siły

Tomq - starosc nie radosc emiloos - bez spamu mi tu bo zostawisz swoj test bez autora hehe slayerek - o mnie sie nie boj ja sobie rade dam ladnie jest po tescie gratki I po treningu Trening udany pompowalo ladnie, checi i sil nie brakowalo a na skosie juz zupelnie. Niestety nic dzis nie nakrecilem, jakos nie bylo czasu i w ogole checi hehe [...]

shrewd2, slayerek01 - myjnia samochodowa nic specjalnego ale to dzieki tej pracy mam diete bo rodzicow szczerze mowiac nie stac na pokrycie jej w 100% zarabiam roznie bo zalezy jaki jest ruch, jesli mniejszy to ok 30-35zl a jesli duzy to 50-70 zl przewaznie jest ok 50 zl wiec nie tak zle za 8-10 godz pracy w ferie ktore sie wlasnie zaczely [...]

wlasnie taki chudziutki a ile ma sily (``) Zmieniony przez - Matis1990 w dniu 2008-02-28 20:57:30

[...] Jako, że to jest dopiero drugi tydzień nie naciskam na ciężary, mam nadzieję, że powolutku Storm się rozkręci,jak widać ciężary nie za duże. Na łydki już nie miałem siły, łydki to po prostu moje utrapienie. Odrobię je w tygodniu. Tak jak pisałem od dzisiaj będę także pisać ciężary jakimi wykonuje ćwiczenie. NOGI: 1. Przysiady ze sztangą [...]

[...] pewno zmienię trening! Bo jak pamiętam cały czas ćwiczę t.dzielonym z progresją. Trochę żałuję, że go nie zmieniłem przed rozpoczęciem cyklu. Co do klatki to czułem przypływ siły, chyba powolutku Storm w chodzi na obroty, ale niestety na ławie bałem się więcej brać. Nie mam typowo ławki na skos ujemny, więc podkładam ciężary pod ławkę i do tego [...]

Dzisiaj również sukces (a raczej wczoraj) dziś sylwester :) Z tej okazji życzę wszystkim spełnienia marzeń, siły, masy, gibkości i wszystkiego co potrzebne fajterom i kulturystom ;)

[...] – mówi Magnus. Co ciekawe Magnus pochłania dziennie 8 500 kalorii! Jego drugą pasją obok Strongman jest Armwrestling (słynie on również z ogromniej siły przedramienia). Od 8 lat jest żonaty z Kristyną która ma na swoim koncie 2 tytuły najsilniejszej kobiety Szkocji. Mają dwójkę: dzieci syna Dawida i córkę Sarę. Magnus ma [...]

[...] jak marzenie. Przepiękna sylwetka (i bardzo dobre zdjęcia). Prawdziwa przyjemność na Ciebie patrzeć. Nie wiem gdzie się w tak drobnym, kobiecym ciele kumuluje tyle siły. Podciąganie ze zwisu choćby raz jest dla mnie mega osiągnięciem, a już 7 razy to "wow&how"? I jak na boga można usiąść trzymając 80 kg z przodu? :-? Bziubziuś, [...]

To ja bym ograniczył aeroby lub zastąpił w dnie nietreningowe krótkimi interwałami - ale takimi z prawdziwego zdarzenia. Masz po nich nie mieć siły na nic więcej. Miesiąc to tyle co nic - FBW obowiązkowo.

[...] zhuo li. Generalnie, niezależnie od stylu, od tego czy zaliczany jest do "wewnętrznych", czy "zewnętrznych" dąży się do umiejętności efektywnego, "czystego" generowania siły, to jest "true jin". Z tym, że z reguły zaczyna się od treningu bardziej fizycznego, stopniowo poprawiając część koordynacyjną, natomiast w tak zwanych "stylach [...]

[...] były małe komplikacje ponieważ złożyło się tak, że nie było podwójnych miejsc siedzących, ale po kilku minutach nerwów, że będziemy musieli siedzieć oddzielnie użyłem siły perswazji i poprosiłem pewnego Pana jadącego do Berlina(którego serdecznie pozdrawiam :-P) o to czy mógłby się przesiąść 2 fotele obok na inne puste miejsce, ten się [...]

[...] wszystko powinno być ok,bo dojrzewanie z wyjątkiem tej nieszczęsnej ginekomastia przebiega dobrze( mam 16 lat),bujne owlosienie całego ciała,spory zarost,bardzo wysokie libido. Jedyne co mnie martwi to ta ginekomastia i nadmiar tłuszczu na udach i biodrach. Na siłce ćwicze dopiero 2 miesięce,ale siły mam mniej wiecej tyle samo co moi rrówieśnicy

mam 17 lat i juz nie wiem. ale mam chyba ginekomastie . waze 94kg 177 cm wzrostu tak wiem mam nadwagw. tsh ft3 ft4 mam w normie. te cycki mam juz od 13-14 roku zycia. kiedys wazylem majac 15 lat jakies 60kg i tez mialem te cyce... nie mam juz sily. i nie wiem co mam teraz zrobic. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44067033d94247c18f2749c4c0179608.jpg

Witam panowie, mam 26 lat. od kilku lat zmagam sie z gino... juz mam jej dosc. i tutaj pytanie> czy zmieszcze sie w 2500 zl u dr rylskiego z małym gino ? bo wlasnie mam to max 2500 zl i boje sie ze nie starczy a nie mam juz sily do ukrywania tego gino przed innymi, bo nawet spokojnie nad wode nie mozna isc bo wstyd. Duze nie jest małe tez nie... [...]

Witam wszystkich. W czerwcu skończyłem 18 lat. Z problemem ginekomastii borykam się jakoś od 4 lat (2 gimnazjum) . Z początku było bardzo ciężko. Koledzy na wf sie ze mnie śmiali. Powiedziałem o tym mamie powiedziała, że to minie. Zbyła mnie jak nigdy. Zacząłem chodzić na siłownie z mysla jak urosne to się rozejdzie. Gdy zaczynałem byłem patykiem. [...]

dzis poszedl 1 trening na 50% sily maxa

Klatka słabo, słabo ale to prawie drugi miesiąc treningu na siłowni, 70kg podniosę 2 razy max, więc wolę przy 65kg pozostać i wykonać 4 sam + piąte z pomocą kobity Brakuje siły, na siłę przyjdzie czas

[...] problem kolosalny z podciąganiem, na prawdę lepiej jest wykonać ćwiczenie które wykonam poprawnie, bo to nie będzie przypominać ćwiczenie, zrobię 1-3 ruchy i nie będę miał siły na 4 na pewno tak będzie, ale spróbuję. Opad tułowia, brak urządzenia lub go na oczy nie widziałem, o ścianę się zaczepie na hakach To jest opad ? a reszta ok ;d [...]

[...] do mnie, można byłoby przeprowadzić rywalizacje coś podobnego do ''rywalizacji pasibrzuchów'' z działu Suplementacja. Xeor coś się opiernicza a tu prawie zima nadchodzi Ja siły nie mam do podnoszenia większych ciężarów, nie dziwie się skoro byłem długi czas na minusowym bilansie, dobrze że wuchta czuwa, dużo się uczę dzięki niemu i to dodatkowy [...]

rywalizacja byłaby dodatkowym bodźcem do cięższej pracy, ale marnie widzę moje szanse, bo przede mną jeszcze pewnie kilka miechów redukcji. a wtedy będzie ciężko nabierać siły. Ale czemu nie, możemy spróbować