siły

witam interesuja mnie odzywki na poprawe sily i wydolnosci i wytrzymalosci pod katem pilki noznej poprosze o pomoc

panowie jakie ćwczenia polecacie na poprawę siły barków i jaka ilosc powtorzen

Mam pytanie jakie suple mam brać jeżeli nie chcę masy mięśniowej, nie chce stracić szybkości tylko chcę mieć więcej siły ? o.OO

jakie odzywki moge wziasc by spalic tluszcz a nabrac wiecej sily.Cwicze sporty walki chcial bym zgubi wage z 120 na 105 czy jest to mozliwe

Potrzebny mi dobry trening na szybki przyrost siły a nawet masy

Siemka. Mam 15 lat ważę 68 kg i mam 180 cm wzrostu. Czy mam przybrać jeszcze na wadze czy już mogę zabrać się za robienie rzeźby i siły?

Witam Chciałem się dowiedzieć jakie ćwiczenia trzeba robić aby mieć więcej siły i nabrać trochę masy ???

Mam pytanie jakie suple mam brać jeżeli nie chcę masy mięśniowej, nie chce stracić szybkości tylko chcę mieć więcej siły ?

Jak uzyskać przyrost siły mięśni bez nadmiernej masy? Nie chciałbym przekroczyć 70kg ale umieć wygenerować dużą moc.

po 5 miesiacach treningow, act + 2 x masa + 2 razy masa z el sily, ktora grupe cyklicxzna wybrac?

trenujesz 10lat i nadal nie masz formy i sily co jest z tobą nie tak? zacznij brac koks czy cos bo kiepsko z tobą bedzie

Czy te aminokwasy (BCAA oraz L-glutamina) mocno wplywaja na wzrost/przyrost sily?

Siemanko (167cm,67.5kg) Czy polecacie FBW dla słabej osoby ?Mam słabą kondycję i mało siły.Czy po FBW są widoczne jakieś efekty ?

mam pytanie czy kalkulator sily http://anabol.com.pl/kalkulatory/wyciskanie.html dziala czy pomyla sie w okolicach?

trenuję sporty walki, codziennie biegam i ćwiczę, nie trenuję na siłowni i potrzebował bym dobrej diety żeby nabrać siły.

czy przyrost siły po winstrolu jest staały ? czy po odstawieniu srodka siła spada ?

Jak powinienem ćwiczyć by szybko nabrać siły i masy. Chodzi mi o ilość serii i powtórzeń i jak dobrać obciążenia.

czy takie połączenie ma sens? pomoże to delikatnie we wzroście siły i masy? nie zaszkodzi organizmowi?

czy są jakies przeciwskazania co do brania krety dla wytrzymałości i siły podczas redukcji razem ze spalaczem (dieta, trening jest)

Mam dwa tygodnie do zawodów armwrestlingowych. Musze zejść w tym czasie z 81 do 78 kg bez utraty siły. Co i jak robić ?