same

[...] nie traktować montiego jako dietę. jak zje się coś be to jakos to wytłumaczyć druga fazą albo sama juz nie wiem co robić. na pewno potrzebna jest wycieczka w głąb samej siebie bo jak wiadomo tu nie chodzi o same jedzenie tylko o zupełnie coś innego! to powinien byc nasz punkt wyjścia. piszcie co u was i jak sobie radzicie. zatroskana [...]

[...] wedlug mnie bardzo dobre a czy z nich skorzystasz to juz twoja sprawa : - ) poza tym rutyna rutyna jest najgorsza miescnie trzeba szokowac nowymi cwiczeniami metodami itd bo ty masz stagnacje widac, ciagle pewnie te same cwiczenia robisz te same powtorzenia te same przerwy itd. Musisz kombinowac Zmieniony przez - sew22 w dniu 2009-11-29 11:33:52

[...] pozytywnie zaskoczony taką opcją więc oczywiście się zgodziłem i na pewno jak na nagrywanie z marszu wypadło to bardzo dobrze i ciekawie. Zdecydowanie lepsza opcja niż same suche wyniki jakie miałem zamiar wrzucić przy ich ogłaszaniu w sobotę wieczorem. Na pewno były pewne niedociągnięcia ale powtarzam pomysł filmu padł na szybko, osoby [...]

[...] kiedy głosy oddaje kilkaset osob trudno mówić, że coś nie jest fair. Jeśli ktoś ma wątpliwości - niech cofnie się do tematów do głosowania, tam każdego dnia podawaliśmy liczbę głosów, jakie każdy zawodnik/zawodniczka otrzymał(-a). Liczby mówią same za siebie. Na forum mamy niejedną osobę z uprawnieniami sędziego. Ile z nich zagłosowało?

[...] względem samototypu tak więc żebym mógł bardziej precyzyjnie ustosunkować się potrzebowałbym informacji jakiego typu budowy oceniasz swoją sylwetkę oczywiście ciężko samemu trafnie zdefiniować swój typ dlatego też wystarczy ten najbardziej zbliżony. Jeśli twierdzisz, że posiadasz cechy endomorfika polecam rozłożyć mniej więcej tak = 1,9g [...]

Hmm.. ale przecież to chyba normalne, że jak się nie cwiczy to mięśnie nie są takie same gdy cwiczymy Nie są pobudzane do rozrostu, nie dostają żadnych bodźców, więc flaczeją i słabną. A potem gdy znów wracamy do trenigów to mięśnią powraca siła i chęc do działania

[...] miał kontakt z Zachodem. Dzisiaj, w demokracji, te rozwiązania siłą rzeczy nie wchodzą w grę. Dlatego dzisiejsze Bushido nie jest idealnym odwzorowaniem starego. Zasady te same-ale sfera "wykonawcza" inna, na szczęście. Transi: każdy ideał ma swoje ciemne strony, niestety. Nawet JP2 robił rzeczy, których nie umiem uzasadnić [...]

Fajnie ten mostek wyglada, podoba mi sie, jakas taka niezle mobilna sie wydajesz :) Ale taka uwaga ogolna do wszystkich, jak chcemy same swoj progres sprawdzac i w ogole do oceny techniki to naprawde trzeba wrzucac filmy zrobione z dobrej perspektywy, bo inaczej malo co widac. Np mostek powinien byc z boku z jakiejs odleglosci by widac bylo te [...]

tak,jak już pisałem wcześniej,zasady takie same są jak w poprzednich edycjach ligi.Czyli jedyne zasady to są takie ,że z 1 klubu mozna mieć 1 zawodnika.Ten X zawodnik musi byc z ligi która zalicza się do naszej zabawy oraz to ze X zawodnik może być wybrany tylko przez 1 usera. Skład Twój się zgadza.Więc teraz pora na BeeV'a.Oczywiście odemnie [...]

15.01 Waga: 107.2 Cardio: 25 1. High incline smith(same talerze): 80x12 85x9.5 2. Wycisk hantli siedząc: 35x13 37.5x11 3. Wznosy hantli w bok: 10x15 12.5x12 15x13,10+max, max(20s rest) 4. Wznosy hantli w przod siedząc high inc: 10x12,12,12 5. Wznosy w bok maszyna, twarza do oparcia: 110x12,12,11 6. Prostowanie ze sznurem: 100x15 110x11 7. Francuz [...]

Same kvrwy same chvje Spam Post jedzie ,dziewcze w dupe

[...] ? . Ogólnie nie ma co dokładnie opisywać, zwykły, szary, normalny tydzień z życia szarego ludzika, jednego z ponad 6 miliardów. No może poza jedną rzeczą - mijając ciągle te same domostwa i te same, szczekące na mnie psy, zacząłem je nazywać . Te które na mnie nie szczekają (mniejszość ) nazywam jakimiś normalnymi imionami, natomiast tych kozaków [...]

[...] dobre mieliśmy niecałe 400km i 5.5h drogi. Większa część drogi padało, ale bliżej wawki robiło się już ładnie. Po tych drogach do mrozów fajnie można było się rozpędzić bo same proste, no ale jedziemy tam jedziemy pokazuje na nawigacji z będziemy za 2minuty, a tu dziura jak nie wiem i same pola na około %-) ale zaraz się pokazało wszystko. Na [...]

[...] wykazuje, że aktywność seksualna na 12 godzin przed testem nie wpłynęła na siłę chwytu, równowagę, uniki, czas reakcji czy wydolność uczestnika. Jeśli chodzi o agresję, te same badania wykazują, że kluczem jest rutyna. Jeśli zatem jesteś na fali wygrywania, jesteś przyzwyczajony do aktywności. Wtedy się nie krępuj. Jeśli jest jednak inaczej, to [...]

[...] MC, w każdym ćw. większy ciężar niż w poprzednim treningu. Zaczynałem lajtowo i na wyczucie, więc nie mam się czym podniecać na razie. Ćw. na tył ud wchodzą jak szalone, bo same dwugłowe są totalnie niedotrenowane. Łeb mnie napyerdalał na trenie, więc nie dupy nie urywało, mało werwy. Anegdotka: Trenuje ze mną od tego roku jeden spoko koleś. [...]

[...] of our technique. I thank those who have chosen not to be politically correct and kind to me over the years, otherwise I would have been happily contented with the same old myths forever. Argumentation, analysis, refutation, rebuttal and counterproposal are all time-tested ways of research and teaching. Regrettably we often feel that [...]

Antoś, jeśli chcesz to wyślę Ci na pw link do tematu gościa, któremu osobiście bardzo zazdroszczę sylwetki, a pisze że saa nie stosował i jego trening to same wielostawy. Dla przykładu: 10 serii x5 powt. ręce 8x8, martwy 8x3> (jak jest siła, jak nie to nie robię) A Płaska wiosło sztangą/hantlem bic 8x8 siady high pull 5x5 B Clean [...]

no jak na razie to same niespodzanki mamy oby nie bylo niespodzianki z Legia

jaja jadłem od 4 do 8 dziennie przez ponad pół roku i cholesterol mam 119 a norma jest od 150 do 200 więc same jaja napenwo nie pwodują wysokieog poziomu holesterolu ale jakktoś je dużó jaj do tego jakiego hamburgera pizze walnie czesto to holesterol napewno będzie ale bez jaj nie od jaj

[...] podzielę dzisiejszą ilość serii przez 3 i będę się trzymał wszystkich partii na jednym treningu. Cykl rozłożę powiedzmy na 6 tygodni. Serie na treningu będą miały takie same obcążenia, a dodawać będę co trening powiedzmy 2,5 kg. Przy ćwiczeniach ze sztangielkami (mam przeskoki niestety aż o 4kg) progresje zrobię na ilości powtórzeń, a [...]