siły

Ja jutro i pojutrze wbije Dziś nie mam siły, zakwasy mam straszne haha

Username: icafedp URL: www.insomnia.pl Categories: Pornography to se nie obejrze Dzisiaj przyszedl koles na pierwszy trening ponad 100kg wagi, mowil ze 160 na klatke bierze, dobrze zbudowany a sily duszenia nie mial zalozyc, chyba naprawde silownia az taki wiele nie daje..

ja mam wystarczająco siły

[...] białem (Gwjazdor)- a jakie ma staty? (Et)- +8 do szybkości +4 do zwinności +1 do mądrosci + 1 do obrażeń ale KP ma słabe jedyny minus (GWJ)- e to nie chce. mój dres ma +5 do siły *******nięcia, +8 do ducha walki i +20 do niewidzialności. (+1 do mądrości to żeś do***ał... szkoda że nie dałeś +2 do wspinaczki <lol2>) (Et)- do nie [...]

[...] do dawnej świetności. Hehe ale juz wydaje sie lżejsza Zkilogram na pewno mi zszedł - tak osatnio po basenie miałam. Hehe jak dobrze się ruszać I w ogóle mam jescze trochę siły, po treningu i nieprzespanej nocy. A tak zaspana łaziłam bez treningów całymi dniami. Ahh jakie przyjemne uczucie. Sorki, że tak gadam bez ładu i składu ale jestem w [...]

Pudzian obiecuje przed kolejną walką: "będzie we mnie więcej pokory"! &#187; "Siły rozłożę na cały dystans, a nie tylko na początek" - zapowiada Dominator.

Skorpy, drobinko, wracaj do zdrowia i piekielnej siły lołkika Pozdro Co tam, wiara?

Oby wyciągnął wnioski z tej lekcji i trenował dalej jeśli mu zależy szkoda ze nie potrafi wykorzystać siły jaką posiada ale jeszcze może go zobaczymy w akcji

Co tu oceniać, nie mieli siły i się pukali po ryjach

Kwiatula na budowe idz, fajna przyjemna robota, duzo sie nauczysz i jeszcze sily nabierszesz

Ja bym powiedział że to zależy od siły mego uroku Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-06-24 21:23:41

Aha :) No w sumie moge dalej robic crossfity, od roku te 2x w tyg caly czas byly praktycznie robione z wlasnym cialem i nie moge narzekac :) Balem sie po prostu, bo jednak na poczatku redukcji sila szla blyskawicznie do przodu, wrecz galopem, ale czym dalej w las tym bylo ciezej, a przez ostatnie 2-3 miesiace to byla ciezka walka o utrzymanie, a i [...]

"Witam wszystkich .Mam 14 lat , rocznikiem mam 15.Ważę 65 kg do tego 180 wzrostu w związku z tym , że uprawiam pchnięcie kulą potrzebuję więcej siły ;). Na siłownie chodzę dwa lata i więc nie jestem z ćwiczeniami zielony ;). Zbliżają się wakacje i chciałbym je wykorzystać na stworzenie większej masy mięśniowej , i tu mam pytanie hmm... czy da rade [...]

Boksy z całej siły ? %-) EasyDor widzę, że często Spamy odwiedzasz

A no teraz to na dupie usiadziecie i sie ruszyc sily nie ma %-)

to normalne że na dużej redukcji można spaść w obwodach i mieć mniej siły ale to bardziej z powodu mniejszej ilości glikogenu bo węgle najczęściej się obcina. mięśnie mają "pamięć mięśniową" i po skończeniu redukcji i normalnym "odżywianiu organizmu"- wyjściu z deficytu powrócą do wcześniejszych rozmiarów i nadal będziesz mógł je powiększać

zenT - nie musisz się martwić. ;-) mariuszpruszek - spadek siły na redukcji to nie jest dobry znak. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-07-21 15:39:12

mariuszpruszek - spadek siły na redukcji to nie jest dobry znak. Niestety bardzo często występują i są pewną naturalną konsekwencją powyższego zabiegu. Wiele zalezy od podejscia. Przydatna tutaj moze byc w/w kreatyna, odpowiednio rozlozony treningu i nie szarżowanie z kaloriami.

Oczywiście, że wiele zależy od podejścia. Ja nie miałem spadków siły, mimo znacznej redukcji masy ciała.

tzw. puste kcal. Nic odzywczego. czysta energia I jak to jest z tymi pustymi kaloriami? dająnam coś siły? czy tylko się od tego tyje? można takim czymś podbijać kalorie czy raczej nie bardzo?