[...] Wyciskanie hantli: 4x5 31kg rozpiętki: 3x12 12,5kg Barki: Push press: 2x7 47kg, 2x5 54kg Triceps: Francuskie hantlem: 4x12 12,5kg Rozciąganie: 60 minut Podsumowanie: Mało siły mam po chorobie. W każdej partii to odczuwam. Ale teraz to już kwestia czasu nim dojdę do siebie. Sam trening w sobie był niezły. Szczególnie rozciąganie mi dziś wyszło [...]
Robisz takie ciężkie wyciskanie 3xtyg? Musisz miec mega regeneracje. Nie czujesz żadnego spadku siły pomiędzy treningami? Przy takim treningu nie masz takich jakby faz, że mulisz mulisz nawet siła lekko spada i potem jest skok? Zmieniony przez - hetoprom w dniu 2015-09-06 04:16:33
[...] tylko dla sportów siłowych, ale i wytrzymałościowych, szybkościowych oraz mieszanych. Niezbędna wszędzie tam, gdzie warunkiem sukcesu staje się uzyskanie maksymalnej mocy/siły oraz możliwości aerobowych (tlenowych). Jabłczan cytruliny, to związek powstający na skutek sprzęgnięcia dwóch molekuł jabłczanu oraz cytruliny, które są bezpośrednimi [...]
[...] testosteronu w organizmie sportowca. Synergistyczne działanie substancji aktywnych potęguje końcowy efekt. Dzięki TEST-A-BOOST™ poczujesz przypływ mocy oraz siły podczas ciężkich treningów, Twoja regeneracja osiągnie zawrotne tępo. Dzięki DHB masz pewność, iż wszystkie składniki wchłoną się jak należy. To przełomowy suplement o [...]
Bardzo mi sie podoba Wsze podejcie i argumentacja. Ja sama byllam w dolku psych i wlasnie mam rozregulowany organizm, powrot zajmue mi juz 4 miesiac bo glodowki tak go zniszczyly. Owszem pzytylam, narazie jest jakby efekt dochodzenia do formy i oczywiscie bylo szczyoanie sie z waga ale przemowil rozsadek i to ze wygladalam jak szkielet:( W [...]
[...] sekundy, tu nie ma czasu na myslenie. Chyba że pies jest daleko i nas ściga.. Gołymi rekami- ZERO szans! Łom to wóz albo przewóz- jeśli trafisz za pierwszym razem z całej siły to żyjesz.Jeśli nie to przepadłeś bo drugi raz już ten numer raczej nie wyjdzie. Pozatym czy jest ktos kogo ugryzł na poważnie duży pies? Rany szarpane są najbardziej [...]
Co do obrony przed psem. Kazdy zdrowy w miare sprawny koleś potrafilby wygrac z jakims bulem mając np. łom. Łom jak wiem jest z jednej strony dość ostry i mozna nim nawet przebic takiego psa przy mocnym uderzeniu (z kijem lub deska moze byc gorzej bo uderza wieksza powierzchnia). Zakladam ze pies by nie odpuscil to nie pozostaje nic innego jak go [...]
[...] byś widział z daleka psa o jednoznacznych zamiarach w stosunku do ciebie i zachowałbyś przysłowiową zimną krew ( w co watpie) to jeśli trafiłbyś go centralnie w kufe z całej siły za pierwszym razem to może byś uratował sobie życie. ALe pierd.o.lenie o bejzbolu jest bez sensu- może od razu wyskoczysz z kałachem i wtedy nawet półtonowy niedzwiedź [...]
co do sily takich psow to dam przyklad boksera (nie jest to pies bojowy lecz obronny). nasz szczeniak byl chorowity (kiepski hodowca) i generalnie taka ciapa. na spacerze w czasie gdy inne psy braly do pyska potezne kije czy galezie on najchetniej chodzi z trawka. zaczelismy sie juz bac, ze moze ma cos ze szczekami czy cos w tym stylu. tak bylo to [...]
>Akira jakos nie moge sobie wyobrazic tych twoich nozyc.< Ale nozyc jako samej techniki czy akurat nozyc w tej danej sytuacj kiedy pies szarpie mie i odgryza mi reke? :-0 Tzn jesli nie wyobrazasz sobie nozyc to moze widziales zamknieta garde bjj to to by bylo cos takiego tylko prostujemy nogi na 110 procent sily i miazdzymy [...]
Uan,rozumiem doskonale o co chodzi.Ale jezeli ktos ma duzy teren,chce kupic strozującego psa odpornego na zmienne warunki klimatyczne-to jednak kaukaz. Wiemy chyba doskonale,ze to pies nie dla kazdego.Polecajac go mialem na mysli predyspozycje jakie cechują tą rasę-WLASCIWIE ulozony jest swietnym strozem. I tu pojawia sie problem-ludzie kupuja psy [...]
tak,ale w pewnych sytuacjach nasza sprawność fizyczna ma znaczenie. Widzialem bodajże w Slupsku staruszkę,trzymającą na zwyklym sznurku(!)dozego mieszanca,prawdopodobnie krzyzowke rota z czyms...Nawet najlepiej ulozony pies czasami moze zrobic cos zaskakujacego,W takiej sytuacji babcia którą widzialem nie miala nawet najmniejszej szansy,zeby [...]
zgoda ale ja mówie o znaczeniu siły fizycznej w wychowywaniu psa, bo sprawność fizyczna tak, jakiś stary dziadek raczej nie pod porzadkuje sobei rotka, pies to bedzie czuł ale wychowywaie metodami siłowymi np mastifa nie przyniesie ządnego efektu , jedynie tragedie Ułan
I ztym sie zgadzam w 100 %. A co powiesz na taki tekst-cvytuje z pamieci,ale chyba slowo w slowo: "szczeniaka rottweilera karcę praskając nim o ścianę". To nie zart,to zdanie wypowiedzial jeden z "treserów",byl z nim wywiad bodajze w dzienniku Baltyckim... JEŻELI DO WYKONANIA TECHNIKI UŻYWAM SIŁY,TO ZNACZY ŻE ŹLE WYKONUJĘ [...]
Zgadzam sie z Uanem.Znam przypadek(wolę nie pisac z jakiego miasta),gdy grupa cwaniaczków ćwiczyła swoje pity na kundelkach.d****e wzięli ze schroniska wilczurowatego mieszańca.Pies dotkliwie poszarpał 2 pity. Predyspozycje genetyczne to nie wszystko.Psychika i odpowiedni trening sprawialy,ze te psy...potrafią to,co potrafią.Nie lubię(delikatnie [...]
http://info.onet.pl/860549,11,item.html kobieta zabiła AST nożem... JEŻELI DO WYKONANIA TECHNIKI UŻYWAM SIŁY,TO ZNACZY ŻE ŹLE WYKONUJĘ TECHNIKĘ. "Nigdy za bardzo nie ufaj kobiecie" SFD Ju-Jitsu TEAM
Dorzuce 2 slowa, jako wlasciciel 9-letniego boksera. Wczesniej mialem przez 12 lat innego psa podobnych gabarytow. Mozna powiedziec, ze zawsze bylem psiarzem (czy tez kynofilem, jak tu sie czasem okresla )... To, co powiem, nie bedzie specjalnie odkrywcze, ale jednak w dalszym ciagu nie wszyscy zdaja sie to rozumiec. Psy jako takie nie sa [...]
[...] trochę po ziemi jest szansa, że sięwystraszy na małe psy, jeżeli już nas dopadły, to znaczy gryzą za rękę, nogę, czy jakąś cześć garderoby trzeba mu wtedy przywalić z całej siły w nos. Nie pamiętam dokładnie na jakiej zasadzie to działa, ale ponoć działa. duszenie, łamanie karku to jest raczej dość trudne go wykonania i ma małą szansę powodzenia.
Płeć : Mezczyzna Wiek : 19 Waga : 86 Wzrost : 186 Cel treningowy : Ogolna poprawa kondycji, sily i wytrzymalosci. Odchudzenie - rzezba Staż treningowy na siłowni : brak Uprawiane inne sporty : Dluga przerwa zwiazana z kontuzja oraz obowiazkami. Bieganie, lecz bardzo rzadko. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
[BLOG]Kistos - Moja droga do ideału
