siły

Normalnie strach się bać :) A tak na poważnie, nigdy nie poczułem na sobie siły Foxa, ale miałem okazję poczęstować agresora Greenem. Jak przypomnę sobie jego reakcję, to wyobrażam sobie o jakich mękach mówisz.

Misiaczekx, tak jak Marcin44 napisał. Troip, Walther powinien być dobry. Co do paralizatora kluczowe jest natężenie w miliamperach. Te bez pozwolenia nie mają dużej siły działania. Paralizatory uchodzą za mało skuteczne gdyż prąd przepływa między elektrodami, a te są blisko siebie, więc jest to działanie miejscowe. Krzywdy tym nie zrobisz, chyba [...]

Zdarzają się osoby super naćpane , jednak czasami to kwestia słabej siły ciosu , czy mocy gazu . Gdybyśmy np wszyscy zaczęli używać francuskich CS-ów i mix-ów , szybko doszlibyśmy do wniosku , że połowa awanturników w Polsce , jest naćpana jak golemy ...|-)|-)|-)

Może mam za mało siły w rękach, męczyłem się z tym parę godzin i nic, napisz czy Ci się udało tą metodą. Pomysł przeróbki jest bardzo dobry, formuła Sabre Magnum jest świetna, ale przy twist locku to nie chmura tylko strumień i to o niedużym zasięgu.

greek az niesamowite co mowisz ale wierze ci oczywiscie..tylko myslalem ze jak dobrze trafisz to nie ma sily zeby ktos bym w stanie dalej atakowac

[...] go nosił , kolega mówił że jest ok , choć podkreślił , że jak coś to następnym razem wezmie Sabre . Co do KO i Walthera to siły gazu pieprzowego nie mierzymy po efekcie inhalacyjnym , to nie gaz chemiczny , jest dużo gazów strumieniowych , które mają znikomy [...]

A jak z mace extreme wygląda sprawa siły miotania, czasu działania, zasięgu i szerokości strumienia? Da to radę na wiatr? Przyznam się szczerze, że nie miałem nigdy mace "na warsztacie" :D czytałem w sieci, że ponoć pryska zacnie - aż odbija od delikwenta jak z bliska się go potraktuje, ale na żywo nie widziałem nigdy w akcji.

Nigdy bym nie pomyślał, że na bramkach aż tak często trzeba używać gazu i w ogóle siły fizycznej.

Troip, nie ma spiny, i kazdy tu ma swoje zdanie. Ja np. wbrew wszystkim na forum uwazam ze CS francuskiego pochodzenia sa ok, i zdaje sobie sprawe, ze moze nie sa tak niezawodne jak OC Sabre to i tak w pewnyxh sytuacjach bede ich uzywal, jednak uwazam ze o ile mozna sie klocic czy gaz za 70 zl jest tak samo skuteczny jak ten za 90zl, to klocenie [...]

[...] procentową część składników aktywnych w roztworze OC, czyli alkaloidów kapsaicyny i dihydrokapsaicyna. W tej chwili jest już jasne, że wyżej wymieniona zawartość OC nie ma siły wyrazu, kiedy wartość Major Capsacinoids w roztworze OC nie jest znana lub podana. Jednostki Ostrości Scoville’a. W rzeczywistości nie można ufać tej wartości jeśli [...]

[...] że najlepszym narzędziem do kształtowania sylwetki jest trening siłowy to on daje naszym mięśniom odpowiedni bodziec do wzrostu. I musimy na niego wygospodarować czas i siły żeby go wykonać chociaż 3 razy w tygodniu. Jeśli nasza praca zajmuje nam 12 czy więcej godzin dziennie to trudno wygospodarować czas żeby przeprowadzić sensowny trening [...]

[...] efekt na psychikę, głowę - to już dla wielu bardzo dużo, po drugie w fazie nasycenia wiele lat, dużo osób widziało pozytywy z tego płynące, jednym z takowych jest wzrost siły w podstawowych bojach. Oczywiście dużo prościej będzie to zauważyć osobom początkującym, którzy często nawet swoich maksów nie znają, nie sprawdzają, niż dzikowi z 20 [...]

Witam , na wstępie chyba potrzebujesz małego wyjaśnienia odnośnie suplementacji która zamierzasz wdrożyć . Odżywka typu gainer można porównać do porcji kanapek z szynką lub niekiedy - z dżemem. Są to po prostu dodatkowe kalorie, których dodanie do diety ułatwia osiągnięcie dodatniego bilansu energetycznego, czyli stanu, w którym masa ciała zaczyna [...]

Witaj. Wszystko zalezy od tego, co masz na mysli, co planujesz:-) Jeżeli wykorzystywałeś plan 5x5 jako element budowania sily i celem byla progresja silowa, to osobiscie bym zmienil plan na bardziej ukierunkowany na hipertrofie mięśniową. Skoro juz nie masz co dokladac, to wyczerpałeś możliwości progresji, pozostaje Ci np. zwiekszyć ilosc [...]

Witam 5 x 5 to tak naprawdę nie jest program treningowy, tylko metoda, której celem jest budowanie siły. Ów metod jest multum i tak naprawdę ciężko mówić, która jest najlepsza. Organizm trzeba zaskakiwać, więc na dobrą sprawę każda metoda działa przez określoną ilośc czasu. Dlatego sportowcy powinni stosować periodyzację i regularnie wprowadzać [...]

[...] Trudno wyczuć czy to dobry wynik bo w sumie wiele zależy od naszej wagi, a także od tego jak wygląda nasza codzienność. Jak ktoś waży sporo to sama waga ciała daje mu sporo siły. Trenowałem z kolegą co ważył 135kg to na prawdę siła u niego była solidna, potrafił w seriach w przysiadzie na spokojnie koło 100kg machać na pierwszych treningach nie [...]

[...] przez motoneurony) jak i przekroj miesnia (jego masa). Niestety - siła jest bezpośrednio związana z masą, ale efektywną. Wykonywanie ćwiczeń siłowy ukierunkowanych na wzrost siły mięśniowej nie gwarantuje tego, że dojdzie do znacznego wzrostu tej zdolności motorycznej. Wynika to z tego, iż nie u każdego występują uwarunkowania pozwalające [...]

Chcesz zeby klatka urosla, czy zeby zwiekszyc sile w wyciskaniu? Podobno priorytetem jest gora klatki, wiec taki masz trening jak na tacy i jeszcze marudzisz Sila na plaskiej w 1MP moze nieznacznie spasc, ale 2-3 treningi i wraca do normy. Moze spasc, ale nie musi. Jak sie przylozysz do treningow, oraz do wyciskania na skosie, to po poworocie do [...]

[...] przez motoneurony) jak i przekroj miesnia (jego masa). Niestety - siła jest bezpośrednio związana z masą, ale efektywną. Wykonywanie ćwiczeń siłowy ukierunkowanych na wzrost siły mięśniowej nie gwarantuje tego, że dojdzie do znacznego wzrostu tej zdolności motorycznej. Wynika to z tego, iż nie u każdego występują uwarunkowania pozwalające [...]

[...] kreatyny to spadnie mi siła? bo poprostu nie wiem czy się opłaca ją brać przy tych cenach a jednak efekty nie są mocno odczuwalne po niej. Wypracowanej przez wiele tygodni siły mięśniowej nie stracisz w parę dni po odstawieniu kreatyny. Jeżeli stosując kreatynę zauważyłeś znaczący przyrost siły mięśniowej, to jakieś niewielkie spadki mogą [...]