same

Dziś dodatkowo wrzucam tu kolejny, czwarty już filmik treningowy. Dla tych, których interesują same przysiady proszę oglądać od 1:38. Zauważycie na pewno, że robię na suwnicy. To może nawet dobrze, bo już długo miałem przysiady z samą sztangą. http://www.youtube.com/watch?v=2gKzrudDvos Miłego oglądania i proszę o oceny treningu, diety i [...]

2 Osoby. 1 słabo ćwiczy, ale ma bardzo dobrze ułożoną dietę. 2 za***rdala na siłowni, ale je same śmieci. Strong - która osoba lepiej na tym wyjdzie? Kwestie genetyczne itd pomijam. Poza tym. Ćwiczysz już ile? 4, 5 lat? Wejdź w dział galeria zdjęć i porównaj swoją sylwetkę do innych. Nawet do tych z 2 letnim stażem. Tylko nie p*****l, że to [...]

[...] za pomoca narzedzi jakim jest sztanga i sztangielki a nie budujesz sylwetke. Gdybys prawdziwie do tego podszedl, to bys budowal sylwetke, madrze trenowal a kompleksy same by sie zatarly. Natomiast z punktu widzenia psychologii, Twoim celem jest leczenie kompleksow a nie budowanie sylwetki, zatem zmien wartosci. Nie odpowiadaj mi na tym [...]

[...] NAC nie jest pedalskie. Startują tam zawodnicy, którzy w większości mogliby konkurować z najlepszymi z IFBB. Zresztą w tej i w tamtej federacji nagrody praktycznie takie same. %-) Leciwy - pamiętam Twoją prośbę i zaręczam, że ją spełnię w najbliższym czasie. Miałem nawet zamiar dziś nakręcić, ale nie czułem się na siłach, poza tym telefon [...]

Spokojnie, tu kobiet nie ma @-) Same babochłopy \-)

Lub widzisz ciągle te same osoby:) Co do diety, masz zamiar ją zmienić? Oczyścić? Zacząć ćwiczyć? A co do tego Twojego nie lubienia biegania, jazdy na rowerku, uwierz mi bardzo dużo ludzi tego nie lubi wręcz nienawidzi, ale potem są tego efekty, a co Ci taki spacerek da?

zostal winny, bo sie podobno przyznal, same kwiatki u topowych atletow ostatnio, ten handluje dragami inny naparza kobietya jeszcze inny to gwalciciel %-) ciekawe ile jeszcze nowosci bedzie...

Cały czas jest szukany kandydat na Mr Olympia-na kilka tytułów z rzędu. Bo to napędzało konkurs ,sponsorów i publikę. Teraz tylko same negatywne afery,raczej zniechęcają do Mr Olympia. Kto to będzie? Może Kai? Może Winklar ? A może zupełnie ktoś nowy

morda swiezaku jest tu jakis pelnoprawny obywatel tego spamu? czy same nalesniki juz zostaly?!

Witam. Jest weekend więc może uda mi się sklecić resztę filmików. Wczoraj trening troszkę inny bo same ręce. Biceps: Uginanie ze sztangą "lekko" łamaną 4 serie do 50kg Uginanie na modlitewniku maszyna 3 serie Uginanie z hantlami chwyt młotkowy, każda ręka oddzielnie 3 serie 15/20/30kg Triceps: Wyciskanie francuskie w leżenie sztanga "mocno" łamana [...]

W międzyczasie zaliczyłem występ na MP 2014 w Kielcach. Niestety z bardzo słabym wynikiem. Po pierwsze nie w klasyku a w ekstremalnej do 85kg :/ (nadwaga na weryfikacji). Forma też nie była jakaś godna uwagi. Po drugie bronzer dał fatalnie jasny kolor mimo chyba 4 warstw i poprawek. Same minusy. Plus to zdobyte doświadczenie.

[...] 170 to inna bajka i przed walka z RDA to tylko gownoburza i nie ma sensu o tym mowic, ale McGregor ma psychike i umiejetnosci na zostanie goatem. Tak samo przypadkiem nie sa same nokauty prawie w 145 i 155 w karierze, to nie hw, on konczy rywali, dos Anjos natomiast znacznie rzadziej, jak piorkowy ma w ufc 6 na 7 wygranych przez nokaut w tym w 13 [...]

"After McGregor gets the belt in every division he will then single handedly defeat ISIS. Afterwards he will return to the UFC and defend all his belts on the same night.". +1.

[...] kare naloze w postaci 6mc khabiba w avku, ale k***a zadnego pasa nie zdobedzie haha Jest mlody, nie jest zuzyty w klatce i ma potencjal na progres, ale kontuzjogenny, trenujacy w kontuzjogennym xD gymie czyt. AKA. Teraz ciagle kontuzje lapie i 2 lata nie walczyl, same 3 rundowe walki, oj ciezko bedzie mial z Fergusonem jak wyjdzie wgl do walki.

[...] RDA, ktory jest kompletny w kazdym aspekcie. Jesli okaze sie co innego to oczywiscie przyznam racje. Na ten moment jednak tak to widze i po prostu staram sie nie ulegac temu calemu hypetrainowi, ktory jest w okol jego osoby. Chociaz przyznam, ze jest ciezko, bo ogladam kazda konfe itp., wiec wiadomo, ze chcac niechcac emocje same przychodza :-)

[...] nie jest zuzyty w klatce i ma potencjal na progres, ale kontuzjogenny, trenujacy w kontuzjogennym xD gymie czyt. AKA. Teraz ciagle kontuzje lapie i 2 lata nie walczyl, same 3 rundowe walki, oj ciezko bedzie mial z Fergusonem jak wyjdzie wgl do walki. Nie ma sensu porównywać Khabiba teraz, a tego z walki z Tibau. Co do Tibau to był on po [...]

[...] to cala firma moze poleciec w p***u, bo nagle UFC zmienia sie w WWE - po hvj to wtedy ogladac? Poooza tym, teraz jak Conor ma pas i walka z Natem nie jest o pas, to az tak go czy ufc to nie zaboli. Jak wygra, moze sie zmierzyc z Robbym. Jak przegra, no to myk walka o pas z RDA czy rematch z Aldo. Tak czy srak, same superfajty w perspektywie.

I co z tego? Kogo to obchodzi, z czym lub kim się kojarzy przeciętnemu Kowalskiemu MMA? Jest większe zainteresowanie, gale można oglądać w telewizji na żywo, same plusy. Nie bądź śmieszna i nie gadaj bzdur..

Pacjent uważaj na słowa, bo ja Cie nie obrażam tylko dlatego, że masz ine zdanie taaak same plusy.. szczególnie najwiekszym plusem jest to że w świat idzie info że w Polsce w największej organizacji zajmujacej sie MMA glownymi walkami obsadzane sa osoby, które nie maja zielonego pojecia o MMA. taaak to wyrabia nam bardzo dobra opinie i dobrze [...]

[...] muzyka bywa nawet ciekawa - ale "wokale"}:-(((. Knury w rui - to moja definicja wokalu. Jak ktoś nigdy nie miał styczności to można sprawdzić jak zareagujecie na wokal. Już same tytuły kawałków są obrzydliwe. Tak czy inaczej jak ktoś nie słyszał nigdy to hasło wpisuje w youtube i wyskoczy cała masa zespołów z tych gatunków. Warto samemu sobie [...]