siły

Kinol a możesz napisać coś więcej o tym użyciu nowego 5.3? Czy sam gaz dał radę, czy zamknął oczy agresorowi, czy trzeba było używać potem siły jeszcze itp

[...] brudziły tylko twarz jakąś substancją . Na jednym z dworców poznałem kolesia który miał w pracy 6 gasniczek w szafce , jedna z nich to był nieaktywny już Puissance 90 gel , właśnie z powodu problemów z terminami ważności francuskich CS -ów zrezygnował z nich w pracy , choć był fanem ich siły działania ...

[...] na hali , w pewnym momencie, tej sytuacji kolega ochroniarz wyjął KO jet 100 ml , a jeden z dwóch awanturujących się Ukraincow jakiś mały gaz wschodniej produkcji, jednak kiedy tylko odbezpieczylem gasniczke Grenn-a , pospiesznie oddalili się nawet bez użycia , zrozumieli że nie przejdą mojej siły ognia ...:-):-):-)

No właśnie, bo myślałem o wzięciu sabre red mk3,5 w stożku jako takiej głównej siły roboczej, a na awaryjne sytuacje fox 1.4. Sabre w tym wydaniu nie wali chyba też aż takiej chmury?

Jest tak brzydko, wieje, deszcz leje a Wy nie spamujecie? Jakto? Ja nie mam zbytnio siły po treningu :D Pogoda nie rozpieszcza, cała zmokłam zanim dotarłam na siłownię, a potem do domu :/ Jak mnie grypa teraz nie weźmie to będzie cud (od półtora tygodnia nie mogę wyleczyć się do końca, co drugi dzień gorsze samopoczucie). Dziewczyny, jak to jest [...]

[...] technik manualnych z ćwiczeniami treningowymi. Ćwiczenia z kobietami w ciąży i po ciąży. Dobór odpowiedniego rodzaju zajęć w zależności od oczekiwań oraz potrzeb klientów: przyrost masy, przyrost siły, redukcja masy, trening zdrowotny, uzupełnienie innego sportu, inne. Planowanie treningu siłowego." czuję zmierzch forum ... :)) :)) :)) :)) :))

Zoria treningi rano jak dla mnie to potem cały dzień cierpienia i zamulenia, że mózgu nie czuję i dopiero pod wieczór mogę jakoś funkcjonować %-) Także życzę Ci siły i mocy na resztę dnia i pracującego mózgu%-)

inaczej niż na maxa teraz nie będziesz mogła trenować . mnie po dzisiejszym treningu siły opuściły o 15godzinie, czułam jak odpływam . Dupsko z każdej strony przerobiłam i nogi . Masakra z tymi nogami, ale i tak mam zdecydowanie mocniejsze niż pół roku temu:-))

Też pójdę spać, jak zbiorę siły aby wstać ;-)

ale 1) jest mężczyzną 2) nie ma takiej siły przebicia ;-)

ciekawe co POP bierze 2 lata walenia po nosie ,picia ,imprez ,6 tygodni na siłce cykl i większy i więccej siły niz całe WK

pany jak to jest ,że robiłem siłkę sporo czasu ,zapasy ,sila byla ,a jak idę do pracy to nie mam siły na budowie ,na magazynie też tak ktoś miał ? %-)

pany jak to jest ,że robiłem siłkę sporo czasu ,zapasy ,sila byla ,a jak idę do pracy to nie mam siły na budowie ,na magazynie też tak ktoś miał ? %-) czasami tak było, że siła wypracowana na dźwiganiu ciężarów trochę się mijała z siłą użytkową w pracy %-) ale to tylko przy jakieś dużej intensywności przez 8h.

Xper ja tak mam ZAWSZE. po prostu NIENAWIDZE pracowac wiec to u mnie wynika z psychicznego nastawienia. Poza tym jesli ciezko trenujesz to noe masz sily na p******y jak praca pozniej ;-)

[...] Puar jak oceniasz te side kicki Bardzo dobre. Sanda ma to do siebie że wyprowadzają je w trochę "pchający" sposób ale i tak mają wystarczająco siły żeby kogoś znokautować gdy ktoś jest odpowiednio dynamiczny, no i łatwiej w taki sposób je wykonać żeby czysto weszły. A ten gość z filmiku jest dynamiczny. [...]

Na pewno skuteczna na utratę wszystkiego : fatu, mięsa, siły, zdrowia

[...] ulani trójboiści to są jedynie w open, ewentualnie w 100+ nie chodzi o 5% BF tylko trochę zbić smalcu, ale w pełni się zgadzam, że ujemny bilans kcal kłóci się z budowaniem siły czasami robię po przysiadach "cardio siady" w stylu jak Leemann martwy, po takiej jednej serii to umrzeć się chce %-) myślałem też dodać 3x w tyg, na koniec treningu [...]

[...] w martwym zaraz j**nie 600 lb ,w siadzie 500 ,to ciekawe jaki będzie miało to wpływ na niego w klatce ,widzieliśmy co Reem robił w K1 po dodaniu 20 kg mięcha i zwiększeniu siły ,Jones znacząco zwiększył siłę nie zwiększając tak masy mięśniowej ,swoją drogą będzie wchodził w obóz treningowy ważąc te 230 funtów a nie jak wcześniej podobna waga [...]

No nie przeczę, ale carwin przy jonesie wygląda jak krasnolud bojowy stworzony do martwego czy wl, a ten długonożny pajęczak, mimo wszystko siły ma, weźcie np. z lhw rue, tak mi przyszedł na myśl, shogun i 265, nawet ze srednia technika i podestem ? Ni chyja, 160 wl ? ni chvuja, widzicie kogoś silniejszego w LHW od bonesa ?? Może Antek Johnson, [...]

[...] Nie ciężary a ch**owy trening z ciezarem pospinaja i "zamuli" Dźwiganie niezbędne by siłę i dynamikę wytrenowac ale mi tego nie tlumacz :)) przeciez napisalem to samo co Wy ja np robię po 4s wyprostów nóg po 12 powt, i 3s uginań ud leżąc po 15p i jest moc dynamika i pjerdolnięcie, czasami jak mam siły to dodam 3x30 wspięć na łydki na maszynie