[...] razem zaczelam od lzejszego polaczenia. Aero w tempie emeryckim za wyjatkiem odcinka specjalnego, kiedy to z krzakow w parku wylonil sie jakis podejrzany typ i nogi jakos same mnie poniosly }:-( MISKA Dzien sredni 2100kcal 170/80/180 http://img805.imageshack.us/img805/2416/czw8.jpg 9.11 piatek dzien 9 TRENING Dzień 2: Nogi i brzuch 5x5 1A. [...]
[...] mam obniżone... stąd wszystkie kłopoty z kolankiem się zaczęły... czemu mi tego żaden ortopeda w Polsce nie zdiagnozował przez 24 lata życia??? A chodziłam...). Butki biegły same z siebie. Jakbym miała czas to dziś z tak dobrym samopoczuciem olałabym za przeproszeniem wytyczne PT i biegła o wiele dłużej. Ale że miałam lekcję tanga to tylko [...]
DZIEŃ 12, PIĄTEK, 19.02.2010 Dzień zaliczyłabym do w miarę nieudanych. Śniadanko całkiem ładne ale potem dojadałam same śmiecie gotowce, jako że lodówka pusta a na zakupy autobusem średnio miałam w piątek czas. To jest ten wielki minus Stanów - nie ma tu zwykłych osiedlowych sklepów... Jejciu, jak ja teraz doceniam coś tak "zwykłego" jak [...]
[...] x 8 l 22.5kg x 8 l 22.5kg x 6 l 22.5kg x 5 Lapy ostro spompowane, trening dlugi i ciezki. Ostatnie cwiczenie na klatke nie mialem juz sily robic, tricepsy wysiadaly rece same opadaly... Po treningu silowym wskoczylem na bieznie- 15min biegu tempem 9-10km/h ;-) /SFD/Images/2015/12/31/ccf917a37a0e452e8c6db092c9612256.jpg W zrzucie jest blad w [...]
[...] osłabia dynamike ale treningowo jest ok Bieg na 400 m-robimy to w terenie w ramach aerobów/interwałów-wystarczy ogólna praca na treningu metodą ciagłą + lekkie interwały-lub same interwały-ważne-odpowienio miekkie podłoże-stadion leśny dukt itp-w zadnym wypaadku asfalt! Można treningowo robić to także na bieżni ale sprawdziany robimy w terenie. [...]
[...] je genialnie, byłby głupcem gdyby tego nie robił, tylko teraz ten wielki atut po prostu mu odchodzi. To tak jak z JJ i gustafem- tylko o tyle gorzej żę gustaf miał takie same warunki jak JJ, a Diaz ma po prostu lepsze od Conora. Dlatego może być pod tym względem zaskoczenie. Kto pamięta walkę Schilt vs Hong Mon choi? Kto by pomyślał że wielki [...]
[...] wszystko dokładnie z exela, gdy ten się nie chce uruchomić.. Także z pamięci, waga produktów tych co pamiętam, niestety bez BTW (wyszło zgodnie z zapotrzebowaniem), same produkty, a do jutra powinnam usterkę naprawić, bo nie widzi mi się liczyć bez excela (za wygodny ze mnie człowiek :D ) Śniadanko: Odżywka + owsianka (60g) z otrębami na [...]
Kaniola: dermovate, i nie twarz, było dłonie + stopy + łokcie i przedramiona (łuszczyca), zostały same łokcie które mi niemal nikną w oczach od momentu zmiany żywienia, co jest chyba największą motywacją by trzymać dietę, bo od dziecka brzydzę się tą chorobą mimo iż oglądam ją na rodzinie i wiem że to tylko naskórek. Zmieniony przez - Talibaba w [...]
Dziś zamiast spokojnego pobiegania, tuż po drobnej przebieżce rozgrzewkowej wyszedł mi HIIT, nogi same niosły, ja je posłuchałam i po prostu ustawiłam timera w zegarku na interwały. To chyba z dobrego humoru po dzisiejszej dyskusji tutaj dało radę 16minut, truchcik do domu - i dobrze, bo ledwo wlazłam, to piękna chmura przybyła by się wyżyć [...]
[...] reversed both decreased sexual interest and orgasmic dysfunction caused by SSRIs. Most patients using buspirone to treat sexual dysfunction take it daily. The dosage is the same as that used for anxiety (15mg to 60mg daily). The mechanism of action of buspirone in treating sexual dysfunction may be reduction of serotonergic tone via stimulation [...]
[...] za gigantycznymi nogami typu "Coleman" i nadal zachwycają mnie sylwetki typu Arnold gdzie jednak góra jest bardziej imponującą ... w dodatku nogi mam mimowolnie same z siebie wyrobione - taka genetyka bo na wstępie na łydce miałem 46 na pierwszej redukcji a przed redukcją 48 ... z udem też poniżej 66 jeszcze nie zszedłem a trzyma się [...]
Aha a co do zielonej herbaty to najlepsza jest japońska, kupowana w sklepach zielarskich lub takich gdzie są tylko same herbaty i kawy. Liście pakowane w foliowym woreczku. Ja pije herbate o nazwie BANGHA. kosztuje 15 zł i starcza na jakieś 2 miesiące. Parząc ją przez 2-3 min uzyskamy efekt pobudzenia, przez 5-8 uspokojenia. Możemy zaparzyć raz i [...]
[...] byc zjedzony bezposrednio po aero. tj o 20.00 Dzieki temu mimo ze jest to na noc bedziesz miala wiecej korzysci, a dlatego ze miesnie beda lepiej regenerowane a to przyczyni sie do poprawy metabolizmu. Dodaj bialko, tylko bez przesady z iloscia tych wegli. A te same aero robisz na czczo? Bo jak tak to sporzywasz normalny 1posilek. POWODZENIA
Chyba nie powiecie mi że w każdym kolejnym cyklu na mono odczuwacie takie same efekty. Gdyby tak było nikt nie sięgał by po sterydy. Najlepiej wspominam pierwszy cykl na mono. Mimo że dieta kulała, przyrosty były. Teraz mimo dobrej diety kreatyna nie działa już tak fajnie. Tak więc nie dam sobie wmówić, że to mit.
Obli dziękuję za wyjaśnienia!!!! czasem pare zdań a naprowadzi na inne spojrzenie w temacie, ostatnio mam same opierdziele więc tym bardziej doceniam co do tych obwodów-koniec listopada w obwodach podajże uda miałam -5cm, a moja mama na to wtedy, ze jaka to redukcja-bo mi uda przytyły Co do Agak-efekty mówią same za siebie!!! z nabiałem- niecałe [...]
[...] ma identyczny materiał genetyczny pochodzący od tego jajeczka i plemnika, które się połączyły. Dlaczego komórki różnią się między sobą? Ponieważ czytają różne działy tej samej biblioteki. Można wpłynąć na wybór czytanego przez komórkę działu poprzez jej środowisko. A ono jest określane w dużej mierze przez hormony i przez to, co zjadamy. [...]
Marcin zrozum ze cokowlkiek bedzie baza dodatkiem do cyklu czy to bedzie nitro 2 czy same mono to efekty beda wrecz takie same! zmieni sie tyko Twoj komfort treningu!!! pompa etc... zdecyduj sie wreszcie na cos bo przykro ze ci to powiem ale... kurva meczysz no...
[...] rozpisek, ale żadna to strata, bo treningi zrobione (wszystko wyglądało w zeszłym tygodniu prawie tak samo, jedynie chyba w żołnierskim dołozyłem powtorzenie). Cwiczenia te same, ciezary te same, dieta - jak zauwzyliscie jest monotonna i nie było inaczej, praktycznie zmieniam tylko rodzaj miesa + proporcje ryzu w dni treningowe i nietreningowe. [...]
[...] Epistanol ), który wykazuje dużo większe właściwości anaboliczne. Związek ten jest ubogi w estrogen, więc nie ma obaw przed ginekomastią. Stosując Muscle Test, otrzymujesz same korzyści, takie jak polepszona synteza białek, zwiększona przyswajalność odpowiednich składników odżywczych i regeneracja potreningowa. Muscle Test zawiera idealnie [...]
Maya S/Dziennik/Redukcja str.26/Nowe Poczatki
