same

mam TCM MC ,TAURYNE MC i są te same kapsułki i troche inny zapach, firma olimp lewych nie sprzedaje. Wcinaj i podziwiaj efekty Kapsułki są te same bo po co robić kolorowe jak i tak się rozpuszczają w żołądku

[...] należy stosować ćwiczenia rozciągające (streching) i pamiętać że mięsień rozciągnięty kurczy się z większa siłą. Czas ok. 5-10'. 2. Rozgrzewka na ergometrze: wiosłowanie same ręce, same nogi, pełen cykl, intensywność mała i umiarkowana. Czas ok. 5-10'. 3. Ćwiczenie startu: 3X3cykle, 2X3cykle + 10cykli, 1X3cykle + 20cykli. 4. Ćwiczenia [...]

[...] miesiączki), ale nie zaadresuje w pełni ewentualnych prawdziwych przyczyn: wysokie poziomy hormonów stresu, niskie poziomy hormonów tarczycy, obniżenie poziomu leptyny, wzrost poziomu greliny itd. Te prawdziwe przyczyny mogą być problematyczne same w sobie, niezależnie od wpływu na poziomy estrogenów i regularność cykli miesięcznych.

Night, myślałam o tabacie. dużo o niej czytałam tylko czy ja umiem się tak w 4 minuty zaciorać....no i czy naprawdę to przynosi takie same efekty?

Julka, no ale nie tego si spodziewałam %-) dobra, zabawa zabawą, ale plecy same się nie zrobią, więc udało mi się pójść na trening TRENING: 1.podciąganie rozgrzewka 3/niebieska guma 15/zielona guma 12/zielona guma10/zielona guma 10 2. przyciąganie klamry do brzucha na wyciągu dolnym 3x12+drop w serii 3.wiosłowanie hantlą 17kgx15/20kgx12/20kgx10 [...]

[...] służyly mojemu zdrowiu. niby mogłabym iść do kogoś innego, ale na 90% schemat będzie taki sam, więc trochę szkoda mi kasy. zwłaszcza, że wszyscy pod scenę stosują takie same metody. Mam bardzo namieszane w głowie. Nie ukrywam, że kolorowe gacie chodzą mi od dawna po głowie i nie pozwalają się skupić na całkowitej naprawie zdrowia. także chcę [...]

[...] sama ułożę na dniach. Z tą klatą to może masz rację, to niby tylko 3 ćwiczenia, ale w 4 seriach, więc trochę jest zabawy. co do liczby powtórzeń to sama nie wiem, czy same wysokie powtórzenia to dobry pomysł. Boję się, że się zeżre to, co zbudowałam i wyjdzie taki kurczak. Lubię eklektyczny styl, wiesz, jeszcze trochę hipertroficznych [...]

[...] 3x15-20 4a Odwodzenie prostej nogi w tyl kabel 3x20 4b wspiecia na palce stojac 3x20 + 30 min marszu 11 luty DT: Klata + lapy + brzuch odczucia i wrażenia takie same jak wczoraj (tyle, że mogłam chodzić) do łap dodałam jedną serię 1a Wyciskanie sztangi skos 4x10-12 1b Rozpietki 4x10-12 spinasz na 2-3 sekundy u gory 2a. Uginanie [...]

[...] przykuły moją uwag ęna pókach i tak to sie skończyło /-)_ @pika:Pika mordo przyznam Ci racje, że na rzymskiej swego czasu jak robiłem z obciążeniem to angażuje praktycznie same prostowniki i czuć dobrze, ale sie nadaje na ost ćw moim zdaniem.nastomiast martwy zapewne pobudza wiele wiecej miesni całego ciała tak jak Pawel napisal, ale nie [...]

Świeta, świeta i po świętach, Plan treningowy zrealizowany, ale same święta, czyli niedziela i poniedziałek były mało aktywne, pełne żarcia. Czyli jak co święta, przesadziłam i teraz będe ponosić konsekwencje. Z jednej strony nie miałam większego wyboru, co ląduje na mój talerz, bo to ja jestem gościem i to przez cały dzień. Żeby zjeść „czysto”, [...]

Świeta, świeta i po świętach, Plan treningowy zrealizowany, ale same święta, czyli niedziela i poniedziałek były mało aktywne, pełne żarcia. Czyli jak co święta, przesadziłam i teraz będe ponosić konsekwencje. Z jednej strony nie miałam większego wyboru, co ląduje na mój talerz, bo to ja jestem gościem i to przez cały dzień. Żeby zjeść „czysto”, [...]

[...] ja robie \-) jednak jest pare duszyczek xD ;-) @pawel: no jak to chlopie myslisz :-D, chcesz to mozesz nawet w tytule zmienic na nowe foto str 39 %-) piwo same zalety, dobre na nerki, duzo witamin i ten smak zimnego %-) https://www.youtube.com/watch?v=l-4A9Ly88gY aa zapomnialem dodac ze, robilismy swiss lot do Szwajcarii i Pani [...]

[...] w 1h sie ogarnalem klata zakwas dobry triceps tez czuje wiec jak boli to rosnie co \-) trzeba zwiekszac powoli te kcal, ile mam masowac :-D w pracy francja elegancja, same lekkie loty, po za Polskim Lote-em na poczatku cargo i maile, ze trzeba bylo upychac :)) zaraz jeszcze placek owsiany z maselem na dobranoc plus jakis film znajde i [...]

[...] o crossfit ? Mam koleżankę która ma bardzo podobna do Twojej , bardzo ładna figurę , jest niewysoka i zwinna, filigranowa ale z mięskiem zacnym , proporcje praktycznie takie same . Totalnie się tym sportem zajarała , już 2 lata walczy i nie dość że ma już fajne osiągnięcia, nowe wyzwania to sylwetka kosa :) Nie to żebym Cię do czegoś przekonywała [...]

[...] dobry chleb wyrwałem jeszcze ciepły był /-)_ /SFD/Images/2016/7/24/041dd6ba39ef4f2fa7e67cff56705932.png tak sie prezentuje w srodku same ziarna dosc ciezki i mokry taki to tak xD łososia kawałem wymieniłem sie z bratem za pulpety takie wołowe };-) /SFD/Images/2016/7/24/2852da616aaf4587a97c538aab6e5b18.png [...]

[...] to jechalem za Nim \-), ale hali szukalem z 40 min, dobrze ze jednokierunkowa to jezdzilem w kólko az wkoncu znalazlem %-) troche strach tam na 3 terminalu, bo tam juz same ogromniaste B777 lub A320-330, Amerykany i te sprawy wole na razie praktykowac na mniejszych :@ @ co do broni, to nasza firma podpisala, ze mozna przesylac jako bagaz, [...]

[...] się ustawić tak, żeby samo cc było wystarczająco ciężkie 5. wykopy na lince 4x15 tempo 4010 3x15 miska: wczoraj wg załozeń, ale z mojego nieogarnięcia na kolację zostały same ww i tłuszcze dziś niedojedzona (to chyba po raz pierwszy %-)) leki: euthyrox 65,5 , bromergon suple: wit.d 1000x2, selen, cynk, magnez, wit b12, castagnus, różeniec, [...]

[...] nie pamiętam ile %-) 5. wiosłowanie na wyciągu 3x12-15 tempo 3020 + brzuch side plank+ allahy (ale zaczynało mnie biodro boleć, więc sobie odpuściłam. w brzuchu mogę robić same planki{:-() jedzonko: 1. jaja 2. miruna, płatk owsiane, marchew, kakao, wióreczki kokosowe 3. miruna, kasza gryczana, masło, jakieś warzywa TRENING+ GREJPFRUT 4. miruna, [...]

[...] poza tym, jeszcze muszę utrzymać mój angielski. także wychodzi na to,że już jestem poliglotką%-) no, to skoro już jestem to może czas na konkretny wpis. do wczoraj były same dnt, bo....sie rozchorowałam :-(. całe szczęście l4 jest lekiem na wszelkie choroby. wyleżałam sie te2 dni (dzis też sie pobyczę) i jest o wiele lepiej, chociaz nie jest [...]

A ja nawet nie zauważyłem, że się dział zmienił. No to Kebula pionierką zostałaś - bo tu same chłopy niemal jak na razie.