same

[...] 1 czy 2 posiłki wersjami low carb(np.mięso+warzywo+oliwa) i problem rozwiązany-przy okazji będziesz mógł dostarczyc zdrowych tłuszczów. A jeśli nie chcesz schodzić z węglami to możesz np ryż brązowy zastapić ryżem parboiled-te same wartosci,jedynie właśnie błonnika mniej przez brak okrywy. Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2011-04-22 22:26:00

[...] Na zgłoszenia już za późno ale może wejdziesz(wykupisz wejście lub chyba że pierwsze jest gratis) i podpatrzysz chłopaków i dziewczyny, jak co to pewnie chętnie Ci podpowiedzą. Jak nie wiesz czy bakcyla załapiesz to nie kupuj sprzętu, szkoda by się zmarnował czhyba że same podstawy jakieś.

mam, ale chcialem kupic gainera z wieksza iloscia bialka, zeby odrazu brac po treningu, zby byly i wegle i bialko, a nie tylko same wegle bo hu.j one co daja

[...] to gowno ma maxa i lepiej wogole to wyrzucic do kosza, gainery tez gowno warte ale po treningu gainery z wyzsza iloscia bialka sa jak najabrdziej wskazane, bo chodzi o to ze same wegle po treningu sa gowno warte, ale juz laczane z wieksza iloscia bialka maja sens, ja tak to zrozumialem i nawet nie pisze mi zeby po treningu brac samo bialko bo [...]

Tez wlasne chcialem wziac ten jogurtowo-cytrynowy, ale oczywiscie w sklepie nie bylo, tylko same wanilie i jedna truskawka, to wzialem z kumplem 4 opakowania waniliowe i 1 truskawke na spolke, wyszlo po 2,5 kg na lebka za 75 zl, to chyba dobra cena Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-04-14 09:49:15

Dacheng, ja doskonale rozumiem, ze WT jest konkurencja dla stylu, ktorego uczyse (zajecia sa w te same dni o tej samej porze :P ) jednakze walka pomiedzy konkurencja poprzez opluwanie sie nie znajduje w moich uczach zadnego uznania. Na wlasnej stronie mozesz spokojnie napisac, ze Yiquan jest najskuteczniejszym stylem i moim skromnym zdaniem miesci [...]

[...] u sifu Gradowskiego dowiedziales sie wylacznie z banera reklamowego google na socjum.pl. I oczywiscie wcale nie nazwales tego instruktura zlodziejem. Dokladnie na tej samej zasadzie mozna by zalozyc watek o nazwie "Czy XXX jest ch../pi.../ciota/gejem", ktory przeciez nie obraza tej osoby. Znamy to zachowanie z Leppera, wiec nie [...]

Ok,czyli dawkowanie takie same - tylko bez glutaminy tak? Sog poszedł.

Cwicze na podlodze. Wlasnie dzisiaj zaczynam robic 4 serie po 50. Moze te dobry pomysl zeby np cwiczyc te same serie i powtorzenia np przez 10 dni :D chociaz jak daje rade... :P dzieki za opinie :] Jak ktos ma jeszcze cos ciekawego do powiedzenia prosze bardzo :)

oki carbo+banan bezposrednio po treningu a potem 5 posilek, jeszcze 1 pytanie jak robie jaja do szkoly to mam jesc z żółtkami czy same bialko?

kurde same dziki tam, niektóre laski mnie przerażają...ronnie niezla lapa, sony widze niezly byk tez, super foty, nie moglem obadac w tv to chociaz fotki zobacze wypas thx

bim to krol serwatek na nasyzm rynku nikt nie ma takiej oferty jak on - same najlepsze bialka z usa i niemiec wiec korzystac z okazji i kupowac a kreatyna bedzie gratis dodatkowo bim, ludzie mnie chyba nie rozumieja odpowiednio moich slow w kierunku do ciebie, nie sadzisz?

Ja mam TO SAMO Jak kolezanki sie chwala ze od rana tylko bylke a'la pizza to bym udusil taka A jak wyjmuje w ukryciu pojemnik z cycem i kasza to wszyscy po kolei przychodza i mowia ze to przeciez same kalorie!!!

[...] braki w diecie", więc też można wnioskować, że dieta ogarnięta, tylko pytanie po co od razu zakupujesz pół szafki suplementów, na taki powrót na pierwsze pół orku wystarczą same podstawy, typu witaminy c, d3, k2, do tego omega 3, magnez lub zma i ewentualnie kreatyna, choć z nią też bym poczekał te pół roku po takiej przerwie. Zadam jeszcze [...]

[...] tego nie zauważasz, a robisz jakieś błędy, np. zjadasz nagle za dużo surowych zbóż w postaci płatków albo za dużo błonnika... Podsumowując, najprawdopodobniej nie tyle węgle same w sobie Ci szkodzą, co jakieś błędy, które robisz, wprowadzając je na nowo do diety. Konsultacja z dietetykiem mogłaby wyjaśnić źródło problemów. Przede wszystkim, z [...]

w 4 dzien same przedramiona?

[...] 1 posiłek. Płatki owsiane 100g na wodzie 2 jaja kurze całe tylko 2jaja?na takiego vhlopa daj ze 4-5jaj(lub daj ta odzywke bialkowa zamiast jaj) dodaj np.jakis owoc bo same owsiane to wiesz dodaj ze 2-3lyzki oliwy,mozesz placka owsianego zrobic b-23,8 ww-62,8 t-19,1 2 posiłek 2 kanapki z 100g piersi kurczaka bez chleba [...]

[...] tak samo jak poprzedni posilek i dodatkowo w pracy miedzy sniadaniem a posilkiem w czasie przerwy i posilkiem w domu , dwa razy po 100g gainera.Dopiero przy takiej ilosci kalori mam sile na trening FBW gdzie sa same ciezkie cwiczenia. jak bedziesz czul ze wracajac z pracy masz malutko glikogenu w miesniach to niedasz rady trenowac na 100%

Strasznie duzo tych kasz, makaronow, ryzu... Rozumiem, ze ti niedrogie zrodla ww i tym samym kcal. Jak dla mnie jeden dzien to malutko by ocenic, ale smialo zainwestowalbym w wieprzowine i tluste miecho. Kalorie same podskocza. Tluszczowo to slabo wyglada. A podbiloby Ci kalorie.

a czy jest jakas roznica w dzialaniu miedzy "profesjonalnym" a zblizonym do aptecznego??? te same skladniki to samo dzialanie... cudow nie ma