same

skalar masz racje czy urozmaicenie mojej diety bedzie dobrym wyborem. W kazdy dzien jadal bym co innego ale zawierającego te same wartosci odzywcze a np. w weekend bardzo malo bym sie trzymal diety chocby z tego wzgledu ze jestem na weekendy w domu a w tygodniu poza domem??

[...] (tzn. zmniejszyłem ilość ww), jak uważacie jest dobra? Bo moim zdaniem tak, w sumie tez wrzucalem ja na forum i byla w wiekszosci chwalona (tak jak juz pisalem taka sama (te same produkty) tylko teraz zmiejszylem ilosci) I - to jest z dni w ktore cwicze na silowni II - dni w ktore biegam ------------------------------ Ale slyszalem ze SCROCH jest [...]

[...] jakies 9 lat...co do skuteczności to się zgodze że jak ktoś chce się umieć lepiej bronićto lepiej połączyć z kick boksem albo czymś tam gdzie są ręce.W capo są praktycznie same nogi więc góra pozostaje cieniutka:) a co do kopnięć to się wiele nie rożnią od innych sztuk walki:) także cwiczy się na workach itap..ma się sparnigi..Ale jak to ktoś [...]

[...] tlenowe tylko czysto pod testy podciaganie co 2 lub 3 dni i tyl jest na forum temat o przygotowaniu do testow do mundurowek Hmm czyli myślisz, że jeżeli będę ćwiczył same podciąganie to lepiej na tym wyjdę? Może przydałoby się ćwiczyć również nogi do biegu po kopercie i na 1000m. Co do tego planu przygotowań do testów wojskowych to jest [...]

tamoxifen i nolva zawierają te same substancje czynne to prawda ale są to dwa różne produkty. tak meta "ciągnie" wode ale ma też swoje zalety. Panowie nie jestem tu po to żeby się przekomarzać masz jakieś uwagi które mogą pomóc napisz jak chcesz tylko pouczać bez sensu nie pisz. tyle. puknij się w głowe i nie rób z siebie idioty [...]

[...] zrobić technicznie muscle ale od czytania trudno się nauczyć ćwiczenia. Trzeba robić eksplozywne podciąganie z kupingiem z dala od drazka, jak byśmy chcieli zepchnąć go w dół do brzucha. Wiem powtarzam sie, kolegę nauczyłem dając te same rady no ale stałem przy nim i pokazywałem do załapania. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-09-03 18:30:29

Pragniesz korekty treningu? OK! Zapomnij o tym planie, zacznij skrócone fbw oparte o same ciężkie złożone ćwiczenia. Różne wariacje ciężkich przysiadów i martwych ciągów to podstawa w budowaniu sylwetki. Organizmowi potrzebny jest bodziec do wzrostu, a każda partia ćwiczona rzadziej niż 3x w tygodniu mu tego nie zapewni.

Ramiona,bicepsy i tricepsy mamy tak napakowene,że same opadaja....A co będzie jutro? Klata pękata ,czuje się trening /SFD/Images/2015/11/8/48f46bedc05143e2a5527398d0240f30.jpg /SFD/Images/2015/11/8/cfe1f0bf11fa449eb97a7714eecdfc74.jpg /SFD/Images/2015/11/8/ad20f975606c4538bc4d59143e4761a5.jpg [...]

Wchłania się tak samo Ok. Ale możecie jednoznacznie powiedzieć ,że nie różnią się niczym(poza formą)??? Efekty będą te same??? czy lepsze po Universalu????

Kruszek ma racje , same spuplementy gydyby dawaly takie cuda o jakich mowicie wyzej to nie bylo by dopingu Suplementy do jedynie "kop" ktory trzeba z glowa uzywac (nie mylcie suplementow z odzywkami ,duzo ludzi nie postrzega roznicy) "Never Give UP" "After the rain ,comes sun" ----------------------------- [...]

na mase sie je zeby tyc trzeba jesc za duzo maszyn czy wyciagow same wolne ciezary powinny byc a gdzie nogi one tez waza Zmieniony przez - dr.artur w dniu 2006-12-28 01:45:13 Zmieniony przez - dr.artur w dniu 2006-12-28 01:45:41 Zmieniony przez - dr.artur w dniu 2006-12-28 01:47:17

Zrób sobie A/B. plan nie nadaje sie za dużo izolacji. Po 1ćw na partie 3s duze 2s małe same złożone. zdr

to, ze plan ma za dużo izolacji oznacza, że ma za dużo ćwiczeń izolowanych, czyli takich ,w których działa 1 staw. w planach typu FBW nie ma opcji stosowania izolowanych, same ćwiczenia złożone

err0r plan ktory podałes dobry, jak dla mnie duzej roznicy niema, a barki chyba nie zyskaja jeli beda same trenowane - straca zastrzyk chormonow z treningu nóg, pozatym partnrowi pasuja raczej tylko 3dni

nie nie nie. Patrzyłem na allegro w zakończonych aukcjach po ile sie cenią te same laptopy i aukcje kończyły sie troche większą ceną więc... jeżeli nie sprzedam tu to wystawie na allegro i napewno dostane więcej

[...] skąd wziął się ten sposób brania kreatyny. O ile mi wiadomo istnieją dwie metody brania kreatyny , które sa potwierdzone badaniami. Jak widzę tego typu wypowiedzi: "nie rób fazy nasycenia, szkoda kreatyny bierz 10 gr dziennie" zastanawiam się czy te osoby wiedzą ,że zaprzeczają same sobie: http://www.cos.pl/sw/12_03/17.pdf tazoo

Dzięki panowie za pomoc! skierowanie znajomy mi wypisuje. zrobić same badania to tez spory koszt :O Czemu redukcje? Co oznacza masa dd?

Dzięki panowie za pomoc! skierowanie znajomy mi wypisuje. zrobić same badania to tez spory koszt :O Czemu redukcje? Co oznacza masa dd? Masę najlepiej robi się jak na najniższym bfie. DD- oznacza deknian nandrolonu, czyli długi estr , jest jeszcze krótki estr tzw nadrolone-phenylopipiat, plusem jest że można go stować krócej, oraz stężenia npp [...]

szfrani ja cwiczylem ze łaczylem bic z plerami a tric z klatka ,a tez braki tric bic, podnosilem takie same ceizary

[...] czy przy treningu oddzielnym bica z tricem łapa nie rośnie? Dla mnie nie ma znaczenia czy ćwiczę bic z plerami, a tric z klatką czy bic z tricem. Za każdym razem dźwigam te same cięzary, siły mam tyle samo. Nawet jak mi siły braknie czasem po chorobie czy coś to i tak MUSZĘ wykonać tyle serii ile mam w planie. Nie odejmuje sobie serii jeśli [...]