same

pozniej same tluszcze zjadasz? zreszta tych kcal to za malo chyba naliczyles :D to jest jeden z posilkow, kalorie na pewno sie zgadzaja,

Naleśniki z twarogiem, musem jabłkowym, truskawkami i migdałami. Mus jabłkowy zrobiłem wcześnie, to same jabłka podgrzane i zmielone na ciapę ;d Składniki: *na naleśniki: -6-7 białek jaj - u mnie 240g - 7 białek -100g płatków owsianych -200g wody gazowanej -10g kakao -cynamon -gałka muszkatołowa -stewia -ekstrakt waniliowy *na [...]

[...] Nogi + barki ?? Ed: No i chcialbym, zebys zwrocil uwage na to, ze cwicze w domu. Pozatym jak trenowac 3 rozne miesni np. klatki skoro caly czas w FBW powtarzamy co sesje te same cwiczenia?cc Sprobuje ulozyc w inny sposob na 3 treningi metoda FBW 15-10-5 1-2 tydzień 15 powtórzeń 3-4 tydzień 10 powtórzeń 5-6 tydzień 5 powtórzeń Pon: 1) Klata - [...]

Dawkowanie jest takiego same dla kazdego ;) Poszukaj gdzies byl temat o tym,nie jeden ;D

hmm... ale że masa w sensie że mięśnie? sory zielony jestem. że najpierw będę pulchny a później wyrzeźbię to? nie da się np. tak że będę jadł i będę rósł ładnie, nie tluszcz tylko mięśnie same ? :D

[...] seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. TERAZ MYŚL i UKŁADAJ :] http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tutaj masz atlas cwiczen...a wiec ukladaj dobre plany....

"Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce." Teraz sie zgadzamy:)

no właśnie ten polecany przeze mnie wyżej AC 211 firmy Mescomp też ma takie same funkcji podawania wyników w kolorach przy wynikach w normie wyświetlacz się podświetla na niebiesko, a przy podwyższonym ciśnieniu- na czerwono... można też zaprogramować własne ustawienia norm ciśnienia. Polecam! fajny bajerek i wygoda!

[...] to 1500+ kolejne ok 800zl czyli dajesz 2300 na to by ci zbadali cykl za 1800 zl piekna logika to juz lepiej leć do egiptu i tam se kup środki :) zara bedzie ze w egipcie same podróbki a lataja tam niektorzy moderatorzy 6 razy w ciagu roku :))) kto przy detalicznych zakupach dokonuje badań haha takie dowcipy to mozna tylko 16 latka wciskac [...]

mozna zrobic maly myk rozdzielic plecy i nogi przez co bedziesz je tylko dzielil na lzejsze i ciezsze treningi a reszte partii katowal caly czas tak samo mozesz i calkiem zmienic podzial (nogi i plecy zostawiajac same) i nie bedzie potrzeby zadnego dzielenia na lekko i ciezako masz tez podzialy HBW w kotrych tez nie musisz tego robic

Ektomorfik następny. Żaden z Ciebie ektomorfik, inaczej nie miałbyś tyle w bebzonie. Białka o wiele za dużo, szanuj swoje zdrowie. Cykl beznadziejny, same orale w tym PH, w którym cholera wie co siedzi i już sam może być bardzo toksyczny.

Tak dla przypomnienia:-Dmleko to też nabiał więc masz tego nabiału 350 g, poz atym nie jedz serków light, jedz pełnowartościowe produkty. Kolejna sprawa - w 1 i 4 posiłku jesz prawie same węgle, dodaj białko jakieś, kazdy posiłek (no poza tym wieczornym) powinien zawierać i białko i tłuszcz i węgle

Co z tego ze ktos przeczyta powiedzmy 500 artow jak to mga byc same ******ly a w koncu przyjdzie mu do glowy ze by moze zjadl kreatyne i hop wyskoczy z pytaniem czy moze juz brac mono i jak dawkowac

[...] wypowiadujacych się w tym temacie odpowiada na pytania Np tego typu 'jakie białko' to pytanie jest zadawane co kilka dni regolarnie i odpowiedzi tez sa regolarnie takie same - 'jest dieta' 'białko to uzupelnienie ' i jeszcze kilka podobnych wiec pytam was po co odpowiadacie moim zdaniem po to chyba tu jestescie.jak ktoś jest leniwy to [...]

jestem za !!!!! co wchodze na forum te same tematy non stop :)

Kiedy to wejdzie w zycie bo juz nie wyrabiam co 5 min te same tematy ..;/

[...] Tych z mega fajterami nie liczę .. Tam pokazywał jaki jest potężny :) Zostawmy to nie pisałem NIC O OVEEREMIE ! A wracając 0 dynami , szybkości , siły - 10 kg cięższy same mięśnie i nic .. To w ogóle nie był Brock którego nienawidzę ! Tylko nasz Mariusz !!! Po pierwszych 10 sek widziałem co jest grane. Dodam jeszczę ,że gdybym przed walką [...]

Kaczy nie do końca zrozumiałeś o co i chodziło z cepmi Fedora i Kliczko to akurat nie miało związku. A co do tego unikania to są same plotki, raz od jednych raz od drugich. Dobra kończmy ten temat bo bana dostane za spam.

[...] psychika tego nie pociągnie .. A to co napisałeś Ignatus może lekko uniżając Mirowi to po prostu prawda, żaden tam z niego bohater, zachował się jak mistrz nie pyskował ale same umiejętności i to co osiągnął to żaden ewenement... Średniak typowy jakich było wielu .. Ta wygrana nad Carwinem naprawdę go podciągneła do góry wygrał fartem ale ludzie [...]

U mnie problemy ze snem w sensie wybudzam się w czasie snu, libido w doopie, włosy wypadaja, dużo śpię, nie mam chęci do życia i nie odczuwam orgazmu podczas wytrysku :) Nie używałem niczego oprócz coaxilu leku psychotropowego który mi zlecił seksuolog ale odrzuciłem jak zobaczyłem to estro bo nie widzę problemu w głowie. I zacząłem od wczoraj [...]