same

squrwiel - mozna spokojnie zrzucc wiecej w tym czasie i to nie tracac za wiele miesa, uzywajac dokladnie te same srodki, co Ty planujesz co do diety macie racje - ja teraz na cyklu to bede w******lal co podleci - frytki ziemniaki, paczki hvj all, tak naprawde dla faceta 190cm wzrostu przy robieniu masy jest prawie nie realne pojechac na samym ryzu [...]

[...] trwa dluzej ale to wszystko zalezy kto co lubi ja bym wolal na weglach sie redukowac niz na tluszczach. A co do pojechania po prostu wiem po sobie ze duzo gadalem ale same dobre checi nie wystarcza bo gydyb wystarczyly to kazdy by wygladal jak pro hehe ; )! A jak chcesz konieczne jesc tyle bialka to rozbij to na wiecej posilkow ale nie [...]

Przede wszystkim,jeśli piszesz,że jesz 0,5kg kurczaka czy innego mięsa na porcję,to głowę daję,że nie są to same piersi.Jeśli mam rację,to wszystkie rozkminy na temat tłuszczów,mozna o kant dupy potłuc Porównywanie MCT do lnianego i oliwy,też nie ma najmniejszego sensu. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2010-02-03 14:55:59

same piersi, udka bardzo rzadko czy inne ochłapy... Jak już odskocznia to kupuje całego kurczaka z grilla, do tego pół bochenka chleba i jade z koksem Ale z tym zakwaszeniem organizmu to mnie wystraszyliście... poczytałem troche o objawach i skutkach tego gówna to masakra jest... Chyba wciągne ten proszek zasadowy [...]

Panowie ktoś jadł tak jak zaleca Katarzyna Matella czyli węgle na noc i a od rana białko? Pojecie to ja mam o żarciu tyle że w ogólnych zarysach.CZY węgle z tłuszczem czy same czy białko też czy nie a ja już sobie ułoże skłądnikowo. Jak nikt nie ma konkretów niech nie odpowiada najwyżej jej książkę kupię i już.pozdo

marki ja jem wegle na noc z tluszczem a rano same bialka ok 90gram i tluszcz

Ile ludzi tyle opini - a co z poglądem, żeby PWO jest same węgle, a dopiero po 45min - godzinie posiłek b + ww?

[...] a tu wchodzi Body i wali caly dotychczasowy swiatopoglad pojade 2 tyg na low carb(po 50 gr kaszy przed i po treningu reszta z warzyw w dzien treningowy, w dzien aero same warzywa) a pozniej 2 tyg z weglami oczywiscie czystymi(owies, ryz brazowy,kasze) wyzej i ograniczonymi tluszczami do ok 0,5-0,7 gr/kg. zobaczymy co poskutkuje lepiej w [...]

[...] moze wkoncu je rusze a na twoim miejscu barki dalbym na osobnej sesji(ciezko) i dodal lekko po treningach plecow(tyl i kaptury) i klaty(przod i bok) mozna sprobowac tak, ze ciezki trening to ciezkie podstawowe cwiczenia 8-10 powtorzen, a na lekkim treningu same izolowane po 12-15 powtorzen Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-06-08 13:56:51

[...] ja sie poradze w takim razie , jestem na redukcji od 4 tyg , za 3 tyg jade do polski ale cykl ma z zalozenia trwac dluzej , tylko bedac w polsce nie dam rady kluc sie co drugi dzien , nie ma kto mi zrobic zastrzyku a po udach nie dam rady , co zrobic , walic przez te dwa tyg same cyprio czy calkiem odpuscic wziosc cloma i po powrocie ruszyc dalej

Panowie aktualnie jestem na cyklu i chce poprawic lapy zaczalem trening rak dwa razy w tyg tric z klata, bic z plecami, i drugi trening w tygodniu same lapy w super seriach, zastanwiam sie moze lepiej poleciec klate+bic+tric w super seriach wtedy wiekszy impuls pojdzie na triceps i idac ta samo droga plecy+bic+tric wtedy bardziej pojdzie na bica [...]

[...] po treningu czy najpierw wypić carbo(20-30g) i dopiero za jakiś czas białko??? spotkałem się z opinią że po takim treningu ,zostanie zużyte jako energia to co przyjmiemy i dlatego najlepiej bespośrednio po treningu brać same ww proste i dopiero za jakiś czas wpc/wpi może i banalne pytanie ,ale pierwszy raz robie wycinke a opinie są różne...

[...] gdy sa słabo rozwiniete.Wtedy daje sie je na początek. Wyciąg do karku?Robisz wyciag do klaty,a potem chcesz dublowac to ćwiczenie sciągajac wyciąg do karku?pracują te same mięśnie.Pod nieco innym katem.Nie robi sie tak.Tak jak podciągać się na drazku i po nim dac wyciąg do klaty-bezsens. Jak piszesz że ćwiczysz tym planem troche go [...]

[...] "bezdietowe" efekty dość szybko sie wyczerpuja a co do nóg to jw.- trzeba dodac jeszcze jeden dzien treningowy albo przetasować tak ten układ aby pozostawic nogi same wlaściwie- a gdzie m. brzucha? ponadto mysle,ze niepotrzebnie dajesz, czasami nawet chyba wiekszą, albo rowna ilośc serii z ćw. izolowanych na końcu treningu niżli [...]

Jak byście chodź troszkę pomyśleli to wywnioskowali byście że jest to na pewien sposób zabezpieczenie przed fejkami chodź wiadomo że to ug z reguły się ich nie podrabia lecz wiadomo jak to bywa.. massmen na pewno jest to większa inwestycja niż inwestycja w same flakony..

[...] wypowiedz wyzej nie jest tego zaprzeczeniem. Poprostu lubie jak wszystko tworzy logiczna calosc z jak najmniejsza iloscia miejsca na spekulacyjne watpliwosci, ktore nieraz same sie nasuwaja ;-) Btw sam mam odlozonych pare produktow pmp w nowej szacie, nie inwestowalbym gdybym nie wierzyl ze stuf bedzie dobry. Zmieniony przez - lestat1986 w [...]

Nie, ja na Tren dopiero za pare dni i to nie pmp, tylko czasem mnie wk***iaja wlasnie ludzie z tego forum, non stop te same pytania, jak tren a 2 strony wczesniej kuzwa postow o trenie od aleluja, rece opadaja.

balkan nie wyj** go z butów ale lepiej porobi od pmp ..... bardzo dobrze ze holo dali wieksze bo te małe to same sie odklejały

[...] pytanie jakie wrażenia są po oxie, chodzi mi o początki jak się ,,wkręca,, mieliście jakieś ,,sajdy,, ? Niby nic nie powinno się dziać się, bo słabo zaburza gosp. hormonalną, pytam tych co brali, no i jaka profilaktyka ,,wątrobowa,, same osłonki starczą ? Czy lepiej NAC i TUDCA ? Wiem że to ,,kosmetyczny,, środek ale wole dmuchać na zimno :)

Jak to nikt...u mnie juz jeden kumpel bral i byl baaardzo milo zaskoczony bo dzialala konkret az musial dawke zmniejszyc :D a wiec opinie sa...sam sie troche zawiodlem na tej starej suscie z pmp ale widze i slysze same pozytywy o nowej a wiec zaryzykowalem i widze ze wszystko idzei w dobrym kierunku :D