) za 1600 ale pln Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-01-10 21:35:09 krecic mysle ze czas na ciebie bo 3:30wstajesz i nie bedziesz mial sily sprzatac na kopalni xD

Chyba by nie przeszły %-) jako trener siłowni sieciówki ubóstwiam treningi na maszynach, których nie umiem obsługiwać xDA uzywasz takich slow jak "motoryka" i "Niezbedne Aminokwasy Nienasycone"? %-) nie, ale używam wektor siły, mechanika ruchu, grawitacja %-)

nie, ale używam wektor siły, mechanika ruchu, grawitacja %-)Ty u mnie na fali "nowa ja" taka babcia wskakiwala na taka platforme na silowni, uj wie po co ale wlasnie grawitacja ja mocno zaskoczyla \-)

Warezz cie tak doyebie na treningu ze nie bedziesz miał siły sie wykompac xD a co dopiero melanz xD

narazie to zaczołem od małych cienzaruw a takim małymi to lipa xD choc wziołem na wiosłowanie 40kg i kurfa cos marnie to szło siły brak czy co xD

ja dwoma tez 40kg kurfa siły brak marnie czucie miesniowe brak chyba za duzy cienzar xD

bo siły mopa nie bedziesz miał utrzymać\-)

Pof mam 190 jakies.umiejetnosci i.zappaspl sily w rece ale tak qkurfiony bylem jak nigdy chyba sam.bya pofer na moim miejscu robil toto samo

no hejty ida bo niema sily na glupote xD

3:25 to srodek nocy xD Nic ponad moje siły, przeżyję nawet w piekle i czuję się dziś lepiej, niż kiedykolwiek przedtem chwile zwątpienia? ja do nich już nie wracam tak samo do pomysłów by własne życie skracać wychowany na błędach, moja wiara to wszystko nie raz spoliczkowała mnie już ta rzeczywistość nie podetniesz mi skrzydeł, cały czas tu [...]

ty własnie jakis choj mi gruszke na siłce rozwalił by go choj strzelił gnoja xD przyjdzie na siłownie jeden deebil z drugim mysla ze wiesz ze mozna w nia zayebac z całej siły cios i potem tak sie to konczy %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-03-18 23:36:01

odrazu pisze bys mnie nie mierzył swoją miara xD nie jestem taki zarobiony jak ty xD trzeba mierzyc siły na zamiary czy jak to tama szło xD

Kurfa ale gorąco ssie mnie w zoladku ale az jesc.mi sie.odechceiwa z braku sily

Wgl dluzszy czas juz tak lekko ceocze nie.forsujac sie i wczoraj probowalem ciezej to spoto sily spadlo plaska skonczylem 90 na 4 powt.skos.gora 80 tez.na.4 powt ale nie sadzilem ze nawet dam.rade xd

własnie na fabryka siły napisali maadrze ze nie ma uniwersalnej liczby kazdy musi dostosowaac pod siebie xD i jest tez takie przekonanie nie wiem czy prawda czy mit ze na redukcji warto spozywac wiecej białka %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-11 23:26:16

Elo wlasnie koncze.klate.zaraz.bic nrzuch i hit Kurfa na.czczo.mniej.sily chyba.ale tak.sie.lepiej czuje.jak.rano cwicze Plaska 60 x12 70x10 80x8 90x4 100x1

Jaki jest sens mordo jak ja siły nie mam xD ni sylwetki Jeszcze ty n Bombie hehe

Od tego tygodnia lece.2800kcal e sumie dawno nie obcinalem kcal, wiec -100kcal, a w przysLtm tyg.dodaje.juz.cardio.co.tydzien 5minutek powolna redukcja ale bez.utraty.sily i.miesni xZ jedynie nkiedy mocniej orzyspiesze toto.sierpień