siły

Pytanie co to za trening wogóle bo przy 80kg przy takim jedzeniu to bym nie miał siły na nic a co dopiero na ostre aero i siłke. Pewnie i siłka kuleje.

[...] wyjdzie byle jak. Trzeba wybrać aktualny priorytet i tak ćwiczyć. Najlepszą metodą jest ćwiczenie w cyklach. Co 4- 8 tygodni zmieniasz cykl i może to być cykl: masy, siły, gęstości lub rzeźby. Pomiędzy cyklami 1-4 tygodnie tzw. cyklu regeneracyjnego. Dysproporcjami na razie się nie przejmuj. Ćwicz wszystko równo. Korzystaj ze [...]

Tak jak b50 mowil duzo podrobek. Jednym z objawow ze dziala jest tak zawany (numb feeling) Wstajesz i nie czujesz rak,palcow. Ja tak mialem codziennie jak bralem. Dosyc duzy i szybki wzrost sily tez zauwazylem w ciagu pierwszych 2 tygodni. No i po dlozszym czasie czasami stany tak zwanej blogosci :)) poprostu sie zaj**iscie dobrze czujesz :) Do [...]

[...] treningiem 'Split' gdzie bicepsy robili 1x tydzien. wtedy taka odmiana ma sens- nie wyczerpujesz sie na inne partie ale dostarczasz odpowiednie bodzce do zachowania ich siły/masy, stawiajac na rozwoj ramion. dzis gdy popularne sa treninggi FBW, partia 2x tydzien - ktorymi przeplata sie treinggi "split" armageddon moze nie zdac [...]

[...] jesz smieci to nie znacyz ze odzwywiasz sie dobrze. Raz mozesz czuc sie dobrze przed tr bo zjesz dobry pelnowartosciowy posiłek przed tr składajacy sie z Białka tłuszczy i wegli o niskim ig i siłe masz na cały trening a innym razem zjesz gorzej i juz siły opadaja zwróc uwage na jedzie to jest na prawde klucz do wszystkiego w tym sporcie ;) pozdro

No to przy większych ciężarach, zwłaszcza w martwym ciagu lub przysiadach może ulec zniekształceniu. Dokładnie tak... Przy wyciskaniu jest inny rozkład siły na gryfie i mniejsze szanse wygięcia..

Nie wiem jak się ma deka z tej firmy ale mam propa to się nie kręci nie ma siły i tak jak pisze Gregor jest bobrze zacisnięte!

ja tez bralem ten PMP bo tu pimpowali, 4 tygodnie i nic (libido nic do gory waga w miejscu stala, zadnego przyrostu sily) do tego cos tam plywalo w koncu to wyrzucilem, pimpujecie tu ten PMP a to sam olej i zanieczyszcony jak tak mozna pale przeginac

ok zamówilem 2x cp, mam jeszcze pytanie moze nie do konca do tego dzialu, ale nie chce zakladac nowego tematu, na tym cyklu mam zamiar wykonywac trening kazda partie 2x w tygu I klata, bar, tric II nogi, plecy, bic i pytanie brzmi czy taki trening jest dobry na zwiekszenie sily, cwicze juz kolo 2 lat i chcialbym sprobowac czegos innego niz [...]

I nawiasem czy przy budowaniu masy nie przeszkadza to, że i w pon i w środę mam w-f?I czy ma to jakiś wpływ na mniej siły na trenigu po szkole?

[...] i widac ze zawiera aminokwasy pozwalające dłużej cwiczyc. a co do Shocku to nic nie wiem ,ale gdzies tam oni wspominali że tez niby dobry A mie chodzi żeby mieć więcej siły na treningu , móc dłużej ćwiczyć ,ale o tych trzech produktach w miarę tak samo piszą i miałem nadzieje ze na podstawie opinii podejmę decyzje. Zmieniony przez - Tauer [...]

Dodam że mam 18 lat, wzrost 170 i waga 60 kg. Moim celem jest wzrost siły i rzeźba.

mako ale zes teraz palnal jak dzik w sosne Stary tobie spadlo 20kg sily po cyklu. A do tego tyle sie nazarles lekow (clomid, proviron) i spadki takie ?! masakra LOL LOL - Laugh Out Loud

nie wiem czym sie chwalisz, najadles sie srodkow odblokowujacych a spadlo ci baaaardzo wiele a nie powinno tyle. Zreszta patrzac na twoje wyniki to sie nie dziwie ze nie utrzymales masy ani sily po cyklu bo co to za wyczyn zrobic sile 40kg (z70kg ) zeby potem spadlo o 20kg Ja tyle na kreatynie robilem chlopie. Nie wiem czemu trujecie sie koksami [...]

To Po Cell Pumpie by Stracił Przytomność http://www.sfd.pl/NAPOJE_ENERGETYCZNE_-_co,_jak_i_kt%C3%B3ry_-t152329.html To se poczytaj jeśli naprwde nie masz siły na treningu, robisz mase i nie odkłada ci sie mocno tłuszcz to możesz se rozmieszać wode z carbo i popijać w trakcie treningu i po treningu dotakowa porjca 50 gramow wegli Hipertoniczny - [...]

Może więcej informacji by się przydało, do czego ten plan ma służyć? Jak dla mnie jeśli do budowania masy i siły to za dużo ćwiczeń, a za mało serii. Dzień "Nogi" jak dla mnie słabizna - dla kogoś kto myśli że, jak zrobi przysiady to już może mieć wywalone na resztę :D Nigdy tego nie rozumiałem jak na klatkę dawać 14 serii, a na uda 11, gdzie uda [...]

napewno sprawdze:) to jak juz jestesmy przy TT, to powiedzcie mi jakie ja skutki tego uzywania... bo poza przyrostem sily to slyszalem ze sa tez inne skutki jak zwiekszenie popedu, przyspieszenie porostu zarostu... czy to prawda?? oraz czy wystepuja jakies inne... Niech MOC będzie z Tobą :)

Albo masz za słaby chwyt w stosunku do siły bica

[...] i treningu. Możesz albo nas posłuchać, doedukować się w tym zakresie i zacząć osiągać zadowalające efekty na sucho, a wtedy po pewnym czasie będziesz mógł zacząć się efektywnie wspomagać, albo zrobisz po swojemu, zgodnie z zasadą małolatów "i tak wezmę", podpompować się trochę wodą, zyskać trochę siły od DHT a po cyklu wrócić do punktu wyjścia.

nie zastanawiaj sie tak wiecej bo narazie bładzisz... "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"