same

Nie wszyscy mają takie same skutki uboczne, bo każdy z nas jest inny. Koledzy dobrze Ci radzą walnij minimum 12tygodni po 250mg. Zrobisz jak zechcesz, jeśli walniesz 4 tygodnie to się przekonasz jak jest i czy rzeczywiście było warto.

Możesz też dać same jaja rano z warzywami/owocami, jak lubisz i będzie dobrze.

Nie no oczywiscie, ze lepiej robic cokolwiek bez diety niz nic bez ;-) Dlatego warto by bylo zrobic jakis fajny plan silowy typu FBW, dodac moze aeroby i poczytac o zdrowym odzywianiu. Moze udalo by sie mame potem ukierunkowac, by gotowala te same potrawy w wersji fit (wiele potraw da sie tak zrobic) ;-)

[...] woda ale środek ten sam a różnica duża ponkolesiu co stał kilka miesięcy no ja wiem ile mięso swoje budowałem teraz nawet jak bym tydzień zahamował to max 1.cm stracę 2 kilo same mięso co nie zmienia faktów no nic dzięki będę szukał w morfo przyczyn a z tym jedzeniem faktycznie się mecze jak pies jak za kare ale też ja od roku nie dawałem [...]

[...] chodzi mi to o oszczędzanie na zdrowiu, ale o to, że w niektórych sklepach po prostu zdzierają kasę za to co można dostać taniej. Powiedzcie mi czy to nie są praktycznie te same ochraniacze, tylko różnych firm? http://sklep.shogun.pl/go/_info/?id=279 http://sklep.wojownik.com.pl/product_info.php?products_id=1079 [...]

chyba że jeszcze zamienić enana na cypio i niego polecieć 10-12 tyg zamiast przechodzić na propka,długie esrty same się dobrze taperują w dół

same gryfy te krótkie za ile ?

dlaczego bez ?? bo wydasz mniej kasy na kreatyne a efekty te same ( sprawdzone prze zemnie sposoby i mówie z doświadczenia !! ) masz tabele możesz z nich wszystko odczytać wrzucone kilka razy na forum , ale nie mojego autorstwa K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

dzielonym a,b moze go zmienic, wiem ze on jest tak ułożony ze biceps tez tam pracuje, ale chciałbym aby były cwiczeniam które bezposrednio atakuja takie miesnie ja kbiceps, nogi umnie to tragedia (jak zreszta inne partie), same przysiady nie dają rady. moze SPLIT takim podziałem?: Klatka + Biceps Plecy + triceps Barki + brzuch Nogi

[...] odpala sie ten program (wiadomo, Adobe ) niz ja w nim przerabiam zdjecie. kto nie ma photoshopa, ten oprócz infanviev ma znakomity odpowiednik freeware, popularny Gimp. te same podstawowe funkcje, instalator do zassania z netu praktycznie wszedzie, tzn w kazdym serwisie oferujacym freeware. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-03-21 15:57:16

http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html Tam masz podane gotowe plany. Partie które wymieniłeś najlepiej dostaną przy FBW bez dodatków, tzn. same podstawowe ćwiczenia Mógłbyś wypełnić ankietę, jest w podwieszonych

ja bym proponował spróbować robic same przysiady bez cieżaru w różnym położeniu i ustawieniu stóp i znaleźć ten najlepszy. Z biegiem czasu samo przyjdzie

Odrzywa dzieki za odpowiedz :) Tylko widzisz, z tym co napisales musialby wszystko jeszcze raz praktycznie kupic, nie da sie tak jak on se to wymyslij ewentualnie np same wino podwoić ? I jezeli chodzi o te HCG to napisz mi (tak tylko dla mnie) jaki jest sens brania w srodku cyklu bo z mojej minimalnej wiedzy na temat dopingu wiem ze to jest [...]

wielkie dzieki za odpowiedz juz dowiedzialem sie od lekarza ze to nerwobóle wynikajace z przetrenowania i same ustapia a na ten czas zmniejszylem intensywnosc treningow:)

z czego z tym endomorfikiem to nie jestem pewny bo wegle kolegow jestem chudy ale tylko w niektorych czesciach cial a na brzuchu jest nie oponka tylko miesnie zzasloniete tkanka tłuszczowa bo widać je ale tylko pod odpowiednim swiatlem to cyz mam schudnac czy rzezbic to one same wyjda

[...] i otwieranie piwka przy kompie o północy :/ Tzn. bylo bo z tego nałogu już zrezygnowalem. Mam pytanko. Co jesć co tego tuńczyka, bo wszystko co mi przychodzi do głowy to same węgle :/ ?? Dietke skleciłem taką - odpowiednio wartosci B , W , T, kcal Posiłek 1 -300ml mleka, 100g musli 20 72 22 566 Posiłek 2 -5 kromek chl.razowego z 5 plast sera [...]

Z tego co widzę,jesteś totalnym początkującym. Lepiej byś wyszedł,gdyby każda partia była trenowana 2x w tygodniu.Same podstawowe ćwiczenia. Przykładowy program w etapie 5: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

[...] nogi ledwo co chodzilem o takie cos wlasnie chodzi idealnie czulem miesnie Koncentracja: 9/10 - nie myslalem o zadnych p******ach caly czas bylem mocno skoncentrowany na tren Wytrzymałość: 7/10 - Ogolnie trening bardzo intensywny , ciezary te same Zejście: lekkie Ogolna ocena : 9/10 Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2012-01-21 20:05:47

[...] Trening : Nogi Pobudzenie: 9/10 - Po ciezkim dniu ladnie postawilo na nogi Pompa: 10/10 - swietna pompa na nogach Koncentracja 6/10 - Dzisiaj bylem troche rozkojarzony Wytrzymałość: 7/10 - ciezary te same , ale czulem ze moglem duzej pociagnac trening Zejście:lekkie Ocena ogólna: 9/10 Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2012-02-04 15:39:33

Kwestia tego jak długo jesteś na redukcji, jeśłi powiedzmy od 3 miesiecy trzymasz te same, dośc wysokie kcal, a waga znacząco spadła to i zapotrzebowanie zmalało, więc nie ma już bilansu ujemnego.