same

Witam ja nie mam tak jak na tym zdeciu ze same sutki koncowki stoja tylko cale sutki ale nie staja tak jak na zdjeciu bez przesady....koncowke sutka mam normalna tylko to kreagle jest troszke wieksze

dobrze ze natknalem sie na temacik ;P mam mniej wiecej takie same parametry jak ty, rowniez jestem zielony ale szukajac nieco wiedzy w poszczegolnych dzialach trafilem miedzy innymi tu ;) zycze powodzonka w ukladaniu diety + treningu, wrzuce linka jak uloze swoj :)

NAprawde, mowie to z żalem ale polacy za granicą to ****y. W Szkocji skatowali polaków, teraz w angli, a o nas nic nie slychac. Same ****y pojechaly i nie wspolczuje im. W odwecie za taki numer powinno sie roz******lic pol miasta a angole powinny wisiec na trzepakach. Co to ma byc ****a ostatnio za jazda z Polakami? Przez takich frajerów co [...]

Znaczy w punkcie pierwszym zapytałem tylko czy te konkretne produkty są łatwo przyswajalne. Nie miałem na myśli jeść ich wszystkich na raz. Tylko np. same musli z owocami suszonymi.

[...] przynajmniej według tego co piszą "starzy wyjadacze" a z tego co piszesz jednak zadziałało nadspodziewanie dobrze. Zastanawia mnie jeszcze że skoro robiłeś na same nogi aż 6 serii, to co z resztą ciała? No chyba że resztę potraktowałeś po jednej serii na każdą partię. Bo jeśli traktowałeś tak jak nogi to gratuluję poweru i [...]

wiem ze powinny byc same zlozone, ale wlasnie o to chodzi ze rozpietki sa dobre. za co ewentualnie je zamienic? bo chyba nie bede ich dodawal do 4 serii tego co robir na klate. Zmieniony przez - iluwatar1 w dniu 2006-08-11 13:18:53

[...] Teraz coś trzeba wszamać... Do śledzących mam pytanie: czy skoki ciężaru nie są za małe?Tylko jak bym miał robić większe skoki to musiałbym na pierwszym treningu podnosić same ręce Dogadałem się z Mamą, że od poniedziałku jemy zdrowo no i ...dzisiaj kupiła na obiad pizze mrożone Więc znowu GB6000-150g + 20ml mleka 2% Zmieniony przez - leszcz19 [...]

[...] 2s/12powt, badz pompki na poreczach 2s/8-12powt. i brzuch Chyba nie zapomnialem o niczym-pisze z glowy xD edit/ zapomnialem+przedramie, uginanie nadgartkow z obciaznikiem. Chyba wszystko. Cwiczenia operowalem tak, by nie powtarzaly sie wciaz jedne i te same, bo zanudzilbym sie na smierc xD Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-08-29 19:58:39

[...] 10x50m motylem (musisz się uczyć wszystkich styli) oraz 10x50m klasykiem pt: 10x100m zmiennym, Zadanie techniczne, tutaj masz wolny wybór. Podaję kilka zadań: 8x100 zmienny same nogi, 400 dowolny długie wyciągnięcie kroku pływackiego, 400m dowolny (po nawrocie pod wodą do 15m), 8x50m pierwsze 25m pod wodą, drugie 25 grzbietem max. Ogólnie [...]

[...] są podane w masie całkowitej, popiół również, gdyż po podliczeniu ich łączna masa przewyższa s.m - gdyby natomiast były podawane właśnie w s.m. byłoby to oczywiście niemożliwe. Szkoda, że nie ma szerszego opisu tekstowego tabel, tylko same wyniki, musiałby je chyba zinterpretować np. jakiś zawodowy technolog żywienia. Pozdrowienia Longus

[...] teraz nie trafiłeś zbyt dobrze-ale jest ogromny potencjał-szczególnie na tą nową kategorię-classic physique Ojan-wg punktacji wypadł u mnie gorzej-ale po prostu oceniałem to co widać na zdjęciach(słabe ujęcia i same zdjęcia) a nie jak Ojan wygląda w rzeczywistości Bo jak wygląda na scenie-można się przekonać kibicując Ojanowi na zawodach.:)

Champion dobrze prawi- boks i jj albo kickboxing i jj też ostatnio troche boksuje i jest to moim zdaniem świetne uzupełnienie jj. nigdy nie mów niedowiary stary, że jednoczą nas te same dziary- to my nocne mary - pare osób w duszy zjednoczonych mistycznie _SFD JUJITSU TEAM_

nie wiem, nie trenuje kioku podobają mi się w tym stylu kopnięcia i specyficzna "twardość" charakteryzująca kiokushin nigdy nie mów niedowiary stary, że jednoczą nas te same dziary- to my nocne mary - pare osób w duszy zjednoczonych mistycznie _SFD JUJITSU TEAM_

Trening FBW to bedzie dla ciebie lepsze wyjscie Wrzucisz do niego same podstawowe cwiczenia: siady, ciagi, wyciskania, wiosla i sila bedzie ladnie szla

Dieta oczywscie z jedno dnia czasem sie zmiania ale ogolnie propocje co do białka weglowdoanów i tlusczy zostaja w miare takie same z ryb jadam tuniczyka,markele,czasem cos innego jak w promocji ale nie ma tygodnia zeby ryby nie bylo w diecie,ogolnie z tego co liczylem to nigdy nie przekraczam tych 2600kcl z suplemanatcji stosuje tylko bcca [...]

Jak zawsze takie same odpowiedzi. Wiem czego mi brakuje, czekam na odpowiedzi na moje pytania!!!

2 zestawy, same podstawowe cwiczenia w ilosci 5-6 na trening, po 3 serie wlasciwe w cwiczeniu... zdr.

dzieki bardzo napewno beda same plusy tej pomocy:) a ostatnie pyt nie dodawac nic zwiazanego z klatka mimo ze ona jest priorytetem??

Dłonie Mabrouka są nd pasem, bo są uniesione, on ma takie same proporcje rąk do tułowia jak Cutler i 6 miliardów innych ludzi.

Skwara, napisałeś bzdurę z której wynika, że Mabrouk ma krótsze ręce w stosunku do tułowia niż Cutler a każdy człowiek ma w tym wypadku takie same proporcje poza patologicznymi wyjątkami. Ma sylwetkę w typie Cutlera czy Ci się to podoba czy nie. Obiektywnie rzecz biorąc proporcje mają bardzo podobne.