SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witamina c na zakwasy

  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    eczyszczające. 100g agrestu zawiera średnio: wapń – 29 mg fosfor – 30 mg żelazo – 0,5 mg magnez – 10 mg 100 g agrestu zawiera średnio: witamina A – 281 j.m. witamina B1 – 44 mg witamina C – 35 mg 100 g agrest zawiera średnio: 1g – białko 0,4 g – tłuszcz Wartoś

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-10 07:46:11 Liczba szacunów: 0
  • Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 21 luty DT O dziwo rano bardzo dobrze cwiczyło mi sie na siłowni , zawsze wole byc po kilku posiłkach poniewaz mam wiecej siły , ale tym razem było dobrze , samopoczucie tez eleganckie moze dlatego i trening dobrze wykonany , zakwasy na brzuchy po kółku masakryczne , nie moge sie nawet z łóżka dzwig

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-22 09:24:34 Liczba szacunów: 0
  • Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 6 marzec DT Zakwasy na nogach mega , najbardziej pośladki i dwójki , lubie to uczucie , dziś drugi trening pleców ale jakoś tak bez polotu , jutro idziemy rano skatować łapy a wieczorem czeka mnie mega czit , bo w domu bedzie impreza urodzinowa mojej żony ;) http://www.iv.pl/images/3088709927928971

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-06 21:25:35 Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/55fef30da85042de98ffb844e6b4bf70.jpg Sobota 25-10-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 140, pierś 300, lniany 30, warzywa 3. Ryż 140, pierś 300, lniany 30, warzywa 4. Chleb żytni 135, serek wiejski light 200, orzechy włoskie 30, warzywa Suplementacja rano: BCAA Powder 5g, L-Glutamin 5g Przed s

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-26 15:43:18 Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    wpc, białka jaj, złótko 5.ryż,indyk. lninay 6. twaróg, wpc olej koko http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnez ala 4x300mg enzymy z NOW

    Odpowiedzi: 7715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-08 19:11:03 Liczba szacunów: 1
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    aj, wpc, wiórki 5.ryż,indyk. lninay 6. twaróg, orzechy włoskie, wpc http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnez ala 4x300mg enzymy z NOW

    Odpowiedzi: 7715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-20 18:45:29 Liczba szacunów: 1
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    bialka jaj, wpc, 1 zółtko 6. albo twarog i lniany albo jajecznca http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, witmina c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnes ala 4x300mg enzymy z N

    Odpowiedzi: 7715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-16 21:48:31 Liczba szacunów: 1
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    dałowe 5. indyk, lniany,ryż 6. białka jaj, izolat, płatki jaglane http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnez ala 4x300mg enzymy z NOW

    Odpowiedzi: 7715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-27 09:45:00 Liczba szacunów: 1
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    ,bialka jaj, zółtko 5. indyk, lniany, ryż 6.twaróg, masło orzechowe http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,debutir, 1,2g NAC, niacyna, ostorpest,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna,glutamina

    Odpowiedzi: 7715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-29 10:20:16 Liczba szacunów: 0
  • TEST - Będzie Piekło by Volferine

    Post
    Odżywki i suplementy

    rzymać na poziomie , już tylę rzeczy sobię odmawiam że aż sam się dziwię , ale trudno coś za coś. Odnośnie fatu nie zalewam się , więc nie srajcie po gaciach. Waga z rana 81kg jestem zadowolony. Bezpośrednio po treningu. Gainer 20 min po Gainerku Bcaa 10min po Bcaa , witamina C Idę w kimę. cya Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-09-02 22:41:49

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-02 22:37:51 Liczba szacunów: 0
  • Co dalej Drogie Ladies...

    Post
    Ladies SFD

    oszła szybciutko, ale pod koniec nie było łatwo. WARZYWA: seler naciowy, brokuł, ogórki małosolne, sałata, ogórek, mała marchewka PŁYNY: ok. 2,5 l wody SUPLEMENTACJA: żelazo, witamina D3, witamina C, spirulina /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f4c6b5bb255a434283dd8bda55c8a632.PNG Zmieniony przez - sweetlittletiger w dniu 2014-08-18 17:29:23 Dziś DNT,

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2014-08-14 20:27:59 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Kung Fu Panda 2

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Niedziela, Piersiowe + Dół Pleców, tydzień 2, 3550-3600 kcal Przerypane masz z ta odpornością... Osobisty pocisk: Jeśli pamięć mnie nie myli (a nie myli, bo ją sobie odświeżyłem lekturą poprzedniego dziennika), to w 2013 roku miałem: 1. Chorobę- to jest anginę złapaną w grudniu i niedoleczoną z powodu zbyt małej porcji antybiotyku, w skutek tego pr

    Odpowiedzi: 1130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-20 11:50:32 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik NIE-konkursowy monkey&monkey na masie

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Poniedziałek przeleciał o ogromnym bólu dupska %-).- po wczorajszym treningu nóg mam takie zakwasy że nei mogłem wstać na nogi a tyłek ( pośladki to mam tak obolałe jakby mnie ktoś pałą zdzielił8-) Spałem raptem 5 h bo jakoś Andrzejki mi się przeciągały już od piątku , no i lekki kacyk był - ale Andrzeji są tylko raz w roku więc sobie wybaczam

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 12761 Data: 2015-11-30 19:42:14 Liczba szacunów: 0
  • Protokół PePoNa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    em i jagodami+ malinami witaminy 1kap + magnez 250mg w trakcie treningu: 50g carbo+ 40g bcaa z cytruliną + 20g l-glutaminy powder 2. 250g wolowiny + 150g ryzu + 100g szpinaku+witamina c 1000 + enzymy 3. 250g wolowiny + 150g ryzu + 100g szpinaku 4. 250g wolowiny + 150g ryzu + 100g szpinaku 5. 250g wolowiny + 150g ryzu + 100g szpinaku + lody grycan 3

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-17 23:15:56 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 21 luty DT O dziwo rano bardzo dobrze cwiczyło mi sie na siłowni , zawsze wole byc po kilku posiłkach poniewaz mam wiecej siły , ale tym razem było dobrze , samopoczucie tez eleganckie moze dlatego i trening dobrze wykonany , zakwasy na brzuchy po kółku masakryczne , nie moge sie nawet z łóżka dzwig

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-22 09:25:25 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 6 marzec DT Zakwasy na nogach mega , najbardziej pośladki i dwójki , lubie to uczucie , dziś drugi trening pleców ale jakoś tak bez polotu , jutro idziemy rano skatować łapy a wieczorem czeka mnie mega czit , bo w domu bedzie impreza urodzinowa mojej żony ;) http://www.iv.pl/images/3088709927928971

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-06 21:26:30 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    REDUKCJA - 23.03.2015 - Dzień 8 http://imageshack.com/a/img540/5367/tVvbbo.png Czas postu: 16h Czas uczty: 6h Energia: 2020kcal Białko: 178g Tłuszcz: 72g Węglowodany: 182g 1. Serek wiejski + warzywa + wafle ryżowe 2. Jajka + warzywa + orzechy + maślanka + banan http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/661/6AEWuy.jpg 3. Spaghetti z wieprzowiną

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-23 19:10:25 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Suchy/przygoda na siłowni

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    rening: Dzień nietreningowy. O dziwo delikatne zakwasy po wczoraj na dwójkach. Wpadło 90 minut w piłę z kolegami. Intensywność całkiem spoko, wybiegałem się. Suplementacja: - witamina C - 400 mg (rano) - wapń - 250 mg (rano) Dzisiaj, podobnie jak wczoraj i przedwczoraj, bez tranu bo był łosoś. Dieta: Dzisiaj miałem szkolenie, więc na obiad w hote

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-03 21:01:13 Liczba szacunów: 0
  • MolderDist + Activlab - urodzony by przegrać, żyje by wygrać!

    Post
    ActivLab

    poszło 12 kaps Machin-Mana + 5 kaps Creatine Caps a po paru minutach standardowy omlecik z 60 g płatków, 8 białek, 2 zółtek + kakao + cynamon po śniadaniu 2 kaps TOP 10 + witamina C Około 14 drugi posiłek: - 50 g kaszy, 220 g piersi i surówka Potem przed 16 posiłek przedtreningowy - 50 g makaronu, 220 g piersi + surówka Jakoś po 17 dotarłem na

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-10 23:58:19 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Cruelli

    Post
    Ladies SFD

    Dzień # 70 - 23.1.2014 - DNT Miska: Suple: - odżywka białkowa Trec - Omega 3 - Structum - glukozamina - boswellia serrata - witamina c 1000 Warzywa: - pomidory - sałata - szpinak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f180f09ebaf14256b6e3ad825da79e78.png Dzień # 71 - 24.01.2014 - DT Suple: - odżywka białkowa Trec - Omega 3 - Structum - glukozamina - boswellia ser

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-24 22:06:59 Liczba szacunów: 0