same

[...] w zyciu przyjemnosc, ze spokojnie moge zrezygnowac z delektowania sie czyms co i tak za kilka godzin wydale w formie malo atrakcyjnej ;) Jak wspomnial Magor, zycie staje sie prostrze gdy w sklepie do wykonania mam stala sekwencje ruchow, siegam na te same polki, nie klucze, nie szukam. Nie marnuje zycia na celebre nad jedzeniem i zakupami.

[...] bf, Twoje mięśnie brzucha prezentowały by się iście mistrzowsko. Kuba - IMO ma mniejszy poziom bf. Mięśni brzucha wcześniej prawdopodobnie niewiele trenował - one jednak same bez dodatkowego treningu nie urosną zbyt wiele! xzaar - Twoje spostrzeżenia potwierdzają wyniki zawodów. W kategoriach wagowych niższy kulturysta wygrywa. A ostatnio [...]

[...]    Spalone kcal        Rower stacjonarny              20:00                    0:25                     5 /10                    267            po raz kolejny ten same efekt jeśli chodzi o obolałość potreningową przez pierwsze ~20godzin po treningu bardzo leciutkia obolałość, przez co czasami nawet jestem zły na siebie że tak słabo [...]

[...] podac jakies zamienniki ktore beda z punktu nabierania czystej masy korzystniejsze czy tez moze produkty ktore mam sa ok i raczej wypadaloby zmienic ilosc nie zas same skladniki?no i co sadzisz o suplementacji podanej przeze mnie? A moze Biniu zaproponuj mi prog kaloryczny ktory powinienem obrac ile zjesc i czego poskladaj to jakbys [...]

To nie monolog Tylko avatary takie same

[...] 30g białka owocowoleśnego + 200ml mleka trening 2 VI posiłek - 22:00 30g białka owocowoleśnego + 200ml mleka ->Omega 3 1000mg Trening 1: - muay thai - dzisiaj byłyśmy same z koleżanką; na początek skakaneczka, potem troche bicia i kopania na tarczach, na koniec siłówka kopana na tarczach i rozciąganie Trening 2: - technika [...]

nie tylko hammery, kazda maszyna jest inna, sztanga i talerze te same, chyba ze do sesji :-) ogolem heath poza sezonem wyglada kiepsko, chyba najgorzej od czasow haneya jak nie lepiej, w ciuchach prezentuje sie bida na tych fotkach. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-11-28 16:51:29

[...] do wakacji mi wystarczy się trochę odtłuścić. a szczególnie czuć się lepiej ze sobą. nie traktuję tego jako przymus i męczarnię i nie uważam, że takie sylwetki robią się same, po prostu próbuję zebrać informacje do kupy. nie jestem totalnym świeżakiem jeśli chodzi o aktywność fizyczną, od zawsze się jakoś ruszam dla wyładowania [...]

no coś w stylu low carb, w tym że w lc spożywa się węgle ( nie pamietam do ilu gram ) ja nie jadam węgli, po treningu jem 150g piersi z kurczaka + warzywa ( pomidor,ogórek,sałata polane kefirem, bądź same warzywa, gdy kefiru nie mam ) Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-10 16:25:51 Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-10 16:26:17

no to slabo jak na kolacje jadasz tylko same warzywa podawalem linka do artykulu nt diety...

[...] + ziemniak + warzywa 42B,37T,17W Razem 690kcal IV posiłek : - 2 kromki z pomidorem 2,5B,0,6T,40W Razem 220kcal Tu to w ogóle tragedia ! Żadnego chleba na wieczór ,same warzywa + jakieś źródło białka + oliwa z oliwek. Kolacja : - twaróg 45B,10W Razem 250kcal Mam rozumieć że tu będzie ponad 200 gr. bo skąd Ci się znalazło 45 gr. białka [...]

czekam na foty i relacje z dzialania scorcha wkrotce bo tez sie nad nim zastanawiam, mam taka same wage przy podobnym wzroscie wiec bede na pewno zagladal, pozdro

[...] 250ml orzechy 20g i 25g ostrovi po takim śniadanku czuje sie syty bardzo długo i następny posiłek 3h puzniej jem z musu :) dzisaj zrobiłem sobie cztery jajka na twardo i same białka wszamalem nastepny posiłek to bedzie przed treningowy i walne sobie 50g ryżu i ok 150 cycka po treningu 50g ryzu 100g cycka i 100g makreli + wazywka. Byłem dzisaj [...]

a powiedzcie mi czemu ja mam caly czas zgage od czego ?? jem to co mam ulozone w diecie niejem zadnych tlustych potraw same chude mieso gl piers z kurczaka podejzewam ze to od Sorcha ale zgaga utrzymuje sie caly dzien a sorcha biore rano i ok 15

Daj to jako zrzut z potreningu.pl (ja to zrobić -> http://www.sfd.pl/-t892526.html). Nie same kcal są istotne ale i rozkład BTW tez jest istotny.

[...] na euro chciałby sie zaprezentować najlepiej jak potrafi, chodzi przeciez o jego przyszłość!! no wlasnie , mogl by grac tak zeby sie lansowac i wypromowac po mistrzostwach wyjechac do lepszego klubu i olac reprezentacje poniewaz nie jest z nia zwiazany emocjonalnie mam mieszane uczucia do tego pomyslu sa plusy duze jednak minus takie same

posrednio to oczywiscie ze kasa bedzie chocby dobra gra moze spowodwoac transfer do wiekszego klubu co za tym idzie lepszych zarobkow same premie z reprezentacji to dla pilkarzy nie sa jakies wielkie pieniadze

no dobra ****a a pedala ze zruchanych chlopakow. w grecji jest dobry ale narazie w reprezenatacji mierny jako napastnik oto chodzi. tak samo jak wyszedl ten "drugi" sklad na mecz z jakims gównem (zapomnialem z kim grali - co byl pusty stadion ) tez niby same gwiazdy polskiej ligii glownie - a grali tragicznie

Mati dobrze mówi, nie widzę tu żadnego rasizmu. A Ty Dawidek powtarzasz w kółko te same nazwiska, nic do Ciebie nie dociera.

[...] zdaję sobie sprawę, że migracje obierają przeróżne kierunki i czeka nas raczej zlanie wszystkich kolorów do jednej wielkiej michy. Widzę zresztą w tej zupie niemal same zalety, ale owo "niemal" ma znaczenie fundamentalne - rozumiem też zmartwienie kibiców, którzy przeczuwają rychły kres istotnej części sportowych emocji. [...]