NO własnie widzialem reklame sonbaty atleta TO O TO CHODZI ? to ten w łodzi? i takie same sa ceny jak np jutro pojade bo jak bym zamawial to za późno jak zwykle zapoknialem a we wtorek mnie juz to nie bedzie wiec musze jechac i takie same ceny bedą? THX!
[...] jest spowodowany jakimiś przykrakurczami i zesztywnieniem tkanek,bakiem mobilności więc w najbliższych dniach wybieram się do fizjo,żeby coś na to poradził. wczorajsze nogi,same maszyny bo siadów nawet na pusto nie jestem w stanie obecnie zrobić -wyciskanie w pionie na smithcie 60x25 100x25 140x25 180x20 220x20 260x20 -wyciskanie na suwnicy [...]
[...] posuniecie jakie możesz teraz zrobić. Głowa odpocznie, a tam wszystko się kończy i zaczyna. Wygrałeś Ty jako osoba, bo nie jeden by odpuścił już po 1 dniu kontuzji. Pomijam już same trendy sędziowania bo nie wiadomo, w która iść stronę proporcje i docięcie, czy rozmiar? Co zawody to inne spojrzenie tam z dołu Z mojej strony szacun i piona!
[...] życie robiłem własnie głownie 4 ćwiczenia,martwe,drążek,wiosło sztangą i V-ka wyciąg konkretny klamot plecy tego potrzebują i to nie tylko moje zdanie u mnie dziś wolne same cardio forma z dnia na dzień do przodu,niektórzy mówią,żebym wychodził na śląsk%-) ale ja tak pewnie się jeszcze nie czuję musi być komfort psychiczny.Na insta trochę [...]
Wrzucam jeszcze raz same foty, może teraz nie znikną... /SFD/2017/4/11/fcbbcbb217a445a68f6737e6269bdf05.jpg /SFD/2017/4/11/0ef7bfcdd030453a9b2c7a8e46658165.jpg /SFD/2017/4/11/a6a43630475247d692ada92a6dcdd965.jpg /SFD/2017/4/11/12baf7c6a9b94596a7e9f2de73c7e864.jpg /SFD/2017/4/11/92d8cda072d24e84bb343cc43aa0aaf8.jpg [...]
[...] I scena. Sylwek w 1-szej rundzie wypadł, bdb, jednak nie był jeszcze do końca pełny. Krzysiek nieco przestraszony, ale forme miał naprawdę super - prązki na udzie mówiły same za siebie. Brakowało nieco rozmiarów, zwłaszcza w górnych partiach ciała, a także pewności siebie. Ale ogólnie jestem z niego dumny, bo nie miał łatwych warunków żeby [...]
[...] We all had a mutual respect for each other. I was pretty tight with Flex, Chris Cormier, Kevin Levrone, Shawn, Paul Dillett, and Lee Priest. We all lived in LA around the same time except for Kevin. We would hang out when we happened to be guest posing at the same contest, or on the European tours. We were the crew from the 90’s. [...]
[...] jesli ma to byc dyskusja w stylu "gdzies przeczytalem ze ktos powiedzial" to sorry. Z doswiadczenia wiem ze ktos kto nie ma przedwczesnego wytrysku ten nie zrozumie kogos kto ma. A te "rady" udzielaja wlasnie osoby ktore cos tam przeczytaly ale same nie maja z tym problemu. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2009-06-02 14:26:54
[...] floor, the most critical factor in technique is the position of the lower back. The lumbar spine must be held in extension, just like it is in a deadlift and for exactly the same reason. A major difference between rows and deadlifts is the fact that the back angle changes as the bar comes off the floor; the knees arc already extended and are not [...]
Wrzucam wczorajszą miskę oraz dzisiejszy trening i idę spać, oczy same już mi się zamykają. Trening mnie wykończył, jestem zmęczona, ale zadowolona:-) Wreszcie czułam napięcie w plecach przy wiosłowaniu, więc następnym razem nakręcę filmik. Ostatnia seria MC na prostych nogach mnie załamała, bo jedynie dałam radę zrobić 8 powtórzeń (sztanga co [...]
[...] że to nie za dobrze, że jem tyle tych kapustnych, ale też stwierdziłam, że lepsze takie warzywa niż żadne - a jako że teraz jem głównie mrożonki, to rzeczywiście niemal same kapustne... (a z tą wodą, to tak nie patrzyłam - że te związki się w niej rozpuszczają, racja) Wygląda na to, że będę musiała zmienić to spożycie warzyw. 16.01.16r., [...]
[...] fully explain the claimed inefficiencies of alcohol metabolism, because the bulk of the energy produced from alcohol is in the final steps of its metabolism -- which is the same in both the MEOS and ADH pathways (3) Another possibility is a futile cycle involving oxidation of alcohol to aldehyde followed by reduction back to alcohol (19). A few [...]
[...] i szczypiorkiem /SFD/Images/2015/12/31/7949e1e365a746a8bc5ff793a62f981b.jpg 6. Kazeina 40g TRENING: Klata+brzuch+aero Zmieniam system treningów z 4 do 5, cwiczenia takie same. Powody są 2: chce skrócic czas treningu ( bo teraz dochodzą aeroby i przedłużało się trochę) i dodatkowo mam więcej dni wolnych i chce to wykorzystac :-D Cwiczenia [...]
[...] być w realu ale zobaczymy po testach. Edit Inny test jaki przychodzi mi do głowy to taki że po Malborku zrobiłem jeden trening z 4rema odcinkami po 240 W, teraz zrobię te same 4 ry odcinki, wydaje mi się bardziej wiarygodne bo 240 W to zbliżona moc do tej jaką mogę utrzymać na połówce. Jedynie różnica będzie taka że test zrobiony będzie tylko [...]
[...] idę na drugi. Idąc na drugi wiem że będzie tłoczno dlatego nawet nie planuje tam robić treningów jakościowych tylko technika i wczoraj zrobiłem zadanie 15 albo 16 x50m same nogi z przerwą 15 sekund. Wychodziły tempa ok 1,03-1,08 w ostatnim czasie sporo poświęcam uwagi na to żeby poprawić ten element bo wydaje mi się i chyba całkiem słusznie [...]
[...] się robić ciekawie. Dzisiaj rano powtórka tego treningu. Dzisiaj jeszcze dodatkowo 6 km biegu w tym przyśpieszenia 10x20 sekund na przerwie 40 sekund. Lekko jak cholera nogi same niosą a kilometry po 4,20 robiły się same -) Jeszcze 3,5 dnia do startu jak wszystko wyjdzie będę tam fruwał -) /SFD/2017/4/26/28777058276d4092be6c4346873ead0b.jpg [...]
[...] popłynąć powiedział że będzie celował w 16 minut więc ustawiłem się bezpośrednio przy nim licząc na to że utrzymam się z nim chociaż kilka set metrów. Ruszyliśmy, pralka od samego początku ale przez ustawienie z boku nei było to zjawisko tak duże jak mieli inni. Szybko dopłynęliśmy do pierwszej boi gdzie trzeba było skręcić korek zrobił się [...]
Ale sadze, ze Puma by chcial wtedy by laski swoje posty same przeniosly by to bylo ich a nie wklejone przez inna osobe, ale zobaczymy co powie, same nic nie robcie. A szczuplutkie to sa wszytskie i tylko Osa ma poprawieni dobrana rozmiarowke stanieka
Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.
